Re: 맘4기 8주차(11/22~11/29)

[노이서(새싹반)]

1. 한 주간 매일 껴안기, 8초 포옹 (배우자, 또는 매일 보는 관계)

(자녀와는 늘 친숙하게 잘 하실것 같으니 배우자와의 포옹을 우선으로 하시고 배우자와의 포옹 소감 남겨주세요. )

 - 남편이 출장중이라 많이 못해 보긴 했지만, 하면 할 수록 서로에게 집중하며 대화 할 수 있어 좋았습니다. 앞으로 일부러 시간 내서라도 해봐야겠습니다. 

2. 매일 범사에 감사하기 (매일 10가지 기록)

월: 오늘의 날씨가 맑아서 아이와 놀이터에서 재미있게 놀았음에 감사함

화: 건강을 챙기고 운동할 수 있는 시간에 감사함

수: 퇴근 후 나만의 시간을 가질 수 있는 기회에 감사함

목: 아이가 말을 잘 하게 되어 대화 할 수 있음에 감사함

금: 회사 다니는 동안 아이가 안아프고 어린이집에서 잘 가서 감사함

3. 부부간에 다가가는 대화하기 (배우자가 없다면 가까운 관계)

1) 아내라면 남편에게 인정과 존중의 표현 1회이상 하기

​ - "먼 곳으로 출장 갔다오느랴 고생 많았어" 감사의 말, "남편의 의견을 정말 존중해" 라며 의견 존중하기

2) 남편이라면 아내에게 공감과 배려의 표현 1회이상 하기

 - 아내가 회사에서 어떤 어려움을 겪고 있을 때, "그렇게 힘들었겠구나"라고 말하며 감정을 이해하고 공감하기

4. 제대로 칭찬하기(1명 이상)

 - 이서가 노래를 엄청 잘 불러서 우리집에 아름다운 노래로 가득해졌어!

(요즘 노래 부르는 걸 엄청 좋아해요^^)

5. 미러링과 정서적 반영, 나 전달법 (자녀 또는 가까운 관계 1인, 1회)

-  상황: 아이가 놀이터에서 넘어져 울고 있음.

• 미러링: "아, 많이 놀랐구나." (말투와 표정으로 공감)
• 정서적 반영: "넘어져서  놀라고 아팠겠네. 속상하겠다."
• 나 전달법: "엄마는 이서가 위험하게 뛰어다닐떈 다칠까봐 너무 걱정이 돼. 앞으로는 조심히 뛰어다녔으면 좋겠어.

6. 비폭력대화하기 (남편 또는 가까운 관계 1인, 1회)

- 상황: 아이가 놀이터에서 더 놀자고 짜증냄

• 관찰: "이서야 우리가 약속한 시간보다 15분이나 더 놀았어."
• 감정 표현: "집에가서 씻고 저녁 먹어야 하는데, 엄마는 이서가 약속을 지켜주지 않아 속상해."
• 필요: "우리는 약속 시간을 지켜야해. 정해진 시간에 씻고, 저녁을 먹어야 규칙적인 생활을 할 수 가 있어."
• 요청: "다음부터는 우리 약속 시간을 잘 지켜줄 수 있을까?"

7. 마음공감 대화하기 (자녀 또는 가까운 관계 1인, 1회)

- 상황:  아이가 친구랑 놀다가 장난감을 빼앗기고 울 때

    "이서가 그 장난감을 가지고 싶었는데 친구가 가져가서 화가 났구나. 그럴 때는 '나도 가지고 놀고 싶어'라고 말할 수 있어. 그렇게 말할 수 있을까? 친구가 싫다고 하면 이서는 다른 장난감 가지고 놀다가 친구가 다 놀면 그때 가지고 놀아도 괜찮아. 언제든지 또 놀 수 있어. 

[동영상]

1. 세개의 영상을 시청하신 후 미디어에 대한 여러분 생각을 기록하세요.

영상 "스마트폰으로부터 아이를 구하라!" (세바시 347회)

권장희 놀이미디어교육센터 소장은 스마트폰과 디지털 기기가 아이들에게 미치는 부정적인 영향을 경고했다.

부모와 교육자들이 아이들에게 디지털 기기 사용에 대해 올바른 기준을 세워주고, 다양한 오프라인 활동을 통해 균형 잡힌 성장을 지원할 필요가 있다고 강조한다.

최근 이서는 엄마아빠의 핸드폰이나, 테블릿에 관심을 가지며 종종 볼 기회가 생기면 계속 보려고 하는데 보는 시간을 정해 사용하는 기준을 세워보아야겠다. 또한  부모가 스마트폰 사용에 있어서 아이와 함께하는 시간에 스마트폰을 사용하지 않고, 대화를 많이 하거나 스마트폰이나 게임 대신 책 읽기, 운동 등 다양한  활동을 해봐야겠다.

[조효숙]

[조효숙]

회사와 육아를 병행하시느라 무지 바쁘실텐데 끝까지 함께 해주셔서 너무 감사드려요.
우리 이서도 밝고 건강한 아이로 성장해 나가고 있습니다.아침마다 웃음으로 다가오는 우리 이서로 하루가 행복입니다.