6월9일,일요일,천마산10리 둘레길

[소요 임무용]

※걷 기 운 동 효 과※
1) 혈액순환을 좋게 한다.
2) 당뇨병을 예방 한다.
3) 골다공증을 예방 한다.
4) 비만을 예방 한다.
5) 혈압을 떨어 뜨린다.  
6) 심장병을 예방에 효과 있다.
7) 뇌를 활성화 시킨다.  
8) 스트레스 해소에 좋다.

천마산 10리 둘레길도보
갈곳	🚩 천마산 10리 둘레길
일시	🔸 2024년6  월 9 일 (요일) 오후2시 시  분
만남의장소	🔸남포동 버스 정류소,87번 환승
가이드	🔸소요 임무용    ☎ 010-7560-7838
코스 시간 거리	🔸까치고개,감천문화마을 입구,감천초교,둘레길
	🔸 약 3~4시간
	🔸 난이도 :  하,하,하,
경비	🔸 회비 : 없음 (뒤풀이는 선택 입니다) (뒤풀이 참석자 1/N)
준비물	🔸 식수, 간식, 스틱, 무릎보호대,모자,장갑,고글,기타장비
참여방법     및   확인사항	🚩 참석 1/ 닉네임 /(탑승지외 남기실 말씀) 🚩 걷기에 관한 공지(반드시 숙지) 🔹처음 참석자는 연락처를 도보대장께 알려주시기 바랍니다.(비상시) 🔹도보대장은 안내자의 역할을 할 뿐이며, 이에 따라 주시기 바랍니다. 🔹앞서거나 후미에 계시거나 도보대장의 시야 안에서 걷도록 하시기 바랍니다. 🔹지각 예상시, 앞사람이 보이지 않으면 당일 도보대장께 연락 주시기 바랍니다. 🚩카페지기(대장),소요임무용:010-7560-7838 하.사.도는 비영리, 친목 단체입니다. 🔸 산행중 발생한 모든 사고의 책임은 회원 본인에게 있으며,     카페나 카페지기, 운영자 및 진행자는 민,형사상의 책임을 지지 않습니다. 🔸이에 동의하는 사람만 참가 하실 수 있습니다. 🔸각자 개개인이 안전한 도보/산행이 될 수 있도록 협조하여 주시기 바랍니다. ★ 이곳 저곳, 구경 하면서                       맛있는 간식 나누어 먹고                                ~좋은 배경(야경)  디카에 담고~~^^                                 쉬엄  쉬엄  휴식 하면서~^^

뒤풀이 

[소요 임무용]

참석1/소요 임무용/동행 하고 싶습니다

[나이스]

참석2/나이스
동행합니다

[소요 임무용]

환영 합니다

[대목장날]

참석3/대목장날/같이갑니다^^

[소요 임무용]

환영 합니다

[산솔]

참석4/산솔/함께합니다^

[소요 임무용]

환영 합니다

[아정]

5번/6번 게스트랑 참석합니다

[소요 임무용]

두분 환영 합니다

[연꽃향기]

참석/7번/좋은길
함께합니다^^~~

[소요 임무용]

환영 합니다

[대목장날]

🍁 동행하시는분들 🍁
1.소요 대장님
2.나이스님
3.대목장날
4.산솔님
5.아정님
6.아정G님
7.연꽃향기님
8.~~

[에버그린]

참석/8/함께합니다^^

[소요 임무용]

환영 합니다