<p style="text-align: left;">사과는 건강에 다양한 효능이 있는 과일로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다.<br><br>1. 항산화 효과: 사과에는 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부해 노화를 방지하고, 세포 손상을 줄여주는 데 도움이 됩니다.<br><br><br>2. 소화 개선: 식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진하고 변비 예방에 도움이 됩니다. 또한 장내 유익균의 성장을 도와 장 건강을 개선합니다.<br><br><br>3. 심혈관 건강: 사과에 들어 있는 섬유질과 항산화 물질은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈압을 조절해 심장 건강에 도움을 줍니다.<br><br><br>4. 혈당 조절: 사과의 식이섬유는 혈당을 천천히 흡수하게 하여 당 수치 급증을 막아 당뇨병 예방에 유익할 수 있습니다.<br><br><br>5. 면역력 강화: 비타민 C와 각종 항산화 성분이 면역력을 높여 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.<br><br><br>6. 체중 관리: 칼로리가 낮고 포만감을 주어 체중 관리에 유익합니다.<br><br><br><br>사과는 생으로 먹어도 좋지만, 요거트나 샐러드 등에 첨가해 먹으면 다양한 영양소를 더욱 즐길 수 있습니다.<br><br><br><a href="https://ho03092.ulog.kr/848780" target="_blank" class="ke-link">https://ho03092.ulog.kr/848780</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="coco.com - 하루전에 미리보는 6월 27일 별자리운세 …" data-og-description=" " data-og-host="ho03092.ulog.kr" data-og-source-url="https://ho03092.ulog.kr/848780" data-og-url="https://ho03092.ulog.kr/848780" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/mXN7o/bl4J1fwXBN6/XO7MSTfhNenpigwXfczYOK/kakaolink40_original.jpg?width=375&height=375"><a href="https://ho03092.ulog.kr/848780" target="_blank" data-source-url="https://ho03092.ulog.kr/848780"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/mXN7o/bl4J1fwXBN6/XO7MSTfhNenpigwXfczYOK/kakaolink40_original.jpg?width=375&height=375" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">coco.com - 하루전에 미리보는 6월 27일 별자리운세 …</p><p class="og-desc"> </p><p class="og-host">ho03092.ulog.kr</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><a href="https://ho03092.ulog.kr/848779" target="_blank" class="ke-link">https://ho03092.ulog.kr/848779</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="coco.com - 김윤아 ”스물다섯 스물하나’ 드라마화 몰랐다”…상도덕 논란 [MK이슈] …" data-og-description="  지난 25일 유튜브 채널 ‘스튜디오 수제’에는 자우림 김윤아가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 장성규는 “‘스물다섯 스물하나’ 그 곡이 어떻게 드라마화되면서 어떤 연락" data-og-host="ho03092.ulog.kr" data-og-source-url="https://ho03092.ulog.kr/848779" data-og-url="https://ho03092.ulog.kr/848779" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/jsVbQ/bl4KkgNOSdQ/qYpJEfkpY2kuIv2vvVDoh0/kakaolink40_original.jpg?width=375&height=375"><a href="https://ho03092.ulog.kr/848779" target="_blank" data-source-url="https://ho03092.ulog.kr/848779"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/jsVbQ/bl4KkgNOSdQ/qYpJEfkpY2kuIv2vvVDoh0/kakaolink40_original.jpg?width=375&height=375" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">coco.com - 김윤아 ”스물다섯 스물하나’ 드라마화 몰랐다”…상도덕 논란 [MK이슈] …</p><p class="og-desc">  지난 25일 유튜브 채널 ‘스튜디오 수제’에는 자우림 김윤아가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 장성규는 “‘스물다섯 스물하나’ 그 곡이 어떻게 드라마화되면서 어떤 연락</p><p class="og-host">ho03092.ulog.kr</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><a href="https://ho03092.ulog.kr/848778" target="_blank" class="ke-link">https://ho03092.ulog.kr/848778</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="coco.com - 순식간에 얼굴 싹 바꾸는 강훈 …" data-og-description="  상황설명) 화면에 자신의 악역연기가 나오자 따라하는 장면임" data-og-host="ho03092.ulog.kr" data-og-source-url="https://ho03092.ulog.kr/848778" data-og-url="https://ho03092.ulog.kr/848778" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bo7Aez/bl4J5OFBkZd/VTPGSFFKZsVBJk0RpIkt61/kakaolink40_original.jpg?width=375&height=375"><a href="https://ho03092.ulog.kr/848778" target="_blank" data-source-url="https://ho03092.ulog.kr/848778"><div class="og-image"><img src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/bo7Aez/bl4J5OFBkZd/VTPGSFFKZsVBJk0RpIkt61/kakaolink40_original.jpg?width=375&height=375" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">coco.com - 순식간에 얼굴 싹 바꾸는 강훈 …</p><p class="og-desc">  상황설명) 화면에 자신의 악역연기가 나오자 따라하는 장면임</p><p class="og-host">ho03092.ulog.kr</p></div></a></div><p style="text-align: left;"><br></p>
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