<p>소메코 수업에서..</p><p><br></p><p>중둔근 강화운동시, Clam(클램)동작을 소개하면서</p><p><br></p><p>도수저항으로 3가지 수축을 이용한 동작을 소개했습니다!!</p><p><br></p><p>3가지 수축의 방법의 이해를 높이기 위한 그림 참고하세요^^</p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995C483F5C64626F05" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="3가지 수축.jpg" id="A_995C483F5C64626F059341"/></p><p><br></p>
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