아로마테라피란?

아로마테라피란?   1.아로마테라피란(aromatherapy)?   아로마테라피(aromatherapy)는 aroma(향)와 therapy(치료)의 합성어로 식물에서 추출한 방향성 오일인 essential oil(精油)을 이용하여 정신건강, 피부미용, 체중조절, 공기정화, 육아 등 다양한 분야에 응용하여 건강의 유지증진을 도모하는 자연의학의 한 형태로 다양한 종류의 나무, 풀, 꽃, 뿌리 등에서 추출되는 정유는 그 종류만도 수백 종에 이르고 효능 및 효과는 인체에서 일어나는 거의 모든 증상들과 연결되므로 그 활용범위가 점차 넓어지고 있다.   질병의 원인보다는 나타난 증상에 치중하는 공격적인 치료에 대한 부작용과 화학성분에 의한 중독 등이 인식되고 자연스러운 조화와 균형을 맞추어가는 치유나 관리를 선호하는 경향이 늘어나면서 아로마테라피는 대체의학의 한 분야로 자리잡아가고 있다.   2.아로마테라피의 효과   1) 여러 가지 신경전달물질과 호르몬의 분비를 조절함으로써 불안, 두려움, 우울, 자신감 결여, 흥분 등 감정 조절능력이 저하되어 야기되는 정서적인 문제를 해결할 수 있다. 한 가지 오일도 수십 가지의 천연성분을 함유하므로 개인의 신체리듬에 따라 relaxant(이완제)로도 stimulant(자극제)로도 작용하여 자연스럽게 신심의 밸런스를 찾아준다. 2) 순환기능을 자극하여 정체된 노폐물과 부종을 제거하고 생체면역기능을 활성화시킨다.3) 뇌의 기억중추를 자극하여 기억력을 향상시킨다.4) 방충, 살균, 방향, 방부효과가 있어서 생활환경을 개선하는 효과가 있다.5) 아토피성 피부에 치료 효과가 있고 피부 미용 효과가 있다.   3. 아로마테라피의 특징   1) Aroma oil은 식물에서 추출한 방향성 오일로 생화학적인 약리기전뿐 아니라 농축된 활성생명물질로서 추출식물과 부위에 따라 각자의 특성이 있는 생명력(에너지)과 치유력을 가지고 있다.2) 복합적 기(force)치료3) 적용이 용이하다.4) 부작용, 독성이 적다.5) 심신질환, 기능장애 치료에 효과를 발한다.에센셜(essential oil) 오일이란?   1.에센션 오일이란?   에센셜 오일은 자연에서 성장하거나 유기농법으로 재배된 방향성 식물의 잎, 줄기, 껍질, 꽃잎, 뿌리 등에서 추출한 방향유 (정유(精油)를 일컫는데, 식물에서 추출한 호르몬 성분으로 식물의 생명력의 원천이라 할 수 있다. 인체 사용가능 정유는 약70종이 있으며 단일 오일로 쓰일 수도 있고 사용목적에 따라 최소량의 사용으로 충분한 효과를 나타내기 위하여 2-3종류를 혼합해서 사용할 수도 있다.   모든 정유는 소독 및 방부 효과가 뛰어나며 100% 순수 자연성분으로 생명력과 치유력을 가지고 있으며, 모든 식물들이 에센셜 오일을 함유하고 있는 것은 아니며 약200가지 정도의 오일을 상업적으로 사용하기 위하여 생산한다. 모든 방향유가 아로마테라피용으로 사용되어지는 것은 아니며(전체 방향유 생산의 5%미만이 아로마테라피 용도로 사용) 향수, 화장품, 음식, 제과, 음료, 주스, 의약품, 샴푸나 린스 같은 제품 등에 방향유가 훨씬 폭넓게 사용되어지고 있다.   일반적으로 에센셜 오일을 허브와 혼동하는 경우가 많은데 에센셜 오일은 식물 성분을 포함하고 있으며 식물 그 자체의 치료 효과를 보유하고 있는 식물로부터 추출된 농축액이고 허브는 지구상에 자생하는 식물로 방향성 있는 식물의 꽃, 잎, 줄기, 뿌리, 씨앗 등을 채취하여 식용, 약용, 방향 등 인간 의 생활에 도움이 되는 식물을 허브라하고 허브의 종류는 약2,500여 종이며,건강(HEALTH), 식용(EDIBLE), 신선함(REFRESH), 미용(BEAUTY)을 충족시키는 인간에게 유용한 모든 초본식물을 일컬으므로 에센셜 오일은 허브보다 훨씬 강력하여 소량만을 사용한다.   2.에센셜 오일의 주요 작용   에센셜 오일의 주요 작용은 체내에 자극을 주며 몸의 기능을 활성화 시키는 자극촉진작용, 피로를 풀고 심신을 이완 시키는 진정작용, 엔돌핀을 많이 나오게 하여 기분을 좋게 하는 최음작용, 체내의 신진대사 기능을 촉진시키는 작용으로 신체의 밸런스를 조절하며, 백혈구의 수를 증가시켜 체내의 면역기능을 향상시키는 등 매우 다양하다.   에센셜 오일은 그 자체가 지방물질에 쉽게 용해되는 성질 때문에 피부에서 생성된 피지에 쉽게 녹아들수가 있으며, 이와 같이 피부에 흡수된 에센셜 오일 분자들은 신체세포의 기능을 활성화하며 지방 속으로 들어가 매우 얇은 림프관과 모세혈관의 벽을 통과하여 전신을 순환하며 치유력을 발휘한다. 에센셜 오일이 호흡기관 및 피부를 통하여 인체의 내부에 흡수되는 만큼, 입으로 섭취하는 음식의 격으로 기준 하여, 사용목적에 따른 사용법 및 사용량을 준수하고, 사용되어지는 에센셜 오일의 선택에도 각별한 주의가 필요하다.   3.에센셜 오일의 특성   1) 물에 녹지 않으므로 정유의 품질 검사 및 욕실에서 에센셜 오일을 사용할 때 중요한 사항이다.2) 태양의 자외선에 아주 약하며 열에도 약하므로 직사광선이나 창가 등을 피하고 시원한 곳(30°C이하)에 보관한다.3) 독특한 특징의 향을 가지고 있으며 각각의 특성을 잃어버리지 않으면서 다른 에센셜 오일과 혼합되어 효과가 상승하는데 이런 것을 시너지효과라 한다.4) 에센셜 오일의 농도는 종류에 따라 다르다. (라벤다, 레몬오일 등은 물처럼 농도가 묽고 파초울리, 미르오일 등은 유분감이 있다.5)많은 에센셜 오일들은 쏟아 졌을 때 완전히 증발해 버린다.( 미르, 샌달우드 오일 같은 경우에는 얼룩이 남는다.)6) 에센셜 오일들은 케리어 오일이나 베이스 크림에 쉽게 섞이므로 피부 맛사지 등에 사용한다.   4.에센셜 오일 및 아로마 제품의 선택시 도움이 되는 사항들.   1) 정유의 포장 용기(블루, 갈색 유리병)2) 정유의 학명표기 및 유효기간 명시유무3) 혼합물의 성분 명시 유무4) 제품관련 제조번호 5) 제품의 밀봉유무   5.에센셜 오일의 추출부위   나무, 잎, 잎과 꽃, 껍질, 꽃,열매, 수액, 씨, 뿌리 등에서 추출하며 보통 각각의 식물로부터 한 가지 타입의 오일을 얻을 수 있지만, 추출부위에 따라 서로 다른 에센셜 오일을 채취할 수 있는 식물도 있다.예)비터오렌지나무는 열매껍질로부터는 비터 오렌지오일을 잎에서는 페티그레인, 꽃잎에서는 네롤리를 추출할 수 있다.  에센셜 오일의 배합   1. 에센셜 오일들은 자신들의 고유성분의 변화없이 다른 오일과 잘 혼합되며 두 세 종류의 오일을 혼합하여 사용할 때 개개의 오일로 사용하는 것보다 효과가 증가되는 특성을 가진다.(네 종류 이상을 혼합하면 효과가 오히려 떨어질 수도 있다.) 정유의 블렌드 사용법은 사용량을 줄이면서도 그 효과를 증가시키는 장점이 있는데 블렌드한 오일은 사용중 가벼운 향의 입자부터 소멸되어 그 사용기간이 길어지면 본래의 사용효과에서 멀어질 수도 있으므로 소량으로 사용할 때마다 블렌드하여 사용하는 것이 바람직하다.   2. 상향, 중향, 하향으로 나누어 3가지의 향이 조화를 이루어 균형이 유지되도록 배합한다. 상향 : 10~30%, 3시간 이내에 증발하며 맨처음 맡을 수 있는 향으로 오래가지 못하나 배합에 중요하다. 예민하고 침투력,휘발성이 강하며 차거나 뜨겁다. bergamot, petitgrain, lemon, neroli, lemon, lemongrass, lime, orange, peppermint, thyme, cinnamon, clove 등이 있으며 그 중에서 lemon, bergamot, petitgrain은 자유롭게 사용할 수 있으며 thyme, cinnamon, clove은 예민하여 작은 용량만을 사용한다.중향 : 50~80%, 따뜻하고 부드러워서 예민하고 각진 것을 부드럽고 둥글게 준다. 6시간 이내에 증발하며 배합의 몸체라 할 수 있다. rosewood, geranium, lavendar, chammile, marjoram등이 있다.하향 : 배합을 안정시키고 깊게 해주기 위한 오일로 피부에 잘 고정되고 뿌리로서 향을 오랫동안(2일 이상)유지시킨다. 확산시키기 위한 배합에는 필요하지 않으며 skin에 사용하는 경우 거의 필수적이다. 꼭 기분이 좋은 향은 아니지만 적절한 배합에 필요하다. musk(사향), civet(영묘향)은 불쾌한 냄새를 내고 파쵸리, 베티버등도 불쾌하고 이상한 냄새가 난다. 하향은 적은 량을 사용하며 5%이상을 넘지 않는다. 전통적 의식에 사용해 왔으며 차크라, 정신, 감정, 영혼 등에 영향을 준다.   1.바 질 (Basil)학명: Ocimum basilicum추출방법: 수증기증류법탑노트곷•달고 매콤한 향•버가못트, 제라늄, 오렌지와 잘 배합되며 지배별은 화성이다.•자신감을 주고 집중력을 높여주며 적극적인 사고를 하도록 도와준다.•잠이 안오거나 우울할 때 사용한다.•임신중 사용금지•바질+오렌지 : 정신력 강화(향기 확산, 피부 맛사지)*두부기능 촉진, 발한, 해열, 신경강장, 상처재생, 집중력강화   2.버가못(Bergamot)   •감귤류의 부드럽고 신선한 향•사이프러스, 쟈스민, 라벤더, 네롤리와 잘 배합되며 지배별은 태양이다.•불안하고 우울할 때 상쾌한 분위기를 연출한다.•피부 불순물 제거 및 건성 피부 맛사지에 응용한다.•피부사용후 직사광선에 직접노출시 검은 반점 생성우려.•시원하고 상쾌한 여름밤(향기 확산)*항우울, 항기생충, 항염증, 방부제, 체액정체, 이스트, 소독, 소화, 진통, 피부강장, 탈지효과   3.블랙페퍼(black pepper)   •예리하고 스파이시한 향•그레이프 프루트, 바질, 버가못, 레몬, 로즈마리와 잘 배합되며 지배별은 화성이다.•좌절할 때 활력을 주며 냉담해졌을 때 마음을 따뜻하게 해준다.•생선중독과 버섯중독의 해독제•이뇨를 촉진시키고 신장을 자극한다.*간기능 촉진, 소화, 이뇨, 비장기능 촉진, 해열, 변비, 집중력 강화   4.카도몸(cardomom)   •상쾌한 향•쥬니퍼,레몬, 로즈우드와 잘 배합된다. •상쾌하고 활기있으며 따뜻하다.•감각적 특성을 지닌다. •소화계를 위한 복부 맛사지*두부기능촉진, 소화, 이뇨, 최음, 식욕증진, 기력증진   5.캄 퍼(camphor)   •눈과 같이 깨끗한 향•프랑퀸센스, 만다린그린, 오렌지, 로즈우드와 잘 배합된다.•집중력과 결단력을 높인다.•중풍등으로 의식이 혼미할 때 응용한다.•피로한 발(부어있는 발)맛사지, 얼굴과 몸 맛사지, 지성 피부관리*살균, 소독, 이뇨, 진통, 여드름피부   6.캐롯 시드(carrot seed)   •수목향이 나고 노란색을 띤다.•유칼립투스, 미를과 잘 배합된다.•추운 겨울이 지난후 봄의 정취를 느끼도록 해준다.•안정감을 주고 지적인 피로를 해소시켜준다.•세안용 제품에 혼합하여 사용, 목욕, 몸, 얼굴 맛사지에 사용한다.•피부에 영양공급을 도와주어 탄력을 증가시키고 유연하게 해준다.   7.세다 우드(cedar wood)   •숲속 나무향, 연필냄새와 비슷한 건조한 향•로즈, 쟈스민, 네롤리, 사이프러스, 주니퍼 베리와 잘 배합되며 지배별은 천왕성이다.•신경질이 나거나 흥분하였을 때 긴장을 풀어주고 편안하게 해준다.•진정효과가 있고 정신력을 강화시켜주며 명상효과가 있다.•지성피부 및 불순물 제거에 좋고, 기름진 모발, 비듬에 효과가 있다.•살찐부위에 바른다.•임신중 사용금지*이뇨, 진정, 만성적 여드름   8.카모마일(chamomile)   •blue : 꽃은 덜익은 사과향•roman : blue에 비해 부드러운 향•제라늄, 라벤다, 파쵸리, 장미와 잘 배합되며 지배별은 달이다.•아즐렌 함유•긴장을 풀어주고 편안하게 안정감을 주며 민감함과 성급함을 완화시킨다.•통경작용이 있으므로 생리통을 완화시켜주고 생리주기를 조절해준다.(임신초기 수개월은 사용하지 않는다.)•어린이는 로만 오일이 적당하다.•건성피부에 크림으로 만들어 사용한다. 기름진 모발에 사용한다.•호호바 오일과 라벤더 오일을 혼합하여 어린이가 추위를 느낄 때 발 바닥을 맛사지해 준다.•단독으로 사용하는 것보다 혼합하여 사용하는 것이 좋다.*항염증, 항알러지, 소화, 이완, 항우울, 신경안정, 편두통, PMS   9.시나몬(cinnamon)   •기분좋은 달콤한 향과 매콤한 향•오렌지, 클로버와 잘 배합된다.•노폐물을 제거시켜주고 혈액순환을 촉진시킨다.(방광경을 자극)•성인의 등 허리 맛사지•비만부위 맛사지•점막과 피부를 자극하므로 얼굴에 사용시에는 주의를 요한다.   10.시트로넬라(citronella)   •레몬향이 나고 향수에 사용하면 신선한 질을 유지시킨다. 비누냄새•오렌지, 라벤더, 자스민, 레몬과 잘 배합된다.•기분을 상쾌하게 하고 맑은 정신을 갖게 한다.•지성피부에 사용, 피부 불순물 제거 및 수렴효과가 있다.•곤충이나 모기퇴치에 사용한다.   11.클라리 세이지(clary sage)   •달콤한 허브향•네롤리, 라벤다, 자스민, 일랑일랑과 잘 배합되며 지배별은 수성이다.•따스함과 편안함을 주는 성질이 있어서 우울함, 불안감, 긴장감을 느낄 때 사용한다.•진정작용이 강하여 불면증에 사용한다.•세포 갱생성이 있어서 모발의 성장촉진을 두피의 여러가지 장애를 호전시킨다.•호르몬평형 조절작용이 있다.(생리전 긴장완화, 생리의 정상화)•건성피부에 사용하고 여성에게 좋다.(임신후 5개월은 사용하지 않는다.)*우울, 산후우울증, PMS, 간기능촉진, 신장강화, 자궁기능 촉진, 냉, 후두염   12.클로버버드(clove bud)   •강하고 짜릿하고 날카로운 향•오렌지, 시나몬, 페퍼민트과 잘 배합된다.•정신력을 강화시켜 준다.•나방 및 모기퇴치에 사용한다.•늘어진 피부를 탄력있게 해준다.(피부점막에 자극을 주므로 1방울 이상 사용하면 안된다.)   13.사이프러스(cypress)   •삼림욕과 같은 훈훈한 향•쥬니퍼 베리, 라벤더, 파인, 샌달 우드와 잘 배합되며 지배별은 토성이다.•생리조절 작용이 있으므로 임신중에는 사용하지 않는다.•마음을 편안하고 따뜻하게 하고 안정감과 여유를 준다.•늘어진 피부를 탄력있게 해준다.•혈관을 수축시키는 작용이 있어서 정맥류와 치질에 유효하나 강한 효과를 발하는 반면에 주의를 요한다.•비만부위에 바른다. 체액등이 과잉된 것을 원위치로 보내는 작용이 있어서 출혈, 발한, 셀룰라이트에 유효하다.*수렴, 순환촉진, 방부   14.딜(dill)   •처음에는 부드러우나 진하고 매력적인 향으로 변한다.•카모마일, 오렌지와 잘 배합된다.•따뜻함, 편안함, 안정감, 여유를 준다. •휴식과 안정을 위하여 저녁에 목욕할 때 사용한다.•공기 정화에 사용한다.   15.유칼립투스(eucalyptus)   •캄퍼와 비슷한 깨끗한 향•라벤다, 클로버 버드, 파인과 잘 배합되고 지배별은 토성이다.•정신력, 통찰력을 강화시켜주고 대인관계를 원만하게 해주며 신체리듬을 조절해 준다.•피부 깊숙이 작용하여 피부를 탄력있고 활기차게 해준다.•맛사지,목욕에 응용하면 탁월한 효과를 발한다.•여름철 벌레예방에 사용, 물렸을 때 해독시키는 효과가 있다. •항바이러스작용으로 기도의 염증을 완화시키고 점막을 부드럽게 해주어 인후감염증,유행성 감기 등에 유효하다.*충혈해소, 항바이러스, 항박테리라, 자극, 혈당치 강하   16.펜 넬(fennel)   •강하면서 캄퍼와 비슷한 깨끗한 향•라벤더, 제라늄, 장미, 샌달우드와 잘 배합되고 지배별은 수성이다.•심리적 안정감을 준다.•과용하면 복통, 경련을 유발한다.(임산부, 간질환자에는 금한다. 간질에는 펜넬외에 로즈마리, 세이지도 사용하지 않는다.)•피부관리에 사용 : 불순물제거, 보습작용*이뇨, 체지방 분해, 갱년기 장애, 비만, 변비, 포만감   17.프랑퀸센스(franquincense)   •깨끗하고 신선한 향•로즈, 버가못, 허니와 잘 배합되며 지배별은 태양이다.•동방박사가 에수탄생시 선물한 향으로 새로운 희망과 활력을 준다.•마음을 온화하게 하고 고요함, 평안함을 느끼게 해주며 화가 나거나 성급해질 때 침착하게 해준다.•산후우울증과 유방의 염증에 유효하다.•점막에 좋은 효과, 폐를 정화시키고 숨가쁨을 개선시켜 천식환자에 유효하다.*소독, 소화촉진, 수렴, 이뇨, 천식, 소화불량, 월경과다, 관절염.   18.제라늄(geraniume)   •달콤하고 무거운 박하를 포함한 장미와 같은 향•모든 오일과 잘 섞임, 바질, 장미와 잘 배합되고 지배별은 금성이다.•정신을 맑게 고양시켜 스트레스를 감소시켜 준다.(부신피질에 작용) 긴장과 감정대립을 완화시키고 부정적인 생각을 없애주고 우호적인 분위기를 조성해준다.•피부청결작용, 피부보습작용이 있다.(피지선으로부터의 유지분비의 밸런스를 잡아준다. 피곤할 때 목욕용으로 사용하며 주부들이 선호하는 향•호르몬계의 작용을 규칙적으로 시키므로 임신중에는 사용을 금하나 월경전증후군, 갱년기에는 도움이 되고 유방의 염증과 울체에도 유효하다.(가슴확대 관리)•임파계를 자극하여 노폐물을 내보내고 면역력을 증가시켜 감염을 예방해준다. 이 향이 마음에 들면 구강과 인후의 각종 염증에 좋은 효과가 있다.*심신조화, 항염증, 항곰팡이, 호르몬 밸런스, 폐경, PMS, 이스트, 이뇨, 지혈   19.진 저(ginger)   •매콤하면서 싱싱하고 타는 듯한 향•오렌지, 로즈마리, 라벤다와 잘 배합된다.•감각을 예민하게 하여 기억력을 높이고 기의 흐름을 원활하게 한다.•의지력을 강화시키고 결단력을 높여준다.•로즈마리 오일등과 같이 피부 및 관절 맛사지에 사용한다.   20.그레이프 후르트(grape fruit)   •밝고 신선하며 달콤하면서도 예민한 향•오렌지, 제라늄, 바닐라와 잘 배합된다.•기분을 편안하게 하여 삶의 즐거움을 촉진시키고 행복감을 주고 자신감을 주며 식욕부진도 해소시켜 준다.•불순물을 제거하고 기름진 모발, 지성피부에 사용한다.•임파계를 자극하고 조직세포에 영양을 주며 체액의 흐름을 좋게한다.•이뇨작용이 있고 셀룰라이트를 호전시킨다.*살균, 소독, 식욕증진, 신경안정,   21.자스민(jasmin)   •이국적이며 감미롭고 우아하며 강하면서 향긋하며 침착한 향•샌달우드, 네롤리, 오렌지와 잘 배합되고 지배별은 목성이다.•고요함과 평온함을 주며 에로틱한 분위기를 조성할 때 초조함과 긴장감을 느낄 때 사용한다.•신경을 진정시킴과 동시에 정서에도 가온성이 있어서 적극적이고 자신감을 생기게 한다.•최음 통경작용이 있으므로 임신중에는 사용하지 말아야 하며 자궁의 수축을 강화시켜 분만을 촉진시키고 고통을 덜어준다.•호르몬의 평형을 주는 힘이 뛰어나므로 산후 우울증에 유효하다.•건성피부, 민감한 피부를 진정시킨다. 피부에 탄력성을 주고 임신선과 반흔을 눈에 띄지 않게 한다   22.주니퍼 베리(juniper berry)   •삼림욕과 같은 나무향과 꽃내음이 난다.•사이프레스, 라벤다, 샌달우드와 잘 배합되고 지배별은 목성이다.•지친 마음에 원기를 주고 이상과 꿈으로 가득차게 해주며 편안함과 안정감을 준다.•정신적으로 활력을 주고 자신감을 강화하여 모든일이 제대로 되지 않을 때 하루를 즐겁게 해준다. challang(도전) 상태로 유도•통경작용이 있으므로 임신중에는 사용을 금하나 안전한 출산을 도돠준다.•셀루라이트, 수종, 체액저류를 정상화시킨다. 비만 부위에 바른다.•지성피부에 좋고 피부 불순물을 제거해준다.•족욕을 하면 노폐물 체류를 일부 해소할 수 있다.•신장기능 강화, 이뇨효과   23.라벤다(lavenda)   •신선한 풀내음•로즈마리, 파쵸리, 클라리세이지, 시트러스오일과 잘 배합되고 지배별은 수성이다.•육체적 피로, 정신적 긴장감을 느낄 때 휴식이 필요할 때 사용한다.(목욕시 사용하면 좋은 효과) 심리학적으로 고르지 못함을 치료한다.•곤충에 물렸을 때, 햇빛 알러지에 효과가 있다. 곤충퇴치 목적으로 내의를 넣는 옷장 서랍에 라벤다 주머니를 넣는 방법을 사용한다.•임신3개월까지 사용하지 않는다.(통경작용이 있다.)•저혈압증이 있는 경우 사용후 감각이 둔해지고 졸음이 올 수 있다.(고혈압에 응용)•비장과 간장을 정화한다.(노여움의 자리)•새로운 세포의 성장을 촉진시키고 피지분비 밸런스를 잡아준다.*다목적 응급용, 화상, 습진, 항바이러스, 항박테리아, 면역항진, 항우울, 항염증, 항경련*전반적 아퀼라이저, 스킨케어, 쇼크   24.레 몬(lemon)   •프레쉬하고 예리한 감귤류 향기•라벤더, 네롤리, 시다우드, 펜넬과 잘 배합된다.•정신을 맑고 상쾌하게 해주며 자신감을 주고 근심을 없애주어 자유로움을 느끼게 해준다. 감정이 달아 올랐을 때 리프레시 또는 냉정을 찾게 해준다.•곤충이 물린 자리에 진정효과(지양작용)가 있으며 피부청결에 좋다.•단순 포진의 통증을 완화한다. 변비를 해소하고 셀류라이트를 호전시킨다.•티눈과 사마귀 제거에 사용한다.   25.레몬그라스(iemongrass)   •신선하고 강렬한 향, 보관할수록 고상하고 부드러운 향이 난다.•제라늄, 자스민, 라벤더, 라임과 잘 배합된다.•용기와 결단력을 불어 넣어주고 기분을 향상시켜 준다.•늘어진 피부를 탄력있게 해주며 지성 피부관리와 불순물 제거에 좋다.•옷장에 넣어두면 벌레퇴치와 좋은 효과가 난다.*살균, 소독, 모공수축, 피지분비 조절, 무좀   26.마조람(mazoram)   •강하면서도 향긋한 향•오렌지, 티트리, 진저와 잘 배합되고 지배별은 수성이다.•근육통에 유효하여 스포츠후의 맛사지에 유익하다.(동맥과 모세혈관을 확장시켜 혈의 흐름을 좋게하므로 타박으로 멍든 부위에 유효)•신경계를 진정시켜 불안과 스트레스의 영향을 완화시키고 따뜻한 느낌을 주어 슬픔이나 고독감으로부터 벗어나게 한다.(두통, 불면증, 편두통에 도움을 준다.)•행동과잉의 사람에게 효과가 있다.(성적흥분을 진정시킨다.)•생리통, 생리불순에 효과가 있고 임신중 사용하지 않는다.•소화기계의 부조화를 조화롭게 하고 배멀미에도 효과가 있다.*항경련, 항염증, 방부, 생리통, 변비, 거담, 강장, 소화, 신경강장, 진정, 통경, 불면증, 혈압강하   27.미 르(mirrh)   •가벼운 사향 비슷한 향기•라벤다, 샌달우드, 유향과 잘 배합되고 지배별은 태양이다.•마음을 밝게 해준다.*거담, 소화, 수렴, 자궁강장, 통경작용, 방부효과, 폐기능강화   28.만다린 그린(mandarin green)   •오렌지와 거의 비슷하고 달콤한 향•허니, 바닐라, 거의 모든 향과 장 맞는다.•마음을 열게 해주고 동심의 세계를 느끼게 해주며 밝고 편안하며 상쾌한 기분을 주고 신체에 활력을 준다.•베이비 오일, 복부 맛사지에 사용한다. 임신중 갈라진 배에 라벤다, 만다린, 네롤리와 혼합하여 사용한다.•어린이에게 적당하다.(아이들과 목욕시 사용하면 좋다.)•소화기에 작용하여 식욕을 자극하고 소화를 촉진시키며 담즙분비를 촉진시킨다.   29.멜리사(melisa)   •신선한 풀냄새•제라늄, 라벤다, 네롤리, 일랑일랑과 잘 배합되고 지배별은 목성이다.•의기소침하고 마음이 우울할 때 내면의 조화를 도와준다.•생리를 정상화시키므로 임신중에는 사용하지 않는다.*항신경장애, 항알레르기, 노화피부   30.네롤리(neroli)   •부드러운 향기,오렌지 꽃잎에서 추출•라벤다, 로즈마리, 버가못과 잘 배합되고 지배별은 태양이다.•우울증으로 수면장애가 있을 때 좋다.•극도의 흥분상태, 히스테리 상태, 쇼크시 진정효과가 있다.•피부세포 성장촉진 작용, 임신선에 효과가 있다.*불면증, 우울증, 불안증, 임신선   31.오렌지(orange)   •상큼한 향, 오렌지 껍질에서 추출•라벤더, 파인, 클로브, 시나몬과 잘 배합된다.•상쾌한 느낌이 있고 긴장을 완화시키며 불면에 사용한다.•죄의식, 우울증으로부터 벗어나게 해주며 과거에 대한 집착을 버리게 해준다.•감광성이 있으므로 수일 이상 사용을 금한다.•전체적으로 피부에 좋은 토닉이 된다.*진정, 항우울, 체온강하, 독소제거, 식욕증진   32.파초울리(patchouli)   •강한 땅냄새와 이국적인 향기, 달고 스피이시한 향•버가못, 로즈우드, 제라늄, 로즈, 라벤다, 네롤리, 파인과 잘 배합되고 지배별은 태양이다.•피로하고 무기력할 때 사용하고 최상의 컨디션을 유지하도록 강한 힘을 준다.•외향적인 성격을 갖게 해준다.•건성피부에 사용한다.(로즈와 혼합하면 좋다.)•땅냄새를 떠올리는 미묘한 기가 있으므로 마음에 대해 밸런스를 잡아서 현실에 발을 붙이게 한다.•무력감을 버리고 이해력을 예민하게 하여 당면 과제를 명확하게 하고 마음을 객관적으로 만들어 준다.*수렴, 진정, 최음, 체취제거, 흉터재생, 좀약대용   33.파 인(pine)   •신선한 삼림의 향기•로즈마리, 세이지, 라임과 잘 배합되고 지배별은 화성이다.•정신적 피로를 풀어준다.(외로움과 고독감을 느낄 때)•발의 피로 및 땀이 날 때 사용한다.*발한, 거담, 소염, 이뇨, 점액제거, 울체된 피부, 습진, 유행성 감기, 간염, 전립선염, 신장정화   34.페퍼민트(peppermint)   •강한 멘톨향•로즈마리, 라벤더, 유칼립과 잘 배합되고 지배별은 수성이다.•답답함을 없애고 머리를 맑게 해주며 올바른 사고를 하게 한다.•피부가 뜨겁게 달아 올랐을 때, 가려움증에 좋다.•다리와 몸의 맛사지에 사용한다.*소화, 부비강청소, 방부, 충혈해소, 자극   35.로즈 터어키(rose turkey)   •강한 매혹적인 향•버가못, 클라리세이지, 제라늄, 자스민, 파초울리, 샌달우드와 잘 배합되고 지배별은 금성이다.•우울, 비탄, 질투, 한맺힘과 같은 감정을 해소하며 마음을 밝게 고양시키고 긴장과 스트레스를 풀어준다.•여성에게 사용하여 자기자신에게 긍정적 감정을 지니게 한다.•긴장과 스트레스를 없애주고 행복감을 갖게하는 도파민을 방출하여 성적장애를 완화한다.•월경주기를 정상화시키고 통경작용이 있으므로 임신중에는 사용하지 않는다.*기본적인 여성강장(심장 자궁기능 강화,비장기능 강화) 균형제, 여성의 생식기질환 치료제   36.로즈마리(rosemary)   •포근하고 톡 쏘는 향•그레이프푸르트, 바질, 라임, 머틀, 메라사, 시다우드, 오렌지와 잘 배합되고 지배별은 태양이다.•뇌세포에 활력을 주어 두뇌를 명석하게 하여 기억력을 증진시킨다.•정신적 과로, 두뇌의 활동이 원활하지 못함, 무기력증세에 효과가 있다.•통경작용이 있고 생리를 정상화시킨다. 아울러 임신중에는 사용않는다.•간장의 울체를 없애주고 소화를 촉진시킨다.•이뇨특성이 있어서 생리시 부종을 해소시키고 셀루라이트, 비만에도 유익하다.•자극성이 강하므로 고혈압이나 간질에는 사용하지 않는다.*혈액순환촉진, 충혈제거, 통증제거   37.로즈우드(rosewood)   •달콤하고 수목의 향, 꽃냄새가 나고 매우 정제된 향•버가못, 하니, 페퍼민트와 잘 배합되고 지배별은 태양이다.전체•중추신경계를 안정시키므로 몸전체의 밸런스를 잡는 효과가 있다. 기분이 가라앉고 피로하고 무거울 때 원기를 올려주고 기분을 밝게 해준다.•세포를 자극하고 조직을 재생시키므로 상처나 창상에 유효하다. 건조하고 민감하고 튼 피부에 유효하다.•면역계의 기능이 저조할 때 유효하므로 만성병에 좋다.   38.샌달우드(sandalwood)   •수목의 향, 달콤하고 이국적이며 점착성이 있다.•블랙페퍼, 싸이프러스, 네롤리, 일랑일랑, 로즈우드와 잘 배합되고 천왕성이 지배별이다.•신경의 긴장과 불안을 덜어주고 진정시킨다. 과거와의 연결고리를 끊어주며 평화를 주고 사물을 올바르게 받아들이게 하므로 죽음을 앞둔자에게 위로를 준다.•임신중 사용이 가능하다.•성 요로계통에 유익한 작용이 있으므로 부조화시에는 식물성 기름과 섞어서 신장부위를 마사지한다. •진경과 강장작용이 있고 면역계를 자극하여 강건하게 한다.*거담, 수렴, 이뇨, 진정, 최음, 혈관수축, 방광염. 냉치료, 목주름 제거, 알러지 피부   39.티 트리(tea tree)   •신선하며 다소 예리한 청량감이 있는향•라벤다, 버가못, 유칼립투스와 잘 배합된다.•면역계의 힘을 빌어 감염을 퇴치한다. 백혈구를 활성화 시킨다. 살균 소독력이 있다.•항 바이러스, 항 미생물 특성이 있다.(포진, 무좀, 화상, 사마귀, 여드름, 비듬 등에 응용)*항곰팡이, 항이스트, 항박테리아, 헤르페스, 이스트 방광염   40.일랑일랑(ylangylang)   •달콤하고 이국적인 꽃향기•자스민 샌달우드와 잘 배합되고 금성이 지배별이다.•아드레날린의 흐름을 조절하고 신경계를 릴랙스시키고 기쁨의 감정을 준다.•호르몬 분비의 평형을 유지시켜 생식기에 관련된 여러장애에 유효하다.•가슴확대 관리   41.코리안더(coriander)   •건위, 정혈, 진경, 진통작용   42.베티버(vetiver)   •강장, 소독, 진정, 최음, 항신경장애작용   캐리어 오일의 특성과 배합비율   1. 마사지와 carrier 오일   정유를 마사지하거나 피부에 도포하는 경우에 cream이나 lotion, carrier 오일 등에 희석하여 사용하는 것이 일반적이다. 이는 정유가 매우 고농도의 물질이기도 하지만 적절한 매질을 사용할 경우 부드럽게 적용할 수 있고 매질(base)자체가 갖고 있는 고유의 효과 및 약리를 추가로 기대할 수 있기 때문이다. 모든 carrier 오일들은 공기 중에 노출되면 산화하여 사용하기 부적합하게 될 우려가 있으므로 사용시 필요량을 그때 그때 섞어 사용하는 것이 좋으며 부득이하게 미리 제조할 경우엔 항산화제로 wheatgerm oil을 5 ~ 10% 섞는 방법이 있다. carrier oil의 구입시엔 cold pressed type의 오일을 선택하는 것이 좋다.   2. carrier oil의 종류 및 특성   오 일   함유성분:   특 성 :   아몬드 오일 (sweet aimond oil)   함유성분 : 미네랄 비타민 A . B1. B2. B6 단백질   특 성 : •모든 피부타입에 적합 •습진, 가려움, 염증, 따가움,건조증 •쉽게 산화된다 (휫점오일 30%선 혼합) •마사지 오일이나 보호제로사용   호호바 오일(jojoba oil)   함유성분:미네랄, 단백질 ,식물성 왁스, 미리스틱 산특 성 : •피지 성분과 유사하여 흡수력이 좋다 •지방질 분해, 영양공급 우수•염증, 건선, 피부염에 우수 •류마티즘, 관절염에 많이사용   살구씨 오일 (apricot kernel oil)   함유성분:미네랄, 비타민 A특 성 : •모든 피부타입에 적합•매우 끈적이며 영양이 풍부 •조기노화, 예민, 건성피부에 적합   아보카도 오일(avocado oil)   함유성분 : 비타민 A. B1. B2특 성 : •흡수력이 우수 •건성, 탈수, 습진 피부에 효과적•매우 끈적이고 무거운 느낌 •다른 오일과 잘 섞임   밀 배아 오일(wheatgerm oil)   함유성분:미네랄, 비타민A. E. D, 단백질특 성 :•건조하고 갈라진 피부•습진, 건선, 조기노화, 튼살에 효과 •항산화제   칼렌듈라 오일 (calendula oil)   함유성분:살리실산, 카로티노이드, 피토스테롤특 성 :•부종감소, 상처와 화상치유 •아크네, 습진에 우수•방부, 재생효과   그레이프 씨드(grape seed)   함유성분:미네랄, 비타민, 단백질, 리놀릭 산특 성 :•모든 피부•무향, 침투력 우수, 가벼운 느낌 •약간의 피부 토닝 효과     헤즐 넛 오일 (hazelnut oil)     함유성분:미네랄, 비타민, 단백질, 올레익, 리놀레익 산특 성 :•가벼운 수렴효과•지성이나 복합성, 아크네피부의 완화   올리브 오일(oilve oil)   함유성분:미네랄, 비타민, 단백질특 성 :•염증, 아크네 피부에 효과적 •상처, 화농성 피부에 우수   달맞이꽃 유(evening primrose)   함유성분:gamma linoleic acid특 성 :•피부보호, 피부재생 효과 탁월•알러지성 피부트러블•습진, 건선•월경전후 증상에적용   쎄서미 (sesame)   함유성분:비타민E, 미네랄특 성 :•건조한 피부•건선과 습진   3) 사용방법에 따른 배합용량 및 비율   *한 방울의 크기 : 20방울이 1㏄가 되도록 향유병에 드로퍼(방울 조절장치)가 붙어있다   기본 배합비율   20방울의 아로마 오일에 60㎖(10tsp/2oz)의 캐리어 오일.   맛사지 오일   전신 맛사지 : 50방울의 아로마 오일에 100㎖(20tsp/4oz)의 캐리어 오일부분 맛사지 : 50방울의 아로마 오일에 50㎖(10tsp/2oz)의 캐리어 오일   연 고50방울의 아로마 오일에 25㎖(5tsp/1oz)의 캐리어 오일   얼굴 오일10방울의 아로마 오일에 25㎖(5tsp/1oz)의 호호바 오일이나 다른 오일   목욕용 gel, oil12㎖(2/1oz)에 300㎖(12oz)의 물   로 션40방울 blend에 100㎖(20tsp/4oz)의neutral lotion   샴푸, 컨디셔너50방울 blend에 100㎖(20tsp/4oz)의neutral shampoo, conditioner   헤어 오일50방울 blend에 50㎖호호바 오일