◆백두산 영지버섯◆
영지버섯은 부생균으로 생나무에 기생할수 있기 때문에 겸 기생균이라고도 부릅니다.여름, 가을에는 숲속 활엽수의 말뚝옆에 많이 태어나거나 나무, 입목, 거꾸로 나무에 태어나거나 침엽수에서 태어나 재배하기도 합니다.
영지는 유명하고 진귀한 한약재로서 사람들은 tv에서 영지버섯과 관련된 프로그램을 자주 볼수 있습니다. 영지버섯은 인체의 면역력을 향상시키고 신체건강을 조절하 는 데 중요한 역할을 하기때문에 사람들에게 인기가 아주 많습니다.하지만 영지버 의 효능, 작용, 먹는법에 대해 는 사람은 그리 많지 않습니다.
아래 상세히 설명드리겠습니다.
영지버섯의 효능과 작용
1. 영지버섯은 인체의 면역력을 향상시키는 기능을 가지고 있습니다.
영지버섯의 활성 성분은 인체의 단핵 세포의 기능을 크게 향상시킬수 있기때문입니다.
단핵세포는 인체 면역체계의 중요한 구성 부분입니다.
약리 연구에 따르면 영지버섯은 인체에서 면역세포의 활성과 수량을 향상시킬수 있기때문에
인체 면역기능을 강화하고 간 손상과 간염 바이러스의 복제를 억제하는데 보호역할을 합니다.
2. 영지버섯은 간을 보호하는 효과가 뛰어나고 간의 기능을 향상시키며
인체의 신진 대사를 촉진하는데 좋은 역할을 합니다.
따라서 술을 자주 마시는 사람은 영지버섯을 먹어서 손상된 간을 조절할수 있습니다.
3. 영지버섯을 자주 먹으면 인체 심근 부족 등의 증상을 개선시켜주고, 심혈관 질환을 잘 조절할수 있습니다.
약리 연구에 따르면 영지버섯은 관상동맥을 확장하는 역할을 하기 때문에
관맥의 혈류를 강화하고 혈액순환을 개선하며 심뇌혈관 질환을 예방하는데 도움 을 줄수 있습니다.
영지버섯은 고지혈증을 낮추는 역할도 하기 때문에 자주 먹으면 동맥경화의 발병 확률을 낮출수 있습니다.
4. 가래를 제거하고 기침을 멎게 합니다.
호흡기 계통에 있어 영지버섯의 알코올 추출액에서 분리된 영지산은 히스타민의 방출을 억제하고
기관지의 평활근을 이완시 키 는 역할을 하기 때문에 가래를 제거하고 기침을 멎게 하는 역할을 합니다.
6. 노화 방지합니다.
연구에 의하면 영지 버섯의 다당류 성분은 과산화수소의 활성화를 증가 하고
체내의 산화유리기를 제거하는데 도움을 주며 노화를 방지 하는 역할을 합니다.
영지버섯을 자주 먹으면 인체의 건강을 크게 증진시킬수 있습니다.
다음은 영지버섯을 먹는 방법을 추천합니다.
1.영지버섯을 덩어리로 혹은 가루로 만들어 무방적 포대에 넣고 끓는 물에 차를 우려 마시는것이
영지 버섯의 가장 간단한 식용방법으로 보통 매일 10 ~ 20 그램을 사용 하면 됩니다.
2. 영지버섯을 직접 달여 먹는것도 좋은 방법입니다.
달일때 영지버섯을 갈아서 뚝배기에 넣고 적당량의 물을 넣고
약한 불에 1 시간정도 달여 먹으면 효과가 좋습니다.
3. 영지 20 그램, 족발 1 개, 생강 2 장, 대추 5 개 를 깨끗이 씻은후 물을 넣고
약 한 불에서 1 ~ 2 시간 정도 끓입니다. 이런 식으로 끓인 국은 맛이 신선할 뿐만아니라
정신을 안정시키고 간을 보호하는 역할을 하므로 인체의 피로를 풀어주는데도 효과적입니다.
4. 영지버섯으로 술을 담그는것도 좋은 방법입니다.
보통 고도의 식량주를 사용하여 영지 버섯을 잘게 다져서 술에 넣습니다.
며칠마다 흔들면 술의 색깔이 변하면 영지 버섯의 활성 성분이 이미 담겨서 마실수 있습니다.
물론 대추, 계원, 구기자, 황기 등 보양성 한약재를 즐겨넣으면 더욱 효과적입니다.
영지는 사람들에게 인기가 많은 약입니다.
영지를 자주 먹으면 간을 잘 보양하고 간 을 보호하며 면역력을 향상시키는 역할을 하기 때문에
일상생활에서 사람들은 반드시 영지를 많이 먹어야 합니다.
영지 버섯을 먹을때 위에서 언급한 4가지 방법을 참고 하여 꾸준히 복용하면
사람들의 건강상태가 반드시 크게 개선될것입니다.
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