말기암요양병원 기공체조에 대해서 알려드립니다!
안녕하세요.
주은라파스병원입니다.
오늘은 기공체조에 대해서 알아보려 하는데요.
여러분 혹시 기공이란 단어를 아십니까?
이 기공으로 여러가지 병을 고치고
심지어 암까지 고칠 수 있다고 합니다.
여러분들께서 기공이라는 단어가 생소하셔서
긴가민가 하실텐데요.
그래서 여러분들과 배워보고 알아보도록 하겠습니다.
기공이라는 것의 효과가
각 자 다르게 나타나긴 하지만
여러가지 질환의 보조적인 요법으로
훌륭하다고 볼 수 있습니다
우리가 일반적으로 말하는 단전호흡이라고 하는 것은
호흡 조절과 정신 집중을 해서 사람이 가진
잠재능력을 극대화 시켜주는것이 기공입니다.
그렇다면 기공으로 암을 완치하려면
어느 정도 기간이 필요한걸까요?
일반적으로 우리가 기공으로
질병을 치료한다 그러면
흔히 말하는 스트레스 질환 있죠?
예를 들면 스트레스 등으로 인한 심신증은
약 7~10일 정도 지나면 반응이 나타납니다.
그리고 고혈압이나 동맥경화 같은
내분비 호르몬 치료는
최소 3개월 꾸준한 치료를 해야 합니다.
하지만 암의 경우는
내분비 면역까지 필요하기 때문에
최소 6개월 이상 정확하고 지속적인 치료가 필요합니다.
하지만 또 여러가지 변수가 있는 것이
기공수련 및 치료의 효과는 질과 양이 중요합니다.
정확한 자세와 집중, 꾸준함을 필요로 합니다.
쉽게 말하자면
집중을 얼마만큼 하느냐에 따라 달라집니다.
집중을 잘 하시는 분들은 시간이 단축 될 수있고
그렇지 아니하면 시간을 늘어날 수 있겠습니다.
최근 현대인들이
불면증과 스트레스를 많이 호소하고 있는데요.
기공체조로 약 일주일만에 치료 가능합니다.
기공의 좋은 점은
장소에 구애 받지 않고 아무런 준비없이도
할 수 있다는 점입니다.
하지만 집중력과 정확한 자세가
많은 영향을 미치게 됩니다.
스트레스와 암에 좋은 기공체조 법
같이 한번 따라해 보시길 바랍니다.
제일 먼저 권해드리는 것 중 하나가
'기공 자율 훈련법' 입니다.
손바닥 한가운데를 서로 겹쳐서
양 눈썹 사이의 5cm 부근에 떨어뜨려
집중하며 숫자를 6초간 세어줍니다.
다음으로 손가락 끝을 모아 힘을 주어
쇄골 부근 한 가운데에
쏘는 느낌으로 집중하여 줍니다.
마찬가지로 6초간 세어 줍니다.
다음으로 귀 밑 부근도 같은 방법으로
손가락에 힘을 주어 집중하여 줍니다.
똑같이 6초간 세어줍니다.
관자놀이 부근도 똑같은 방법으로
실시하여 줍니다.
지금까지 방법으로
6까지 세며 6세트를
아침, 저녁으로 반복하여 주면 좋습니다.
이번에는 남녀노소를 불문하고
가장 무서운 질병이 바로 '암'이겠죠?!
암 예방하는 기공체조법도 따라해 보세요.
우선 암 예방에 있어서
가장 중요한 것 중에 하나가 바로
생활습관입니다.
균형잡힌 식단으로 과식은 금물이며
식사를 천천히 하시는 습관을 길러주세요.
술과 담배는 만병원 근원이니 만큼
당연 절제하여 주셔야겠죠?
그리고 가장 중요한 것이
낙천적이고 긍정적인 마음은
암을 예방하는 최고의 방법입니다.
암 예방의 가장 첫 번재는
몸과 마음의 균형을 잡아줘야 합니다.
우리가 흔히 릴렉스라 부르죠?
기공이라는 것이
기를 한 군데로 모으는 것인데
기를 모으기 전에 더 중요한 것이 있어요.
우리가 집을 짓기 전에 땅을 고르게 하듯이
몸을 이완시켜야 제대로 된
기공수련이 됩니다.
그래서 몸을 이완 시켜주는 기공체조 법 중
38기공법이라고 있는데
아래 영상을 보시면서
함께 따라해 주시기 바랍니다.
찾아오시는 길
충청남도 공주시 탄천면 효자길 100
[출처] 말기암요양병원 기공체조에 대해서 알려드립니다!|작성자 주은