2010년 7월달 달리기 일지

[김경민]

●7월  1일 목요일 (목달 12k)
이번주 달리기는 목표에 비해 반도 안된다. 화요일은 예정에 없던 회사팀사람들과 단합주, 수요일은 정년퇴직하시는

선배님과 약속된 송별주 다행히 목달은  약속이 없어 회사정문에서 망마경기장으로 향한다. 요즘 몸무게가 일요일날

장유대회에서 풀을 뜯어도 1kg도 줄어들지 않는다. 몸무게 때문인지 서서히 달려도 숨이 터지질 않는다. 항시 회사정문에서

종말처리장 까지는 거리는1.2k정도 시간은  8분정도 소요된다. 종말처리장을 지나면 약간내리막길 조금 스피드를 올려 언덕을

향하여 올라가는데 건너편에서 양 부회장님, 한여사님, 김종길님 세분이 달려 오신다. 오던길을 되돌려 차가 오지 않는틈을타 

불법횡단을 하여 동반주를 시작한다. 요즘 김 종길님 스피드가 상당하다. 같이 동반주를 하면서 따라가면 숨이 찰 정도로 빠르다.
양부회장님, 한여사님 두분은 한화 정문에서 턴하고, 우린 가구점을 지나 sk건너편까지 갔다 돌아온다. 한데 sk주유소가 있는쪽

보도는 양호하나  이곳보도는 엉망이라 저녁에 달리기에는 적당하지 못하다. 돌아오는길에 종말처리장에서 숨이차 좀 걷다가.

웅천언덕에서는 거의 걷다가 망마경기장에 도착한다. 운동장에는 김 재림님, 한 순섭님. 목달지기님, 이 기다리신다.

올해는 출퇴근주가 안되어서 몸무게가 자꾸 불어난다. 가을을 위해서 몸무게 관리가 필요하다.  

●7월  3일 토요일 (개인 21k)
이번주는 달리기 거리가 너무부족해 토달이 아닌 개인 운동으로 아침에 진남구장을 갈려했으나, 홈피를 보니 양부회장님이

관기초교<->섬달천을 가신다기에 나도 7시 30분에 관기초등학교로 향하여 7시55분에 도착 8시 10분이 되어도 양부회장님이

도착하지 않아 혼자 섬달천을  향해 출발한다. 관기벌 도로가에 올봄에 유채꽃이 만발했었는데 여름되면서 코스모스를 심었으나 관리가 부족해서인지 잡초와 뒤섞여 이쁘게 자라지 못하고 있다. 관리좀하여 늦여름 이쁜 코스모스가 피었으면 한다.

이런 저런생각을 하면서 홀로주 과히 나쁘지 않다. 5키로 지점 지난여름 말복때 맛있게 먹었던 추억정을 지나 7키로 지점 옹달샘

에서 물한목음먹고 쉬엄쉬엄달리다보니 섬달천 회관앞을 지나 거리를 채울양으로 방파제 끝까지 간다. 이곳까지 오면 9키로는 넘을것 같다. 방파제에 도착하니  밤낚시한 사람들이 감숭어등 잡고기로 회를 만들고 있다. 요즘 달리기 하느라 바다낚시 출조가

뜸 한데 다음주 한번 갈까 하는 충동이 생긴다. 오분여 쉬었다. 다시 턴 관기 초등학교를 향하여 오던속도 1키로당 5분대로

달린다. 1.5키로를 갔을때 양부회장님이 사모님 출근시켜 드리고 오셨다고 관기초등학교에 8시 25분에 도착하여 출발하였다

하신다 조우하여 다시오던길을 돌아 궁항으로 잇는 도로로 가서 턴하여 다시 18키로까지 동반주를 하고 3키로 정도 남았을때

홀로 약간 남은힘을 가하여 관기초등학교에 도착 양부회장님 덕에 하프거리를 달렸네 너무 상쾌한 기분이다.

●7월 3일 토요일 (토달 20k)
아침에 하프 달리고 오후 토달참석 토달공지에 토달지기, 김준완님 둘이만 올려 있고 오후 4시에 모임이라 적은인원이

참석하리라 생각했는데, 김 종길님, 권 영진님,오래만에 얼굴보인 김 재중님이 참석했다. 3명을 예상했으나 6명이 참석하여

순천에서 온 박 재영 토달지님이 힘이 난다. 망마경기장을 두바퀴 돌고   모여서 목적지를 정한다. 처음에는 오동도를 갈려 했으나

시내길로 너무 거리가 많은것 같아 돌산대교까지 (약19키로) 정하고 출발한다. 난 아침 달리기가 있어서 가능한한 속도를 줄여

서서히 달린다. 선두는 권 영진님 ,김 재중님 중간에 김 종길님 나 후미그룹은 박 재영님, 김 준완님이 신월로 직선도로를

지나는데 육 상진님이 반대방향에서 열심히 달려온다. 하이 파이브하고 버스정유소 슈퍼에서 포카리로 급수한번하고 국동항을

지나 돌산대교에 도착 사이다로 급수를 하는데, 박 재영님, 김 준완님은 돌산대교를 건너갔다온다. 이거리도 900미터나 된다.

다시 오던길로 턴 신월도 금오아파트 앞에 육 상진님을 다시 만나고, 버스정유소에서 급수를 한후 망마경기장을 한바퀴 돌고

토달을 마무리 한다. 기온과 습도가 높아 피로도가 말이 아니다. 김 재중님이 오랫만이라고 생맥주한잔 제의한다.

오늘 풀코스 거리를 달리고 힘들었지만 뒷풀이 하면서 한잔 하니까 깔끔하다.

※ 코멘환영 ※

귀하의 IP는 자부심이 남다릅니다.

조승준	와따 달리시느라 바뻐 울 회장님은 ㅎㅎ

●7월   5일 월요일 (출근주7k)
전번주 계획에 비해 실행을 30%정도 하였다가, 주말에 몰아치기를 하였더니 거리는 목표에 80%달성하였으나, 훈련은

역효과이다. 토요일 41k, 일요일 텃밭에서 오전내 일을하였더니만 아침에 피로가 상당하다. 하지만 전번주처럼 하면 안되지.

5시 45분에 요기를 하고 어제 텃밭에서 캔 감자 두덩이를 가방에 넣고 사택을 출발 문수삼거리를 지나다 보니 시간이

좀 빨라 나무공원 사잇길를 지나 정문에 도착한다. 7.3k 36분

●7월  5일 월요일 (퇴근주9k)
오늘은 회의가 많아서인지 금방 하루가 간다. 계획데로 퇴근주 준비를 하여 7시15분 정문을 출발하는데 연일 달려서인지

몸이 무겁다. 이럴때는 시나브로가 최고 6분대로 종말처리장을 지나니까 나무공원 사잇길로 박 채규 목달지기님이 나온다.

어제 42로를 달리고 오늘은 몸을 풀요량으로 퇴근주를 한다네. 같이 문수삼거리까지 동반주를 하고 박 채규님을 국동으로 

난 웅천을 지나 미평에 9k 49분에 도착한다.

●7월 10일 토요일 (금오강대회 참석 42.195k)
금오강대회 참석을 계획하고 주간 일기 예보를 보았더니 대회날 비가온다기에 좋아했는데, 금요일날 일기예보를 보니

예보했던 비는 없어지고 구름과 햇볕을 예보하고,기온이 31℃라네. 6월 27일날 장유대회에서 뜨거운 햇볕맛을 보았기에 어찌할까

고민 고민 하다가 그냥 가기로 결심하고,10일(토요일) 아침 5시에 육 상진님 차로 박 채규님과 함께 여수를 출발하여 8시경

금오강에 도착하여 증명사진을 찍고 여러 달림이들과 이런 저런 달리기에 대하여 이야기 하던중 임 채호님이 올해

여수 마라톤대회 에서 300회를 달성했는데 홍보물에 사진이 바뀌어 사과가 있었다는 이야기를 들었다. 과정에 동명이인이 있어

그런일이 발생했는데, 말씀하신분이 너그러운 마음으로 그럴수도 있는일이라며 이해하신다기에 여수마라톤 대회를 주최하는

클럽에 일원으로 있어서는 안될일이지만 고마운 마음이다. 임 채호님은 올해만 현재58회를 완주하신 대단한 마라톤 메니아시고,

우리클럽 정소장님과 부산에서 동행하시면서 대회를 참석하셨다고. 안부를 물으신다. 이후 몇몇 지인들이 오시고, 출발시간

10분전이 되니 스트레칭을하고 출발을 한다. 아직 아침 9시인데 태양열과 지열이 느껴진다. 어찌 오늘 완주를 할련지?

자신이 없다. 그래도 꼭두새벽에 일어나 여수에서 대구까지 왔는데 시간이 늦더라도 완주를 해야 한다고 다짐한다.

오늘 코스는 5.274375km를 턴하여 되돌아 오면 1회에 10.54875k씩 4회를 반복하여 달리는 지루하면서 턴을 8번 해야하는 인내심

을 많이 요구하는 코스다. 그래 오늘은 경기 외적인 조건을 탓하지 말고 그냥 달리기만 해야한다. 4랩중에 1랩램은 1시간에 통과 
혹 서브포도 생각했으나 둘째 랩 2시간에 통과하면서 서브포를 달성할려고 애를 써보았지만 조금만 가속을 붙여 볼려해도

31도의 높은 기온과 가끔씩 내려쪼이는  햇볕, 뜨거운 지열에 서서히 밀리더니 3랩은 3시간 7분에 통과 서브포에 대한 기대는

멀어지고, 이제는 완주에 대한 불안감 마져든다. 조그만 힘을쓰면 육수가 비오듯하다. 그래도 주최측에서 준비한 미수가루가

보약이다. 턴 할때마다 한그릇씩 먹었더니 크게 갈증은 나지 않는다. 31도가 넘는 기온에 다른 사람들은 그늘밑에서 시원한

팥빙수를 먹으면서 부채질을 하고 있는데, 달궈진 콘크리트 위를 시계를 보면서 왜? 달려야 하는지? 내가 뭘하는지

나도 모르겠다.그래도 오늘 목표인 42.195k는 다 채워야 한다. 나보다 100여 미터앞에는 우리나라 현재 마라토너 메니아중 최다

완주횟수를(약 490여회)보유한 분이 달린다. 마라톤 완주횟수는 더위 앞에서 그리 힘을 쓰지 못한다.

마지막 4랩은 4시간 35분 36초에 통과 오늘에 레이스를 마감한다. 서브포를 못한것은 작년 제주도에서 4시간 중반에 달리고

일년만이다.그래도 완주하고 나니 기분은 상쾌하다. 7월 25일 대회 대비 훈련겸, 더위 이기기 체험이었는데 나름데로 성과는

있었다. 운전해준 육 상진님, 동반주한 박 채규님 고마운 마음과 빠른회복을 바라며 다음 옥천 or 증도대회에 참석하기로 하고

간단한 해단주와 함께 오늘을 마무리 한다.

※ 코멘환영 ※

귀하의 IP는 자부심이 남다릅니다.

류상선	무더위에 고생많으셨습니다. 대구대회는 아직 한 번도 참가하지 못했는데 언제 한번 같이 가시지요^^. 4회 왕복으로 하는 풀코스는 회장님 말씀처럼 인내심이 많이 요구될 것 같습니다. 비 오는 주말에 빠른회복 기원합니다. 100회 힘!

금주 총 달리기 거리 45k
●7월 12일(월요일 출근주 7k)
오늘 출근주 계획은 9k였는데, 새벽 월드컵 중계를 보느라 출발이 늦어 다 채우지 못했다. 정규시간안에 끝났으면 차질이

없었을 건데. 문어 파울이 이미 스페인이 우승할거라고 결론을 내려놓은 챔피언을 우둔한 인간들이 연장전까지 싸우느라

불꽃을 튄다. 문어만도 못한 만물에 영장들ㅎㅎㅎㅎ 출근주를 위해 집을 출발하는데 이슬비가 약간씩 내린다. 약간 저마가

되지만, 월요일부터 차질이 생기면 일주일내내 저주가 있어 출발하기로하고 서서히 미평을 지나 문수동 신월로를 거처

sk주유소 앞까지 9k를 달릴까 하는데, 비가 조금씩 굵어져 회사 정문을 지나려니까 출근하는 사람들의 눈이 너무많다.

접고 아침 출근주 7k로 마무리 이번주는 체육대회 준비기간이 짧아 준비하는 총무단이 고생이 많을 것 같다.  

●7월 12일(월요일 퇴근주 5k)
오늘 아침 출근주는 축구때문에 거리를 다하지 못했는데, 퇴근주는 열심히 달리고 있는데 종말처리장앞에서 헨드폰이 따르릉

유혹을 못 뿌리치고, 웅천언덕에서 차를 타고 퇴근酒  

●7월 14일(수요일 출근주 9k)
 어제는 계획했던 출퇴근주를 모두 못했다. 아침에는 비, 오후에는 갑자기 안경이 고장나 수리하느라, 화달에 참석만하고

체육대회 계획을 논의하고 달리기는 못하였다. 오늘은 아침 출근주 거리를 늘려볼량으로 5시 40분에 일어나 준비하고

6시 5분에 사택을 출발 신월동 sk주유소를 턴하여  9k 출근주 마무리 오후에도 계획에는 없어도 퇴근주를 하여 어제 못했던

숙제를 해야겠다.  

●7월 15일(목요일 출근주 7k)
보통때는 새벽1~2시에 일어나는 버릇이 있는데  어제는 다른사람 출장으로 회사 업무가 많아서 피곤했는지 눈을뜨니

아침 5시이다. 조금 자리에서 빌빌거리다. 5시 30분이 되어 출근주 준비를 하고, 오늘 목달이라 베낭에다 반바지와 수건을 넣고

출발 문수삼거리에서 회사앞까지는 항시 스피드를 내는구간인데, 오늘도 똑같이 가속을 붙여보는데 왠지 손발의 바란스가

오늘따라 가볍고 상쾌하다. 이런 페이스면 기록를 줄일수 있다는 마음이 든다.
어쩌튼 몸무게 줄이는게 올가을 결실의 열쇠이다.  

●7월 17일(체육대회)
제11회 창립기념일 및 체육대회날이다. 
경기장소를 선정하면서 기간이 짧아 약간의 애로 사항이 있었으나 이곳 여선중학교 체육관은 류 선생님 덕분에 4년째

우리 클럽체육대회를 갖고있는 곳이다. 장마철에 습도가 높아 바닥이 미끄러운것을 빼고는 T볼, 축구, 농구등 운동장 및 운동기구

들을 자유롭게 사용할수 있어 체육대회 하기에는 안성마춤이다. 체육대회날 총무와 약속한게 있어 이것 저것 챙기다 보니

여선 중학교에 약속시간보다 10분 늦게 도착하였다. 총무님 부부, 전 영주님, 육 상진님, 토달지기님 먼저 와있다.

계획은 T볼게임을 10시부터 시작인데 인원이 부족하여 늦게 시작하였지만, 흥미가 만만치 않다. 다음 실내로 옮겨 배구경기를

 하고  점심을 먹은후 농구,축구,구기종목을 완료하고, 김종길님이 1:4로 이어지는 클럽 천하장사 씨름대회를 끝으로 오늘 경기를

마무리 하였다. 체육관으로 이동 간단한 기념식과 케이크 절단,기념품 전달로 오늘의 행사를 마치고 남으신 몇몇 분들이 쓰레기

제거, 체육관 바닥 청소를 하고나니 5시가 넘는다. 체육대회때마다 느끼지만 클럽 회원님들 세월이 적지가 않은데 온종일 운동을 하여도 모두가 소화라는걸 보면 대단한 체력이고 이자체가 우리가 운동하는 목적을 제대롤 달성하는거고, 삶에 행복 그자체이다. 마지막 마무리 하신분들과 저녁식사와 해단식을 했다.
  
●7월 18일(일요일 17k)
어제 체육대회덕에 오전에는 집에 쉬었다. 오후 3시경에 사택 텃밭에 잡초제거를 하고 5시30분에 사택을 출발 진남경기장으로

향하였다. 이코스는 계획이 정해지지 않고, 시간이 애매할때 자주이용하는 코스다. 사택에서 경기장까지 2.5k. 8자코스 1회전

하면 1.5k로 순환하는 곳이다. 평소에도 잘 못하지만, 안했던 구기종목 경기를 하였더니 온몸 전체 바란스가 이상해 진것 같다.

사택에서 터미날 까지는 완만한 평지지만 터미날에서 경기장 뒷편까지는 계속 오르막이라 서서히 달려야 한다. 이곳 8자 순환코스

는 반은 언덕 반은 내리막이라 언덕운동과 LSD가 동시에 되는곳이라 코스로는 아주 좋지만 차량통행이 많아 매연이 있는것이

단점이다. 매연을 피할려면 아침 일찍이 오면 된다. 오늘 계획 거리는 15k정도 였는데. 운동하면서 아는사람이 많아 이야기 하는라

시간은 많이 지났어도 거리는 왕복 5k, 8자 코스 1.5k 8회로 마무리 한다.  

※ 코멘환영 ※

귀하의 IP는 자부심이 남다릅니다.

류상선	출근주와 퇴근주, 정달, 주말 2회 장거리주.... 계획과 실천을 통한 회장님의 운동일정에서 달리기사랑과 성실함이 느껴집니다. 항상 넘치는건강 유지하시고 즐런 계속되시길 기원합니다^^. 회장님. 내일도 힘!

●7월 20일 화요일(출근주 9k)
 일요일날 18k 달렸더니 월요일 하루는 쉬고 아침 출근주을 한다. 요즘 더위가 장난이 아니다. 아침인데도 땀이 비오듯 하다.

 아침 출근주는 회사출근으로 반바지 차림을 못해서 긴바지를 입고 달려야 하므로 자유롭지 못하다. 정문에 7시 45분에 도착하여

 sk까지 2k더 달려서 아침 출근주 9k

●7월 20일 화요일(화달 4k)
 오늘 저녁은 모임이 8시에 있어 화달에 잠깐들렸다가 갈려고 육 상진님 차를 타고 망마경기장에 도착하니, 화달지기님등

 회원님들이 고락산을 가자 한다.회원님들과 같이 고락산을 올라 중간에 헤어져 부영9차를 지나 약속 장소인 고조선에 도착.

●7월 21일 수요일(출근주 7k)
어제 회식한 여운이 있어도 아침 출근주를 출발한다. 요즘 부지런히 달렸더니, 몸이 많이 가벼워 졌다. 이데로 가을까지

페이스를 유지하면 좋은 기록도 기대가 된다.    

●7월 23일 목요일(목달 13k)
목달에 김종길님이 sk주유소 쪽으로 달려온다고 전화가와  퇴근후 정문에서 망마경기장 쪽으로 출발 문수 삼거리를 지나도

회원님들이 보이지 않아 오늘은 신월로로 나오지 않은줄 알았는데, 웅천동네 앞에서 만나, 다시 되돌아서 회사앞까지

갔다오니까 덕분에 13k달림.
  
●7월 25일 일요일(옥천대회 참가 42.195k)
나름데로 오늘 대회를 위해 연습을 많이 하였는데, 여름 달리기는 대회날 날씨가 컨디션을 70~80%좌우한다 해야 할것이다.
아침 4시에 사택에서 출발하여 옥천에 7시 20분에 도착한다. 미리 인터넷접수를 못해서 현장접수를 하고 출발 하기전 행사에

참석 옥천군수, 옥천시의장의 옥천포도 축제의 홍보이야기를 듣고 왕년 국가대표 김 완기 선수의 스트레칭끝으로 식전행사를

마치고 나니 규정된 출발시간이 8시 30분 이었는데 10분 늦게 40분에 풀코스, 하프가 동시에 출발 더위와의 대결이 시작되었다.
다행이 출발할때 약간의 보슬비가 와서 뜨겁지는 않지만, 열기가 만만치 않다. 오늘 페이스는 서브4가 목표 10키로까지는 55분

정도로 아주 무난하게 레이스가 이어졌고, 하프를 1시간 55분에 통과하여 후반에 밀리지만 않으면, 무난히 목표를 달성할수

있을것 같았다. 
주로에 급수처는 2.5k마다 있어 빼놓치 않고 물한병은 들고,초코파이 반개를 먹고, 바람이 있어야 열기를 식힐건데 바람이

거의 없어 공냉(空冷)식이 안되니까.물로 수냉(水冷)식을 이용하여 한병의 물을 들고 2.5키로 중간지점에서 머리에 물을 부어

열기를 식히는 방법으로 달렸더니만. 어느정도 더위에 적응이 간다. 
오늘 코스는 하프코스를 2회전하는 순환코스로 두번째 턴하여 30k지점을 2시간 40분에 통과하니 서브4를 할려면 1시간 20분

정도 남았있어 키로당 7분에만 달려도 오늘 목표달성 가능성은 있었다. 한데 37키로 지점부터 왠 햇볕이 아스팔트를 달구더니

햇볕을 이길수가 없어 조금 쉬어가며 달렸더니, 그만 오늘 목표 달성을 쉽게 실패하고 말았다. 좀 서운하지만 더위에 풀코스 완주

하는걸로 만족해야 했다. 올 여름 훈련 이대로만 하면 가을 찬바람이 나면 효과가 있겠지?. 
오가면서 운전해준 육 상진님, 항시 같이 동반주한 박 채규님, 정 장규님 즐거운 하루였다.
 

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전영주	꾸준하게 짬 내어서 달리시는 모습이 아름답습니다. 장거리와 열대야 날씨에 풀 코스 완주까지 대 단 하십니다. 대략 11시간 이상의 마라톤 여행.. 함께 하신 모든 분들 고생 많으셨습니다. 가을에는 좋은 결실이 있기를 바라며 그 곁에서 함께 하고 쉽네요~~ 회장님 힘!!!

●7월 27일 화달 10k
7월에 풀을 두번 달리기는 처음이다. 더위에 체력적인 소모도 많은데, 달리기를 시작하면서 훈련량도 7월중에 훈련으로는

제일 많이 한것 같다. 회사에서 화달을 참석하기 위해 출발하였지만 일요일날 옥천대회에 참석하고 하루쉬고 달려서 인지,

몸이 많이 무겁다. 그래도 서서히 종말처리장쯤 가니 몸이 풀리고 송현언덕에서는 약간의 속력을 내어보아도 다리나 체력에

큰 무리는 없는것 같다. 이제 연풀을 달려도 견딜수 있는 체력이 된것 같다. 운동장에 들어서니 참석하신 회원님들은

고락산을 올라가고 아무도 보이지않아. 운동장외곽을 9바퀴 돌고나니, 고락산을 다녀오신 회원님들이 운동장에  합류하고

화달을 마친다.

●7월 29일 목요일 7k
 이번주는 거문도 대회가 토요일(31일)에 있어 오늘 아침만 달리고 오후부터는 쉬어야 겠다.  이틀정도 체력을 비축하여도

4시간대에 완주하기 힘들다. 오늘은 아침을 늦게 먹고 출발해서인지 문수 삼거리까지 와도 몸이 가볍지 못하다. 이달들어

몸을 너무 혹사하지 않았나 하는 생각도 든다. 아무튼 오늘 출근주는 걷는 속도로 뛰고, 모레 거문도가서 완주해야지?  

항시 아침 출근주는 정문에 들어설때면 너무 기분이 상쾌하다.  
  
●7월 31일 거문도 은빛축제 마라톤 대회 참가 (토요일) 23k
거문도 대회를 참가하려 나름데로 준비는 하였는데 오늘 출발 조짐부터 좋치못하다. 거문도에 도착하였는데 10시 30분이다.

예정보다 한시간여 늦게 10시54분에 출발을 하고, 하늘에서 내려 쪼이는 땡볕이 심상치 않다. 오늘 코스는 10키로 왕복4바퀴

처음 5키로 정도는 평탄하여 달릴만 한데, 두번째 반환점 가기전 언덕두개가 오늘의 최대 난코스인것 같다. 올때 두번 갈때

두번 이 언덕을 오르고 내려야하니 한바퀴 돌았는데, 체력이 거의 소진된것 같다. 여하튼 참고 네바퀴중 두바퀴 돌고 나니

35키로간정도 체력이 소진된다. 전번주 옥천대회 휴유증일까? 더위에 2주연속은 나의 체력으로 무리일까? 더이상 감당이

안되어 23키로 지점에서 포기하고 만다. 더 달리면 거의 걸어야 될 정도로 체력 소모가 심하다. 어짜피 완주는 어려울것 같아

미리 중도 포기하고 주최측에서 준비한 자리돔 물회, 전복죽에 막걸리 한사발 하고나니, 조금 체력이 돌아온다. 
이대회 하프 참가자가 1명뿐이여 수상을 3명 한다하여, 2위, 서강복3위 거문도산 쑥차 한봉지씩 받았다. 풀코스는

류선생님 1위, 더위에 끝까지 포기 하지않고 완주하신 양 필승 부회장님 3위 모두 쑥차한봉지씩 수상하였고 오면서 배안에서

소주 막걸리 담소 먹고 나누면서 즐거운 거문도 달리기 여행이였다.