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제가 잘 들었는지 불확실한 게 많습니다. 영어 잘 하시는 분들.. 제가 틀린 부분 언제든 조언해 주시면 감사하겠습니다 .
특히 이탤릭 체는 특히나 저의 의역, 또는 제가 확신하지 못하는 부분, 사족 이니 감안하고 읽어주세요.
번역에 대한 어떤 의견, 조언.. 언제든 환영합니다. :)
https://www.youtube.com/watch?v=mFYpH26tcB8&index=52&list=PLQ_Y6m62B_MUD3dcdyqsydrZCEhhaBpXW
Yes, okay, internet porn addiction.
네 좋습니다. 인터넷 porn(=포르노, 폰이라 하겠습니다) 중독이요.
I will not give you a few examples.
제가 예시를 드리지는 않겠습니다.
you always get a few funny questions.
언제나 재밌는(웃긴) 질문들을 좀 받지요.
internet porn addiction. It's..
인터넷 폰 중독. 그것은
number one
첫째,
sort of (now that?/ now the?) Internet is (some?/something?/somewhere?) you're gonna be very very.
이제 인터넷은 여러분이 매우 .. 또는 인터넷은 여러분이 매우.. 때문에
(there's) lots of Dhamma on there
정말 많은 담마가 거기(인터넷) 있지요
so instead of getting porn addiction, have internet Dhamma addiction.
그러니 폰 중독에 걸리는 대신, 인터넷 담마 중독을 가지세요
which is much more, ah..
그것이 훨씬, 아
You know what's even better
더 좋은 것이 뭔지 아세요?
because, you know, when you really get some meditation, you see, (...)
여러분이 명상이 정말 좀 될 때
you get these beautiful nimittas? in your mind? beautiful lights.
아름다운 니밋따를 보잖아요? 여러분 마음에, 아름다운 빛이요
so actually you can get these.. actually, you know, nimittas actually on this screen
여러분이 이런 니밋따를 스크린에서 보잖아요
if, you know, you can type in Google (in light nimitta?/ enlightening nimitta?)
만약 여러분이 구글에 '빛 니밋따 (?)'를 치면
and you get this beautiful nimitta on the screen
스크린에 아름다운 니밋따가 보일 겁니다
and if you're very lucky, you can just get drawn in and get into Internet jhanna
그리고 만약 당신이 정말 운이 좋다면, (거기로) 끌려 들어가서 인터넷 선정에 들겁니다.
(...) good idea?
좋은 생각인가요?
it's much better than watching porn
그건 폰을 보는 것보다 훨씬 낫습니다.
cause that just, you know, after a while you probably get fed up with it.
왜냐하면 여러분이 얼마 지나지 않아, 아마 그것(폰)에 물리기 때문이죠.
that's one of the trouble with that sensory desires
그것이 감각적 욕망이 가진 문제들 중 하나입니다.
you know that, you know you start off with this ordinary stuff
여러분은 이 평범한 것들로 시작합니다.
and it gets and they have to get it's always (what was that ?/ was that?)
그리고 이것은 점점, 그것들은 점점, 언제나, 그 뭐였죠?
the law of lesser returns
더 적은 것이 돌아오는 법칙 (?)
now, what really turns you on last week
지난 주 여러분을 정말 흥분시켰던 것이
you know, it's ordinary now
지금은 평범한 것이죠
so you need something more
그래서 조금 더한 것을 원합니다.
something more intense, just more extreme, more weird and that's actually the way of the world
더 강렬하고, 더 극단적이고, 더 이상한 것을 필요로 하죠. 그리고 사실 이것이 이 세상의 (돌아가는) 이치 입니다.
if you follow that path of sensory desires,
만약 여러분이 이 감각적 욕망의 길을 따르면
it gets more and more weird every time
그것은 매번 점점 더 이상해지죠.
more and more extreme
점점 더 극단적이게 되고요
and it, you know, just doesn't get you anywhere
그리고 그건 여러분을 어디로도 도달하게 하지 않습니다. (무의미하다, 성장이 없다는 의미 같아요)
so it's best actually just
사실 가장 좋은 것은, 단지
(until? just? they?) realize what you're doing
여러분이 무엇을 하고 있는 지 알아차리시고
and realize (now?know?) where it's going
이것이 어디로 가고 있는 지 알아차리시고
and stop before you know you get really caught up on it
여러분이 정말로 그것에 붙들리기 전에 멈추시는 것입니다.
so the best thing to do is, you know,
즉 가장 좋은 것은
just reallize "is that really getting me anywhere"
단지 알아차리는 것이지요
"이것이 나를 정말 어디론가 데려가고 있는가?" 하고요.
"is that really where I want to be"
"이것이 내가 정말 있고자 하는 곳인가?"
and after a while, you just
그러면 잠시 후 여러분은..
use your wisdom but please don't use guilt.
당신의 지혜를 사용하세요, 그런데 부디 죄책감을 사용하진 마세요
cause sometimes the guilt is a terrible thing
때때로 죄책감은 지독한 것이기 때문이죠.
I'm hopeless, I'm terrible, I'm addicted to porn, I'm awful
"난 희망이 없어, 난 지독해, 난 폰에 중독되있어, 나는 끔찍해"
so you know, I'm so hopless I might watch some more porn
"난 너무 희망이 없으니, 폰을 좀 더 봐야겠군" (웃음)
and that guilt trip is one of the biggest problem which people have
그 죄의식에 사로잡힌 상태가, 사람들이 가진 가장 큰 문제 중 하나입니다.
cause you know, when you don't feel good about yourself,
여러분이 스스로에게 기분이 좋지 않을 때
you can't have any restraint
여러분은 어떤 자제도 할 수 없기 때문이죠.
you don't think you're worth anything
여러분은, 여러분이 어떤 자격이(가치가) 있다고 생각하지 않아요
and that's one of the things I'm always constantly on at people about "look it's okay"
그리고 제가 항상 끊임없이 사람들에게 설득하는 것 중 하나가 바로, "이봐요, 괜찮습니다." 입니다.
when you do come to the interviews, you will notice something? some?
여러분이 인터뷰에 오시면 여러분은 뭔가를 알아채실거예요
people have been coming here for years
사람들이 수 년동안 여기 왔어요
I've noticed this,
저는 이걸 알아챘습니다.
you come and say all these terrible things you've been doing
여러분은 와서, 여러분이 이제껏 한 온갖 나쁜 짓들을 이야기 합니다.
and I would say, I always say "very good"
그리고 저는 말할 겁니다. 항상 말하죠. "아주 좋아요"
It's become a joke in the monastery down the road
이건 차후 이 사찰의 농담이 되었습니다.
so you come and say I've just been watching internet porn
여러분이 와서 "방금까지 인터넷 폰 보고 있었어요" 라고 말씀하신다면
I say "very good"
저는 "아주 좋아요"라고 말합니다.
and I just got, you know, kill that neighbor in the room next door
"저 방금 옆 방 이웃을 죽였어요.
who? is always snoring and banging the doors
그는 항상 코를 골고 문을 쾅 닫았죠" 하시면
and I say "very good"
저는 "아주 좋아요"라고 말합니다.
and I do that
저는 그렇게 합니다.
the reason is I do that is that
제가 그렇게 하는 이유는..
I haven't meditated all day, say very good
"저는 하루종일 명상을 하지 않았어요," (하시면)
"아주 좋아요" (하죠)
you know, that, actually today you had a meal
오늘은 여러분이 식사를 하셨지만
so tommorrow you are not supposed to eat in the afternoon or in the evening
내일은 오후나 저녁에 드시지 말아야 하시죠 (내일부터 명상 안거가 시작되나봐요)
but you know tommorrow, you know, you really hungry you go and
sneak something in there where no one else is looking
그런데 내일, 여러분이 정말 배가 고프셔서, 아무도 안 보는 곳에서 뭔가 슬쩍하시거나
or in the middle of the night
한밤중에
you go make yourself some noodles or something
국수 같은 걸 좀 만들어 드시고
you come up and confess to me and I probably just (...) say "very good"
제게 오셔서 (그걸) 고백하신다면, 저는 단지 "아주 좋아요"라고 할 겁니다.
you know why I say that because so many people feel guilty
제가 왜 그렇게 말하는 지 아실겁니다. 너무나 많은 사람들이 죄책감을 느끼기 때문이죠.
they want to be punished
그들은 처벌받기를 원합니다.
now I've done Tommy(??) terrible
"저는 토미에게 나쁜 짓을 했어요 (??)"
Ajahn Brahm, please punish me.
"아잔브람, 제발 저를 처벌해주세요"
Dania, please throw me out
"다니야, 제발 저를 내쫓아요"
다니야(Dania)는 자나 그로브의 전 관리인(caretaker) - 빤나바사님 감사합니다 ()
I don't really deserve to be in this place
"저는 정말로 이곳에 있을 자격이 없어요.
I know I'm a hopless case
저는 제가 희망이 없는 케이스라는 걸 알아요"
and all people really need to do is to actually to have a bit of self affirmation that they're okay
모든 사람들이 정말로 해야할 필요가 있는 것은
약간의 자기 긍정, '그들이 괜찮다'고 하는 자기 긍정을 갖는 것입니다.
and when you're okay, you don't make those mistakes anymore
'여러분이 괜찮'을 때, 여러분은 더 이상 그런 실수들을 만들지 않습니다.
(if you) really got some self-esteem
여러분이 정말 어떤 자기 존중감을 가지고 있다면
you don't need to watch porn
여러분은 폰을 볼 필요가 없지요.
you don't need to sort of break all the rules
여러분은 그 모든 규칙을 어기거나 할 필요가 없지요.
psychologists know that, this is self-destructive behavior
심리학자들은 알아요, 이것이 자기 파괴적인 행동이라는 것을요
where does that self-destructive behavior come from? guilt.
그런 자기 파괴적인 행동은 어디서 올까요? 죄책감입니다.
where does that guilt come from?
그 죄책감은 어디서 올까요?
becuase too many people've been blaming you, all your life
너무나 많은 사람들이 여러분을 비난해 왔기 때문입니다. 여러분 평생에요
and I'm not gonna do that.
저는 그러지 않을 겁니다.
you may be the worst meditator I've ever had in my whole life
여러분이 제 평생의 가장 최악의 명상가일 수도 있겠지만
and I've been teaching meditation a long time
- 제가 오랜 기간 명상을 가르쳐와서
so you really have to sort of, you know, really go to levels
which I don't think possible to reach that accolade
그 훈장을 받으시려면 여러분이, 제가 가능하다 생각지 않은 단계까지 가셔야겠지만
but even if you're the very worst meditator I've ever had, you know, in this retreat or any other retreat
이번 안거나 다른 어떤 안거까지 포함해서, 정말로 여러분이 제가 만난 '바로 그 최악의 명상가'일지라도,
I would still say you're welcome
저는 여전히 말할거예요. "당신은 괜찮다고"
and I'll say "very good."
그리고 저는 말할거예요 "아주 좋다고"
isn't that nice?
멋지지 않나요?
I'm not trying to encourage you to be a bad meditator or break all your rules
저는 여러분이 나쁜 명상가가 되거나, 모든 규칙들을 어기라고 격려하는 게 아녜요
but I think you know what I mean
여러분이 제가 무슨 말을 하는 지 아실거라 생각해요
so that's what we should do
자, 그것이 우리가 해야만 하는 것이죠.
who, number, next one,
누가, 숫자, 다음 (질문)
who keeps a record of all ..
누가 모든 것의 기록을 가지고 있나요?
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