척추측만교정운동 2일차(1월 12일)

[sophiehan]

그래도 처음보다는 나아지는 듯~^^;; 그러나 아직도 많이 어색하고 영상도 뭔가 어설프다....ㅡㅡ;; 그래도 운동은 열심히 했다~

1)근막이완

2)스트레칭

3)근력운동