<p class="cafe-editor-text">블로그<br /><br />카테고리 이동Bluesky<br /><br />검색 MY메뉴 열기<br /><br />낙서장<br /><br />볼링 칼로리(Kcal) 소모량 그리고 하우스볼 고르는 법<br /><br /><br /><br />노리사랑<br /><br />2016. 12. 30. 13:40<br /><br />이웃추가<br /><br />본문 기타 기능<br /><br />​<br />​<br />칼로리(Kcal) 소모운동으로 볼링을 하면 몇 칼로리나 될까? 검색해 보니 시간당 90 ~ 230Kcal, 또는 10분에 35kcal 등 수치는 많이 나오는데 정작 그 기준을 밝힌 글은 못 찾았어요. 그냥 하면 되지 뭘 그리 따지냐? 할 수도 있지만, 그래도 궁금해서 볼링공의 무게와 제가 굴리는 속도로 운동량을 계산해 봤더니 1회 투구에 대략 45.5kg·m/s 가량이 나왔습니다. 칼로리로는 약 10칼로리...<br /><br />볼링공 무게 = 16lb ≒ 7.25kg<br />X 굴리는 속도 = 18.3m / 3sec ≒ 6m/s ▶ 45.5kg·m/s<br />※ lb는 볼링공 무게 파운드의 약자이며, 18.3m는 파울라인에서 1번핀까지 실제 거리<br />​<br />칼로리로 환산(0.238)하면 10.3 가량이니 한번 굴릴 때 마다 약 10칼로리 소모하는 셈이군요. 저는 한 게임에 평균 세 번은 스트라이크이니까 게임당 투구횟수 17회로 잡으면 170칼로리, 여기에 혼자 할 때는 5게임 정도 하니까 시간당 850칼로리군요. 하긴 230칼로리에 온몸이 땀 범벅 될 리가 없죠.<br /><br />그런데 볼링장 남자 평균으로 생각되는 공 무게는 12파운드, 던지는 속도는 4.5m/s 게임당 스트라이크 2회 가량으로 보면 한 게임 칠 때마다 105칼로리를 소모하고, 조금 더 연약한 여자라면 8파운드, 던지는 속도 3.6m/s, 스트라이크 1개 10th 오픈(핀미스)으로 계산하면 게임당 60칼로리를 소모하는 셈이군요.<br /><br />전문가가 아니라 정확한 지는 모르겠지만, 시간당 몇 칼로리네 하는 것 보다 한 게임에 적게는 60칼로리, 많게는 170칼로리, 평균 100~120칼로리로 아는 게 보다 현실적이지 않을까요? 그리고 볼링 잘 하시는 분은 힘보다 요령 그리고 스트라이크가 많아 오히려 칼로리 소모는 적고 소위 힘만 쎈 똥볼러가 가장 칼로리는 많이 소모 합니다. 바로 저 같은 스타일이죠.<br /><br />게임 중에 피부가 벗겨지면 대부분 내려 오지만 그럴 상황이 아니면 테이핑(반창고나 전문용품을 붙임)이나 스킨패치(매니큐어 비슷한 액체)로 상처부위를 응급처치를 하게 됩니다. 물론 어제 그랬다는 것은 아니고 시합 등에서 그렇다는… 그나저나 이런 건 산재처리 안 되겠죠? 농담입니다.<br /><br /><br /><br />참고로 볼링장에 가서 볼링공 고르는 법 알려 드립니다. 일반적으로 체중의 1/10을 기준으로 공을 고르라고 하는데 초보자는 이보다 가볍게 드는 것이 좋습니다. 하우스 볼은 손가락 구멍의 크기 그리고 엄지와 중약지간 거리가 맞지 않는 경우가 대부분이라 1~2파운드 가볍게 선택하는 것이 좋습니다. 하우스볼 고를 때 가장 중요한 것은 사실 무게가 아니라 엄지 구멍이 너무 헐겁지 않으면서 자연스럽게 빠지는 공을 골라야 한다는 것입니다.<br />​<br /><br /><br />이미지 출처​ - <a href="http://whiteval‎ley.tistory.com/41">http://whiteval‎ley.tistory.com/41</a><br /><br /><br /><br />출처 : 직접작성<br /><br /><br />#볼링<br /><br />#칼로리<br /><br />#볼링공<br /><br />#체중<br /><br />#kcal<br /><br />#cal<br /><br />#칼로리소모량<br /><br />#소모<br /><br />#하우스볼<br /><br />#볼링공선택법<br /><br />공감해요 2<br /><br />공감한 사람 보러가기<br /><br />댓글 1 공유하기<br /><br /><br /><br />노리사랑<br />블로깅에 빠진, 아직도 어른이기를 거부하는 나는 피터팬증후군 환자일까?<br /><br />이웃추가<br /><br />이 블로그 낙서장 카테고리 글<br /><br />볼링 200점 달성!! ABS Nanodesu SUPERIOR - 나노데스 슈피리어(스페리어)<br /><br />2017. 1. 2.<br /><br />아끼다 똥된다. 신도리코 C-400N(LP-7270) 그리고 삼성 컬러복합기 SL-C486FW<br /><br />2017. 1. 2.<br /><br />볼링 칼로리(Kcal) 소모량 그리고 하우스볼 고르는 법<br /><br />2016. 12. 30.<br /><br />ABS Nanodesu SUPERIOR(나노데스 슈피리어) / ABS 50th Anniversary Brand Ball(50주년 투명 하드볼)<br /><br />2016. 12. 28.<br /><br />‘훈민젊음’ 신조어 능력 평가! 당신은 몇 점?<br /><br />2016. 12. 18.<br /><br />이전 다음<br /><br />볼링 사진 블로그 검색결과<br /><br />블로그 글<br /><br />이미지<br /><br />동영상<br /><br />29<br /><br />2<br /><br />55<br /><br />23<br /><br />30<br /><br />15<br /><br />11<br /><br />16<br /><br />15<br /><br />16<br /><br />7<br /><br />5<br /><br />45<br /><br />10<br /><br />14<br /><br />30<br /><br />11<br /><br />10<br /><br />15<br /><br />2<br /><br />21<br /><br />29<br /><br />5<br /><br />21<br /><br />이전 다음<br /><br />파워링크<br /><br />광고<br /><br />볼링사진 아이엠스톡<br /><br /><a href="http://www.imstocks.co.kr">http://www.imstocks.co.kr</a><br /><br />2천3백만컷, 볼링사진,평생사용,대용량이미지,사진,일러스트,3D<br /><br />현대Hmall 하우스볼<br /><br />네이버페이모바일<a href="http://m.hyundaihmall.com">http://m.hyundaihmall.com</a><br /><br />할인 APP첫구매시 10%할인!<br />하우스볼, 앱 첫구매 10% 할인쿠폰, 5~7% 카드 청구할인!<br /><br />앤뷰티 믿을수 있는 삼성제약<br /><br />똥배가 쏘옥! 체지방 타파<br /><br />모바일<a href="http://ezcut-diet.kr">http://ezcut-diet.kr</a><br /><br />넌 굶니? 난 먹는다! 쉽고 빠른 다이어트 치트키, 플래너와 함께 체중케어<br /><br />맨위로<br /><br /><br /><br />PC버전으로 보기<br /><br />공감해요 2<br /><br />공감한 사람 보러가기<br /><br />댓글 1 공유하기<br /><br />노리사랑(isdnnet)님을 이웃추가하고 새글을 받아보세요<br /><br />취소 이웃추가<br /><br /></p>
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