첫댓글 공황장애 기록지를 드리는 이유는 공황을 객관적으로 평가하기 위해서 작성하기도 하지만 공황과 예기불안을 구별하기 위해서도 하는 것입니다. 일반적으로 말씀드리자면 불안을 공황기록지이 기록할 필요는 없습니다. 하지만 자신의 불안도 객관적으로 관찰하고 싶다면 쓰는 것은 도움이 될 것입니다.
첫댓글 공황장애 기록지를 드리는 이유는 공황을 객관적으로 평가하기 위해서 작성하기도 하지만 공황과 예기불안을 구별하기 위해서도 하는 것입니다. 일반적으로 말씀드리자면 불안을 공황기록지이 기록할 필요는 없습니다. 하지만 자신의 불안도 객관적으로 관찰하고 싶다면 쓰는 것은 도움이 될 것입니다.