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금화규(金花葵)는 왜 '선초(仙草)'입니까?
금화규를 자주 마시면 어떤 장점이 있습니까?
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오늘의 과학보급: 김화규
금화규는 아욱(锦葵)과 오크라(菜芙蓉)속에 속하는 한해살이풀로 무한한 개화 및 결실을 맺는 습성을 가지고 있습니다. 말미잘의 잎은 피마자 잎과 비슷합니다. 신선한 과일, 잎 및 줄기는 다양한 아미노산과 미량 원소가 풍부합니다. 일반적으로 튀기고, 튀기고, 무치고, 김치하고, 수프를 만들 수 있으며, 차와 술을 담그는 것도 좋은 방법입니다.
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금화규는 왜 '선초'라고 합니까?
백과'의 해석에 따르면 일부 지역에서는 황금 해바라기를 점건 또는 산느릅나무 껍질이라고도 합니다. 1984년 생물계에 의해 멸종된 것으로 확인되었으며 2003년 8월 중국농업과학원에 의해 허베이성 싱타이(邢台) 지역에서 재발견되었으며 우리나라에만 존재하는 멸종 위기에 처한 식물로 200개 이상의 오크라 식물 중 식용, 약용 및 건강 관리 기능이 있으며 활용 가치가 매우 높습니다. 전설에 따르면 당나라 의학자들이 '약왕'으로 칭송한 손사막은 해바라기를 약으로 사용하여 만병통치의 전설적인 삶을 이룩했으며 후대에 '약왕'으로 추앙받았습니다.
금화규(金花葵)는 약식 겸용. 본초강목'에는 열을 내리고 피를 식히고 해독할 수 있는 약용가치가 기록되어 있으며 꽃은 무독성이며 습열을 맑게 하고 소염 및 진통의 효과가 있습니다. 과일과 씨앗은 비장을 보하고 위를 튼튼하게 하며 근육을 발달시키는 효과가 있으며 소화불량, 식욕부진, 타박상 등을 치료합니다.
가우본초(嘉佑本草)'에 따르면 심한 배뇨를 치료하고 악성 종기를 유발하고 치료하는 데 중점을 둡니다. 현대 의학 연구에 따르면 이 꽃의 총 플라보노이드는 진통, 항뇌 허혈 및 구강 궤양 치료에 효과가 있습니다. 정가 단백질, 고당검, 식이섬유, 미량원소 셀레늄, 아연, 각종 불검화물 등을 함유하고 있어 인체 내분비, 면역력을 현저히 조절하고, 인체 저항력을 증가시키며, 심혈관 및 뇌혈관 및 미세순환 기능을 개선하고 신체의 항산화 능력을 향상시키며 심혈관 및 뇌허혈증·저산소증·항염증·진통·피로·노화방지·항암·항암·혈중지질강하 효과가 있습니다. 또한 풍부한 천연 식물성 에스트로겐은 여성의 사춘기를 연장하고 중장년 갱년기 증후군을 줄이거나 피하는 데에도 놀라운 효과가 있습니다. 해바라기는 또한 피칸이 풍부하며 피칸은 명백한 항염증 효과, 강력한 기침 및 동화 효과가 있으며 안구알도스 환원효소를 억제하는 강력한 효과가 있습니다.
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금화규(金花葵)에 함유된 성분의 효능은?
1. 플라보노이드의 효능
최근 몇 년 동안 자유 라디칼 생명 과학의 발전으로 인해 강력한 항산화 및 자유 라디칼 제거 효과가 있는 플라보노이드가 전례 없는 주목을 받았습니다. 현재 연구에 따르면 많은 플라보노이드가 허혈성 뇌 손상, 심근 허혈성 손상, 심근 저산소증 손상에 상당한 보호 효과가 있으며 관상동맥 확장 효과도 있어 혈관 색전술을 효과적으로 예방하고 일부 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방할 수 있으며 플라보노이드는 또한 항부정맥 효과가 있으며 강력한 항산화 자유 라디칼 효과가 있습니다. 현재 과학적 연구를 통해 자연 식물에서 추출할 수 있는 유일한 항산화제입니다.
또한 많은 연구에서 플라보노이드가 항고혈압, 혈중 지질 저하, 노화 방지 및 신체 면역 개선과 같은 약리 활성을 가지고 있음을 보여주었습니다. 그것들이 건강에 미치는 이점은 다음과 같습니다.
◆심뇌혈관질환 예방 및 치료
◆혈관 색전술 예방 및 치료
◆항염증
◆항종양
◆항알레르기
◆간질환 예방 및 치료
순수 식물에서 추출한 천연 유래 플라보노이드는 분자량이 작아 인체에 빠르게 흡수됩니다.
1. 플라보노이드의 심혈관 및 뇌혈관 허혈 보호 효과: 황화규의 총 플라보노이드는 인간의 급성 심근 허혈 및 저산소증에 대한 보호 효과가 있으며 황화규의 총 플라보노이드는 또한 항뇌 세포 사멸을 통해 뇌허혈 손상을 보호할 수 있습니다.
2. 신장 증후군에 대한 플라보노이드의 보호 효과: 플라보노이드는 혈청 내 CPK 및 LDH 증가를 유의하게 억제하고 혈청 유리 지방산 수치를 감소시키며 혈중 지질 수치를 더욱 감소시킬 수 있습니다.
3. 진통 효과: 플라보노이드는 상당한 중추 진통 효과가 있으며 그 강도는 모르핀의 약 1/20이며 의존성이 없습니다.
4. 플라보노이드는 심혈관 및 뇌혈관 미세순환을 개선하고 항피로를 개선하며 본태성 고혈압을 크게 감소시킬 수 있습니다.
5. 황금 해바라기는 달콤하고 차갑고 독성이 없으며 열을 내리고 해독하는 효과가 있습니다. 현대의 약리학에 따르면 금화규는 항염, 이뇨, 혈소판 응집 감소 효과가 있습니다. 열 제거, 습기 제거, 항염 및 섬유소의 효과가 습열성 만성 신장염의 임상 병인과 일치하여 만족스러운 결과를 얻었습니다.
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2. 리놀레산, 리놀렌산의 효능
불포화지방산은 주로 리놀레산과 리놀렌산을 포함하며 인체가 스스로 합성할 수 없고 일상 식단에서 보충해야 하는 필수지방산이라고 합니다.
리놀레산은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 죽상 동맥 경화증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 콜레스테롤은 체내에서 정상적으로 작동하고 대사되기 전에 리놀레산과 결합되어야 합니다. 리놀레산이 부족하면 콜레스테롤이 일부 포화 지방산과 결합하여 대사 장애를 일으키고 혈관 벽에 침착되어 점차 죽상 동맥 경화증을 형성하여 심혈관 및 뇌혈관 질환을 유발합니다.
리놀렌산은 인간의 혈중 콜레스테롤 농도를 증가시키지 않고 혈중 저밀도 지단백질을 감소시킬 수 있지만 혈중 고밀도 지단백질을 감소시키거나 증가시키지 않아 관상 동맥 심장 질환, 고혈압 및 기타 심혈관 질환의 발생을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있습니다.
리놀레산과 리놀렌산의 주요 생리 기능은 다음과 같습니다.
◆프로스타글란딘과 같은 특정 생리 조절 물질의 전구체 물질로서
◆콜레스테롤을 지방화하여 혈청 및 간장의 콜레스테롤 수치를 낮추고 당뇨병 예방에도 효과가 있습니다.
◆ 동맥혈전 형성을 억제하여 심근경색을 예방하고 경색면의 면적을 줄입니다.
◆기체 세포막의 기능을 유지하는 데에도 중요한 역할을 합니다.
현대 연구에 따르면 리놀레산은 콜레스테롤 대사 과정에서 중요한 인자로 리놀레산이 부족하면 콜레스테롤이 일부 포화 지방산과 결합하여 비정상적인 콜레스테롤 대사를 일으키고 과도한 콜레스테롤은 혈관에 축적되어 고콜레스테롤혈증을 형성하고 시간이 지남에 따라 고혈압 죽상 동맥 경화증을 유발하고 관상 동맥 심장 질환과 같은 심각한 질병을 유발합니다.
또한 리놀레산을 보충하면 고콜레스테롤혈증이 감소하거나 심지어 사라지는 것으로 밝혀져 리놀레산은 정상적인 콜레스테롤 대사 활동을 유지할 수 있을 뿐만 아니라 이미 고콜레스테롤혈증이 발생했거나 이미 동맥경화를 형성한 혈관을 정상적인 형태와 탄력으로 회복시킬 수 있으므로 리놀레산은 콜레스테롤을 낮추고 동맥경화를 역전시키는 효과가 있습니다.
금화규(오크라) 오일은 필수불포화지방산이 풍부하고 함량이 70% 이상이며 주로 리놀레산과 올레산이며 그 중 리놀레산이 전체 오일의 80% 이상을 차지하며 올레산이 전체 오일의 6% 이상을 차지하며 리놀렌산이 0.3%를 차지합니다. 리놀레산과 리놀렌산은 인체에서 합성할 수 없고 외부 공급에 의존해야 하는 필수 지방산으로 콜레스테롤 저하, 혈압 강하, 혈관 연화, 근육 및 심장, 심혈관계 기능 증가, 동맥경화 예방 및 개선, 심장병 발생 감소 등의 효과가 있으며 또한 인간의 전립선 질환의 발병 및 피부염의 발생을 완화할 수 있습니다.
오크라(오크라) 오일은 리놀레산, 올레산 및 리놀렌산이 풍부하기 때문에 심장 질환, 혈전성 정맥염, 생식 기능 장애, 근위축증 및 영양성 뇌 연화증의 증상을 크게 줄이고 예방할 수 있습니다.
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3. 비타민 E의 효능
비타민 E는 인체에서 항산화 효과가 있고 세포 노화를 지연시키며 간을 보호하고 체내 종양 발생을 감소 및 지연시키며 혈액 응고를 방지하고 뇌 세포의 산소 공급을 증가시켜 항피로 효과를 얻을 수 있습니다. 비타민 E 결핍은 근시, 남성 성기능 저하, 전립선 비대 등을 유발할 수 있습니다.
1. 항산화제로 사용되며 산소를 수용할 수 있기 때문에 비타민 E는 고도불포화지방산과 인지질이 산화되는 것을 방지하는 데 도움이 되므로 세포막의 완전성을 유지할 수 있습니다.
2. 산화적 손상으로부터 비타민 A를 보호하고 효과를 강화할 수 있습니다.
3. 비타민 E와 요오드 화합물은 비타민 E 결핍과 관련된 증상을 예방할 수 있음이 입증되었습니다.
4. 혈액 내 과산화지질의 증가를 방지합니다.
5. 심장 질환 및 관상 동맥 질환의 발병률을 줄입니다.
6. 비타민 E는 신체의 면역 반응을 강화할 수 있는 자유 라디칼입니다.
7. 혈소판의 과응집을 방지하는 역할.
8. 적혈구막의 안정과 적혈구 합성을 증진시킵니다.
9. 대기 오염으로 인한 영향을 줄여 폐 손상을 줄입니다.
10. 세포 호흡을 유지합니다.
11. 검버섯의 침착을 줄입니다.
금화규 성분 스킨케어 금기 사항
1. 금화규 성분 소개
황금 해바라기는 흔한 식물로 꽃에서 추출한 에센스는 피부 관리 제품에 사용할 수 있으며 노화 방지, 보습 및 복구 효과가 있습니다. 그래서 지금 시중에 나와 있는 많은 스킨케어 제품에는 금화규 성분이 첨가되어 있습니다.
2.적용군
피부의 건조함, 수분 부족, 노화, 칙칙함 등의 문제에는 말미잘 성분의 스킨케어를 사용하면 효과적으로 개선할 수 있습니다. 그리고 금화규는 성분이 순하고 안전하기 때문에 대부분의 사람들이 사용하기에 적합합니다.
3.금기군중
옥살로니 성분이 순하고 안전하지만 사용하기에 적합하지 않은 사람도 있습니다.
1. 임산부 및 수유부: 해바라기의 성분은 순하지만 예비 산모와 수유부의 경우 임신의 안전을 위해 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
2. 어린이: 어린이는 피부가 부드럽고 어떤 화학물질에도 민감하기 때문에 금화규 성분의 스킨케어 제품은 권장하지 않습니다.
3. 성분알레르기 : 금화규 성분에 알레르기가 있는 사람이 있어 사용 후 발적, 가려움증 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있으므로 사용 전 피부검사를 권고 드립니다.
4. 총결산
금화규 성분은 우수한 스킨케어 성분으로 다양한 효능을 가지고 있어 대부분의 사람들이 사용하기에 적합합니다. 그러나 임산부, 수유부, 어린이 및 성분에 알레르기가 있는 사람은 금기 사항의 사용에 주의해야 합니다. 사용하기 전에 자신의 피부 상태와 제품 성분표를 잘 알고 자신에게 맞는 스킨케어 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
식물계에서 판다보다 금화규가 더 좋은 것은 무엇입니까?
다양한 학술 연구에서 금화규가 해열, 항염, 노화 방지, 혈중 지질 조절, 면역 강화, 심혈관 및 뇌혈관 보호 효과가 있음을 확인했습니다. 그것은 미량 원소, 총 플라보노이드, 성 호르몬 및 불포화 지방산이 풍부합니다. 약재로도 쓸 수 있는 '생명구심초'는 손색이 없습니다. 황금 해바라기가 식물계에서 판다와 비교할 수 있는 것도 놀라운 일이 아닙니다.
금화규에 대해 조금 아는 사람들은 지난 세기에 '멸종되었다가 금세기에 부활한 '전설' 이야기를 꺼낼 수밖에 없습니다. 금화규는 식물계에서 상당한 위치를 차지하고 있으며 '식물계의 판다', '생명 구심초', '식물 해삼', '비타민 E의 왕'으로 알려져 있습니다.
심지어 황금 화규 건강 제품을 생산하는 일부 기업에서는 '2003년 허베이성 싱타이에서 황금 해바라기 재등장'을 '21세기의 가장 위대한 발견'이라고 부릅니다. 여기에는 어느 정도 과장된 성분이 포함되어 있지만 희귀하고 임박한 식물의 '부활'인 황금 해바라기가 전 세계적으로 '큰 바람'을 일으켰음을 증명하기에 충분합니다.
금화규는 부용, 들부용이라고도 합니다. 한약에서 말하는 끈적끈적한 건조함과 느릅나무 껍질도 마찬가지입니다. 그것은 일년생 초본 아욱과 오크라 속의 식물입니다. 안타깝게도 황금해바라기의 수가 적기 때문에 역사적으로 황금해바라기에 대한 문헌 기록이 거의 없으며 고대에는 황금해바라기의 대중화율이 높지 않았을 것입니다. 그래서 중국약전에 등재되지 못했습니다.
금화규를 우려낸 화차는 도대체 어떤 좋은 점이 있습니까? 이 글을 읽고 나면 당신은 이해할 수 있습니다.
그러나 금세기 초 황금해바라기의 '다시 세상 밖으로' 많은 연구자들이 황금해바라기의 화학 성분, 효과 및 약리학적 효과를 연구하기 시작했습니다. 이제 황금 해바라기의 '신비로운 베일'을 벗기고 황금 해바라기의 효과와 효능에 대해 알아보겠습니다.
금화규의 공신 플라보노이드
황금해바라기의 효과를 소개하기 전에 먼저 중요한 화학 물질이자 황금해바라기를 만드는 주요 성분 중 하나인 플라보노이드를 소개해야 합니다. 황금해바라기의 플라보노이드 함량은 무시할 수 없으며 무게 6g의 황금해바라기에 함유된 바이오플라보노이드 함량은 384mg으로 높습니다. 은행나무에서 이렇게 많은 바이오플라보노이드를 추출하려면 은행나무 원료가 거의 100g이어야 합니다. 즉, 황금 해바라기의 총 플라보노이드 함량은 동일한 품질의 은행나무 잎의 약 10배입니다.
플라보노이드는 해바라기의 여러 기관에 분포되어 있으며 함량도 약간 다릅니다. 황금 화규 꽃의 플라보노이드 함량은 8.47%로 가장 높고 줄기의 플라보노이드 함량은 약 2.72%입니다. 2. 바이오플라보노이드는 인체의 노화 방지 및 노화 방지, 활성산소 제거, 항산화 작용을 도울 수 있을 뿐만 아니라 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하고 면역을 강화할 수 있습니다. 해열, 항염, 노화 방지, 혈중 지질 조절, 면역 강화, 심혈관 및 뇌혈관 보호 등의 효과는 바이오플라보노이드의 '큰 공로'입니다.
금화규는 피칸, 케르세틴-3-아카시아닌, 케르세틴-3-글루코시드, 케르세틴, 미리세틴의 5가지 활성 플라보노이드 단량체를 함유하고 있으며, 그 효능은 플라보노이드와 불가분의 관계에 있습니다.
해열소염
다른 많은 한약재와 마찬가지로 해열 및 항염 효과도 있습니다. 일부 연구자들은 급성 염증이 있는 쥐에게 금화규 추출물을 위관 영양법 또는 국소 도포하여 금화규가 급성 염증에 대한 억제 효과가 있는지 여부를 연구했습니다. 3 실험 결과 금화규 추출물은 염증 부위의 프로스타글란딘 E2(PGE2) 생성을 감소시켜 염증 부위의 부종 정도를 늦추고 삼출된 염증 세포의 수를 감소시켜 염증의 발생을 유의하게 억제할 수 있음을 발견했습니다.
토끼에게도 동일한 유형의 실험이 발생했으며 토끼의 발열 모델에 대한 해바라기 추출물의 실험에서 총 플라보노이드 함량이 60mg/kg인 해바라기이든 120mg/kg이든 토끼의 체온 상승 증상을 효과적으로 억제할 수 있음을 보여주었습니다.
노쇠 방지
해열 및 항염 효과가 너무 흔하다면 나중에 언급할 이 효과는 모든 여성을 '미치게' 만들기에 충분합니다. 금화규에 풍부한 플라보노이드, 페놀, 다당류는 식물의 중요한 대사산물로 위에서 언급한 항균 및 항염증 효과 외에도 이러한 2차 대사산물은 항산화, 활성산소 제거, 면역증대 효과가 있습니다.
황금 해바라기의 노화 방지 및 노화 방지 효과는 근거 없는 것이 아니며 풍부한 플라보노이드는 슈퍼옥사이드 디스뮤타제 SOD의 생물학적 활성과 체내 글루타티온 GSH 함량을 증가시킬 수 있습니다. 슈퍼옥사이드 디스뮤타제 SOD와 글루타티온 GSH는 모두 인체에서 중요한 항산화 효소입니다.
인간의 노화는 신체의 신진대사에 의해 생성된 과도한 자유 라디칼이 생물막의 완전성을 파괴하여 신체 세포를 침범하기 때문입니다. 슈퍼옥사이드 디스뮤타제 SOD와 글루타티온 GSH는 신체의 자유 라디칼을 제거하는 두 가지 '대장'으로 신체의 항산화 능력을 향상시킬 수 있습니다.
혈중 지질 조절
세상의 모든 여자들이 안티에이징에 관심을 기울이듯 3고는 중년 남성 대다수를 괴롭히는 난제. 생명구심초 김화규, 실망시키지 않을 겁니다. 생명구심초'라고 불리기 때문에 생각해보면 금화규가 심혈관과 뇌혈관을 보호한다는 것을 알 수 있습니다. 그러나 금화규가 혈중 지질을 조절하는 효과가 플라보노이드에만 있는 것은 아니며 풍부한 불포화 지방산과도 밀접한 관련이 있습니다.
불포화지방산은 이중결합이 없는 지방산인 포화지방산을 제외한 지방산을 말합니다. 금화해바라기씨유의 불포화 지방산 함량은 65% 이상입니다. 황금 해바라기의 불포화 지방산과 플라보노이드는 혈중 지질에 상당한 조절 효과가 있습니다.
금화규는 '비타민 E의 왕'이라는 별명도 가지고 있습니다. 사실 비타민 E뿐만 아니라 비타민 C도 '3대 그룹'의 구세주입니다. 비타민이 풍부한 음식을 장기간 적절하게 섭취하면 인체의 지방 배출을 가속화하고 '3고'의 위험을 줄일 수 있습니다.
또한 금화규는 혈중 지질을 조절하고 심혈관 및 뇌혈관을 보호하며 3고로 인한 심혈관 및 뇌 질환을 예방 및 치료할 수 있을 뿐만 아니라 간을 보호하는 효과도 있습니다. 금화규의 불포화 지방산은 간에 대한 고지혈증의 영향을 역전시키고 간 지질 분해를 가속화하며 간 지질 축적을 감소시킬 수 있습니다.
배불뚝이가 많은 '3고' 사람들은 술자리에 오르기 전에 해바라기차를 마시는 것이 어떻습니까?
미량원소는 존재량이 적지만, 상당히 중요합니다.
비록 미량원소의 인체 내 함량은 인체 체중보다 0. 01%이지만 인체에 없어서는 안될 중요한 화학 물질입니다. 황금 해바라기의 꽃이든 연한 꼬투리든 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 아연, 구리, 망간 및 철의 7가지 미네랄 성분이 풍부하고 인체에 이롭습니다. 또한 인체에 유해한 미량원소인 납과 Cd의 함량은 국가기준의 허용섭취량보다 훨씬 낮습니다. 1따라서 미량원소의 종류와 함량 면에서 황금해바라기는 안심하고 먹을 수 있습니다.
미량 원소의 용도는 매우 많습니다. 예를 들어 망간은 뼈의 성장과 발달을 촉진할 수 있으며 특히 키가 큰 청소년에게 적합합니다. 물론 망간이 '키만 달라붙고 싶은' 청소년에게 필요한 것은 아니며, 망간은 인체의 당과 지방 대사를 촉진할 수도 있습니다.
또 다른 예로 헤모글로빈의 주성분인 미량원소 철이 부족하면 빈혈입니다. 혈액의 산소 수송 능력이 감소하면 신체의 다양한 시스템에 저산소증, 호흡 곤란, 숨가쁨 및 가슴 답답함을 유발할 뿐만 아니라 정신 상태에도 영향을 미칩니다. 하루 종일 기운이 없고 어지럽고 머리가 아프고 기억력이 떨어집니다. 또한, 미량원소 아연은 기억력을 향상시킬 수 있고, 지능에 어느 정도 영향을 줄 수 있으며, 미량원소 셀레늄은 좋은 항암 효과가 있으므로, 금화규는 암세포를 억제할 수 있습니다
금화규의 진통 효과는 플라보노이드의 '힘' 외에도 미량 원소인 마그네슘의 효과도 있습니다. 마그네슘은 인체의 중추신경을 진정시키고 정신적 스트레스를 줄여줍니다. 인체에 마그네슘이 부족하면 두통과 높은 정신적 긴장 증상이 나타날 수 있습니다. 황금 해바라기는 신체의 통증 역치를 크게 높이고 진통 효과를 나타낼 수 있습니다.
현재 시중에 나와 있는 황금 해바라기 캡슐, 경구 액체, 알약, 정제 및 다양한 건강 제품의 품질은 고르지 않습니다. 황금 해바라기도 좋지만 소비자는 여전히 합리적으로 소비해야 하며 괜히 'IQ 세금'을 내서는 안 됩니다.
미용 분야에서 솜씨를 발휘하다
노화를 예방하고 노화를 방지하는 것 외에도 풍부한 천연 식물성 에스트로겐은 여성에게 좋은 소식입니다. 천연 식물 에스트로겐의 역할은 말할 것도 없고 여성의 사춘기를 효과적으로 연장하고 갱년기의 도래를 지연시킬 수 있습니다.
또한, 최근 몇 년 동안 티로시나아제 활성에 대한 황금 해바라기의 총 플라보노이드에 대한 연구 결과에 따르면 황금 해바라기의 플라보노이드는 티로시나아제 활성을 유의하게 억제할 수 있습니다. 타이로시나아제는 무엇입니까? 인체 멜라닌 색소 축적의 '주범'입니다. 신체에서 티로시나아제는 신체의 멜라닌 합성을 촉진하는 핵심 효소입니다.
헤헤헤, 이로써 금화규의 효과가 '노화 방지 및 노화 방지'에서 한 단계 더 높아졌습니다. 젊음을 유지하는 것 외에도 미백도 가능합니다. 가까운 장래에 해바라기의 미백 효과에 대한 연구와 실험이 점점 더 많아질 것으로 믿어집니다.
첫댓글
권박사님이 여기 계셨 군요. 좋은글들이 너
무 많습니다.
읽을수록 피가 되고 살이 되니 머리가 꽉찬 느낌입니다.