벡의 우울척도

[ksm]

다음의  각 내용의 네개 문항을 읽어 보시고 지난 일주일 동안의 자신을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 문항의 번호를 선택하여 주십시오. 

문항	내용
1	0)나는 슬픔을 느끼지 않는다
	1)나는 슬픔을 느낀다
	2)나는 항상 슬프고 기운을 낼 수 없다
	3)나는 너무나 슬프고 불행해서 도저히 견딜 수 없다.
2	0)나는 앞날에 대해 별로 낙담하지 않는다.
	1)나는 앞날에 대해 용기가 나지 않는다
	2)나는 앞날에 대해 개대할 것이 아무것도 없다고 느낀다.
	3)나의 앞날은 아주 절망적이고 나아질 가망이 없다고 느낀다.
3	0)나는 실패자라고 느끼지 않는다.
	1) 나는 다른 사람들보다 더 많이 실패했다고 느낀다.
	2) 나의 살아온 과거를 되돌아보면 실패투성이라고 느낀다.
	3)나는 인간으로서 완전히 실패했다고 느낀다.
4	0)나는 전과 다름없이 일상생활에 만족하고 있다.
	1) 나의 일상생화은 전처럼 즐겁지 않다.
	2) 나는 더 이상 어떤 것에도 만족을 별로 얻지 못한다.
	3) 나는 모든 것이 다 불만스럽고 싫증 난다.
5	0) 나는 특별히 죄책감을 느끼지 않는다.
	1) ᄂᆞ는 죄책감을 느낄 때가 많다.
	2) 나는 죄책감을 느낄 때가 아주 많다.
	3) 나는 항상 죄책감에 시달린다.
6	0)나는 벌을 받고 있다고 느끼지 않는다.
	1) 나는 어쩌면 벌을 받을지도 모른다고 느낀다.
	2) 나는 벌을 받을 것 같다.
	3)나는 지금 벌을 받고 있다고 느낀다.
7	0)나는 내가 다른 사람보다 못한 것 같지는 않다.
	1) 나는 나의 약점이나 실수에 대해서 내 자신을 책망한다.
	2) 내가 한 일이 잘못되어 있을 때 언제나 나를 탓한다.
	3)나는 주위에서 일어나는 모든 안 좋은 일을 내 탓으로 돌린다.
8	0)나는 평소처럼 이을 할 수 있다.
	1)어떤 일을 하려면 평소보다 더 힘이 든다.
	2)무슨 일이든 하려면 무척 힘이 든다.
	3)나는 전혀 아무 일도 할 수가 없다.
9	0)나는 자살 같은 것은 생각하지 않는다.
	1) 나는 자살할 생각을 가끔 하지만 실행하지는 않을 것이다.
	2) 나는 자살하고 싶은 생각이 자주 든다.
	3) 나는 기회가 있으면 자살하겠다.
10	0)나는 전보다 더 울지는 않는다.
	1) 나는 전보다 더 많이 운다.
	2) 나는 요즘 한상 운다.
	3) 나는 전에는 울고 싶을 때 울 수 있었지만 요즘은 울래야 울 기력조차 없다
11	0)나는 전보다 더 짜증을 내지는 않는다
	1)나는 전보다 더 쉽게 짜증이 나고 귀찮아진다.
	2)나는 요즘 항상 짜증이 난다
	3)전에는 짜증 나던 일에 요즘은 너무 지쳐서 짜증 조차 나지 않는다.
12	0)나는 여전히 다른 사람들에게 관심을 가지고 있다.
	1)나는 전보다 다른 사람들에게 관심이 줄었다.
	2)나는 다른 사람들에게 관심이 거의 없어졌다.
	3)나는 다른 사람들에게 관심이 완전히 없어졌다.
13	0)나는 전과 다름없이 결정을 잘 내린다.
	1)나는 전보다 결정을 못 내리고 미루는 때가 많다.
	2)나는 전보다 결정을 내래는데 큰 어려움을 느낀다.
	3)나는 이제 아무 결정도 내릴 수 없다.
14	0)나는 전보다 내 모습이 더 나빠졌다고 느끼지 않는다.
	1)나는 나이 들어 보이거나 매력 없어 보일까 봐 걱정 한다.
	2)나는 내가 매력이 없어졌다고 느낀다.
	3)나는 내가 추해 보인다고 느낀다.
15	0)나는 평소처럼 잠을 잘 수 있다.
	1)나는 평소처럼 잠을 잘 자지 못한다.
	2)나는 평소보다 새벽에 일찍 깨고 다시 잠들기가 어렵다.
	3)나는 평소보다 몇 시간이나 일찍 깨고 다시 잠들 수가 없다.
16	0)나는 평소보다 더 피곤하지는 않다.
	1)나는 평소보다 더 쉽게 피곤해 진다.
	2)나는 무엇을 해도 언제나 피곤해진다.
	3)나는 너무나 피곤해서 아무 일도 할 수가 없다.
17	0)내 식욕은 평소와 다름없다.
	1)나는 요즈음 평소보다 식욕이 없다.
	2)나는 요즈음 식욕이 맣이 떨어졌다.
	3)요즈음에는 전혀 식욕이 없다.
18	0)요즈음 체중이 별로 줄지 않았다.
	1)전보다 몸무게가 2킬로그램 가량 줄었다.
	2)전보다 몸무게가 5킬로그램 가량 줄었다.
	3)전보다 몸무게가 7킬로그램 가량 줄었다.
19	0)나는 건강에 대해 전보다 더 염려하고 있지는 않다.
	1)나는 여러 가지 통증, 소화불량 또는 변비 등으로 건강이 염려된다.
	2)나는 건강이 매우 염려되어서 다른 일을 거의 생각할 수가 없다.
	3)나는 건강이 너무 염려되어서 다를 일은 아무것도 생각 할 수가 없다.
20	0)나는 요즈음 성(性)에 대한 관심이 별다른 변화가 있는 것 같지는 않다.
	1)나는 평소보다 성에 대한 관심이 줄었다.
	2)나는 요즈음 성에 대한 관심이 상당히 줄었다.
	3)나는 성에 대한 관심을 완전히 잃었다.
21	0)나는 나 자신에게 실망하지 않는다.
	1)나는 나 자신에게 실망하고 있다
	2)나는 나 자신이 역겹다
	3)나는 나 자신을 증오한다.

0-9 : 정상.  10-15: 경한 우울증 ,  16-22 중등도의 우울증, 23이상 : 심한 우울증  

* 10-15점의 경우 주의 필요, 16점 이상의 경우 상담심리치료 필요