2022년 2월 지역아동센터

[소윤38]

2022년 2월 지역아동센터 저녁식단 및 간식

모두애협동조합 이연수 영양사(인)

	일	월	화	수(저녁: 일품)	목	금	토
			1	2	3	4	5
저녁			백미밥 아욱된장국5.6 닭볶음탕5.6.15 시래기나물5.6 깍두기9	쇠고기연근볶음밥5.616 달걀국1 사과샐러드(발사믹) 배추김치9	기장밥 들깨무챗국 연두부+양념장5.6 진미채무침5.6.17 배추김치9	백미밥 양송이맑은국 돼지고기강정1.5.6.10.12 건파래자반 배추김치9	백미밥 참치김치찌개5.6.9 옥수수달걀말이1.5 감자채볶음5.6 깍두기9
간식			프렌치토스트1.2.6, 우유2	단호박죽, 우유2	롤빵1.2.6, 우유2	블루베리, 호상요구르트2	우유미숫가루2.5
열량kcal·단백질g			822/35	748/27	807/30	752/34	883/41
	6	7	8	9	10	11	12
저녁	백미밥 채개장5.6 쇠고기볶음5.6.16 김구이+달래양념장5.6 배추김치9	기장밥 홍합살미역국5.6.18 토마토달걀볶음1.5.12 물만두튀김5.6.10 배추김치9	백미밥 팽이버섯맑은국5.6 순살찜닭5.6.15 돌나물무침 배추김치9	마파두부덮밥5.6.10 맑은장국5.6 바나나사과키위샐러드2 양배추나물5.6 깍두기9	백미밥 봄동맑은국9 간장돼지불고기5.6.10 파프리카볶음5.6 깍두기9	백미밥 쇠고기뭇국16 브로콜리달걀볶음1.5 우엉채조림5.6 깍두기9	백미밥 감자고추장찌개5.6 닭가슴살청경채조림 5.6.15 도토리묵무침5.6 깍두기9
간식	마들렌1.2.6, 우유2	증편, 우유2	쌀씨리얼+우유2	잼샌드위치1.2.6, 우유2	떡볶이5.6, 우유2	양념꼬치어묵5.6.12, 우유2	약식, 우유2
열량kcal·단백질g	835/32	917/29	814/31	781/25	686/27	778/32	910/30
	13	14	15	16	17	18	19
저녁	기장밥 맑은애호박국5.6 오징어볶음5.6.17 콩나물무침5.6 배추김치9	백미밥 부추맑은국 등갈비구이5.6.10 무생채 배추김치9	백미밥 달걀팟국1 두부구이+간장5.6 깻잎순나물볶음5.6 깍두기9	백미밥(추가) 잔치국수5.6 채소고로케1.5.6 도라지무침5.6 배추김치9	백미밥 북어뭇국5.6 쇠고기찹쌀구이5.16 강낭콩조림5.6 배추김치9	찹쌀현미밥 근대맑은국5.6 오리주물럭5.6 단호박꿀찜 배추김치9	백미밥 김칫국9 갈치구이5.6 미나리나물5.6 깍두기9
간식	꽈배기1.2.6, 우유2	크림소스스파게티2.6.10	군고구마, 우유2	식빵토스트1.2.6, 우유2	호상요구르트2	노란시루떡, 우유2	찐밤, 우유2
열량kcal·단백질g	782/31	772/28	725/27	1,007/27	779/31	730/26	616/24
	20	21	22	23	24	25	26
저녁	백미밥 온도토리묵국5.6.9 파돼지불고기5.6.10 청경채나물5.6 깍두기9	흑미밥 쑥된장국5.6 치즈달걀말이1.2.5 탕평채5.6 배추김치9	백미밥 표고버섯탕1.9 두부양념조림5.6 잔멸치볶음5.6 배추김치9	새우간장덮밥5.6.9 무챗국5.6 춘권튀김5.6.10 배추김치9	잡곡밥 다시마뭇국56 간장닭강정1.5.6.15 상추부추무침5.6 배추김치9	백미밥 봄동맑은국9 쇠고기호두조림 5.6.14.16 애호박볶음5.6 깍두기9	백미밥 오징어뭇국5.6.17 두부채소볶음5.6 땅콩연근조림4.5.6 배추김치9
간식	채소주먹밥5, 매실차	핫케이크1.2.5.6, 우유2	쌀씨리얼+우유2	백설기, 우유2	우유미숫가루2.5	절편, 우유2	크로와상1.2.6, 우유2
열량kcal·단백질g	875/25	740/26	874/37	756/33	790/30	808/29	786/33
	27	28	< 지역아동센터 운영실태 및 지원금을 고려하여 식단개발 > 후식을 강화하고 매일 신선한 제철과일 및 유제품을 제공하도록 식단 구성 * 학기중 : 3,4,5,6,9,10,11,12월 저녁식단에 후식포함 * 방학중 : 7,8,1,2월 점심식단에 후식포함 급식 2회, 간식1회 상한 1,400kcal로 설정 (만9-11세 에너지 필요추정량 1,800kcal)
저녁	잡곡밥 당면닭곰탕15 쇠고기궁중떡볶이5.6.16 근대나물5.6 깍두기9	백미밥 미역된장국5.6 오삼불고기5.6.10.17 연두부+흑임자소스 1.5.6 배추김치9
간식	찐감자, 우유2	찐빵6, 우유2
열량kcal·단백질g	803/39	800/32

<원산지 표시>

쌀

콩류

소고기

육류

기타

국내산

산

산

산

국내산

산

산

국내산

호주산

국내산

호주산

미국산

산

수산물

식육·어육가공품

배추김치

배추

고춧가루

국내산

러시아산

산

산

산

산

산

국내산

산

산

산

국내산

국내산

알레르기 유발식품표시	① 난류	② 우유	③ 메밀	④ 땅콩	⑤ 대두	⑥ 밀	⑦ 고등어	⑧ 게	⑨ 새우	⑩ 돼지고기
	⑪ 복숭아	⑫ 토마토	⑬ 아황산류	⑭ 호두	⑮ 닭고기	⑯ 쇠고기	⑰ 오징어	⑱ 조개류(굴,전복,홍합 포함)		⑲ 잣
원산지 표시품목	쌀 [쌀 가공품포함,찹쌀,현미,찐쌀,밥,죽,누룽지포함]				배추김치[배추(얼갈이배추,봄동배추 포함), 고춧가루]				콩 [두부류,콩국수,콩비지]
	쇠고기 [국내산 육종구분-한우,육우,젖소]			돼지고기	닭고기	양고기	오리고기	염소고기(유산양포함)
	수산물 [낙지, 광어(넙치), 뱀장어, 우럭(조피볼락), 참돔, 미꾸라지, 고등어, 갈치, 명태(동태), 오징어, 꽃게, 참조기, 다랑어, 아귀, 주꾸미]

인애지역아동센터