정서코칭 프로그램

[천천히]

정서코칭 프로그램은 부모, 교사, 혹은 전문가들이 아이들의 정서 발달을 돕기 위해 설계된 다양한 교육적 도구와 방법을 제공합니다. 이런 프로그램은 아이들이 자신의 감정을 이해하고, 표현하고, 관리하는 능력을 키울 수 있도록 지원합니다.

다음은 대표적인 정서코칭 프로그램 입니다.

1. Emotion Coaching (정서코칭) by John Gottman

• 개요: 존 가트맨(John Gottman) 박사가 개발한 정서코칭 프로그램으로, 부모가 아이의 감정을 인식하고 그 감정을 지도하는 방법을 중심으로 합니다.
• 주요 내용: 아이의 감정을 수용하고 명명하며, 문제 해결을 위한 지도를 제공하는 5단계 접근법을 제안합니다. 부모는 아이가 정서적으로 어려움을 겪을 때 적극적으로 개입하여 도움을 주도록 교육받습니다.
• 대상: 주로 부모와 교사를 대상으로 하며, 가정과 학교에서 적용할 수 있습니다.

2. RULER Program

• 개요: 예일대학교의 정서 지능 센터(Yale Center for Emotional Intelligence)에서 개발한 프로그램으로, 감정을 인식하고 이해하며, 표현하고 조절하는 능력을 강조합니다.
• 주요 내용: RULER는 Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, and Regulating의 약자로, 이 다섯 가지 능력을 중심으로 학생들이 정서적으로 성장할 수 있도록 돕습니다.
• 대상: 초등학교부터 고등학교까지의 학생, 교사, 부모 모두에게 적용할 수 있습니다.

3. PATHS (Promoting Alternative Thinking Strategies)

• 개요: 사회적 및 정서적 학습(SEL)을 촉진하기 위한 프로그램으로, 학생들이 정서 및 사회적 기술을 발전시킬 수 있도록 설계되었습니다.
• 주요 내용: 자기 인식, 자기 관리, 사회적 인식, 대인 관계 기술, 책임감 있는 의사결정 등의 핵심 역량을 개발하는 데 중점을 둡니다. 수업, 활동, 역할 놀이 등을 통해 진행됩니다.
• 대상: 유치원부터 초등학교 학생을 대상으로 합니다.

4. Second Step

• 개요: Second Step은 사회적, 정서적 학습 프로그램으로, 아이들이 공감, 문제 해결, 그리고 의사결정 능력을 키울 수 있도록 돕습니다.
• 주요 내용: 교실에서 사용할 수 있는 다양한 수업 자료와 활동이 포함되며, 아이들이 갈등을 해결하고 감정을 관리하는 방법을 배울 수 있도록 돕습니다.
• 대상: 유아부터 고등학생까지 다양한 연령대의 학생을 대상으로 합니다.

5. MindUP

• 개요: MindUP은 사회적, 정서적 학습과 마음챙김(mindfulness)을 결합한 프로그램으로, 아이들이 주의력을 향상시키고 스트레스를 관리할 수 있도록 돕습니다.
• 주요 내용: 마음챙김 연습, 긍정적 사고 습관, 자기 관리 및 감정 조절 방법을 교육합니다.
• 대상: 유치원부터 중학생까지의 학생을 대상으로 합니다.

6. The Incredible Years

• 개요: 이 프로그램은 부모, 교사, 그리고 아이들을 위한 종합적인 정서코칭 및 행동 관리 프로그램입니다.
• 주요 내용: 문제 행동을 예방하고, 긍정적인 행동을 강화하는 데 중점을 둡니다. 부모 교육, 교사 훈련, 아이들을 위한 사회적 기술 훈련 등이 포함됩니다.
• 대상: 주로 유아 및 초등학교 저학년 학생을 대상으로 합니다.

이러한 정서코칭 프로그램들은 각각의 목적과 접근 방식이 다르지만, 모두 아이들이 정서적으로 건강하게 성장할 수 있도록 돕는 데 중점을 두고 있습니다. 프로그램을 선택할 때는 아이의 연령, 특정 필요에 맞는 프로그램을 고려하는 것이 중요합니다.