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마음을 편안하게 해주는 대추밀가루죽을 먹는다
밀가루에 대추를 섞어서 끓인 대추 밀가루죽이 효과적이다. 밀가루에는 몸의 열을 대추에도 열을 내리게 하고 쇠약한 내장을 회복시키며 배뇨를 도와주는 효과가
만드는 법 재료 : 밀가루 50g, 말린대추 10개, 말린 용안육 15g ① 밀가루는 곱게 체에 내리고, 말린 대추와 말린 용안육은 물에 살살 씻은 다음
(포인트) 불에 재료를 안친 냄비를 올리고 바로 나무주걱으로 저어야 밀가 루가 눌지 않고
전문가의 한마디 온도가 높은 장소에 있거나 운동을 했을 때 또는 감기로 인한 고열이 있을 때 땀을
선천적으로 땀이 많이 나는 사람도 있고 긴장하거나 놀랐을 때 땀이 나기도 하는데, 이처럼 단순하게 땀이 많이 나는 것은 특별히 걱정하지 않아도 된다. 하지만 미열과 권태감이 있을 때는 주의한다. 그밖에 손이 떨리고 가슴이 두근거리면서 땀이 나거나 자육신경실조에 의해 갑자기 땀이 나는 등의 중세가 나타나면 진찰을 받도록 한다.
한방에서는 인체에서 분비되는 정상적인 액체를 통털어 진액이라 한다. 진액은 매우 중요하다.
우선 오장의 기능을 조절하고, 외부 환경의 변화에 따라 체내 음양이 조화를 이루도록 하며, 몸에 영양분을 공급하는 것도 진액의 역할이다. 두말할 것도 없이 진액이 풍족하게 잘 돌아야 몸도 건강하다. 진액은 날씨가 추우면 소변으로, 날씨가 더우면 땀이라는 형태로 바뀌어 몸 밖으로 나가게 된다. 땀은 체온을 조절하는 데 중요한 역할을 한다.
땀은 한방에서는 몸 안 여러 장기의 이상을 파악하는 진단 기준으로 본다. 땀의
어린이는 본래 몸에 열이 많기 때문에 조금만 움직여도 땀을 많이 흘린다. 그러나 너무 지나쳐 얼굴이 창백하거나 잘 먹지 않는다면 유심히 관찰해야 한다.
어린이의 땀은 크게 자한과 도한으로 나뉜다. 목소리에 힘이 빠지는 병증이다. 이런 경우는 비폐지기가 허약하다고 본다. 즉, 비장과 폐가 약한 어린이에게 많다.
도한은 주로 밤에 자는 동안 이불이 흠뻑 젖을 정도로 식은 땀을 흘리는 현상이다.
그러므로 밤에 식은 땀을 많이 흘리는 도한 현상과 잠꼬대를 하며 입 안이 마르고 무릎이나 허리에 힘이 없는 증상이 나타난다. 이런 재료로 차를 끓여 물처럼 꾸준히 마시면 효과가 있고, 고영양식으로 체력을 높이는 데도 한몫을 한다.
== 이런 음식이 좋습니다 ==
맥문동 인삼 오미자
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음식 메모 폐를 시원하게 하는데 중요한 약재로 쓰인다.
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음식 메모 풍부하다. 혈액 순환을 활성화시키며, 위장을 따뜻하게 하면서 자율신경을 자극하는 작용도 한다. 밤에 자면서 식은땀을 흘릴 때 효과가 있다.
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음식 메모
<잠깐만요> 음식에 직접 넣을 수 있는 한약재 한약재를 음식에 이용할 때는 대부분 달여서 쓴다. 약한 불에서 물이 반 정도로 줄 때까지 달여 고운 체에 받아 즙만 쓰는 경우가 대부분이지만, 직접 음식에 넣을 수 있는 한약재도 있다.
인삼, 대추, 구기자, 정향, 당귀, 복령, 천궁, 회향, 산초 등은 음식에 직접 넣어 구기자나 마른 인삼 등은 물에 불려 사용해야 조리시간도 줄면서 맛과 효과를
== 땀을 많이 흘리는 어린이를 위한 한방 처방 ==
==>황기건중탕 황기건중탕은 기운이 허약하여 생기는 자한에 좋은 처방이다.
처방
복용법
==>당귀육황탕
당귀육황탕(當歸六黃湯)은 진액이 부족하여 야간에 식은땀을 흘리는 데 좋은 약재이다.
처방
복용법 ...................................
*** 약초로서 황금이란 ??? 황금
[특성] 꿀풀과에 속하며, 동아시아대륙 중국 북부지방 원산으로, 우리나라 각처의
뿌리가름 또는 씨로 번식한다. 생약(生藥)에서 황금은 뿌리를
다년초, 높이 60cm 안팎, 전체에 거칠은 털이 있으며, 원줄기는 밀생하고 잎자루는 길이 2mm 정도이다. 꽃은 7-8월에 피고 자주색이며 원줄기끝과
꽃받침은 종형(鐘形)이며 가장자리가 밋밋하고 2개로 갈라지며 겉에 잔털이 있으며 측열편(側裂片)과 거의 합쳐지고 첫째 열편은 퍼지며 자주색이다. 열매는 10월에 성숙되고 분과(分果)는 둥글며 꽃받침 안에 들어 있다
워고노시드 , 7- 메톡시 - 바이칼레인 , 네오바이칼레인 , 7- 메톡시노르워고닌 , 오록실론 A, 스쿨캅플라본 등이 있다 . 이밖에 피로카테킨계통의 탄닌질 , 베타시토스테롤 , 수지 , 정유가 있다 . 잎에는 워고노시드 (워고닌 -7- 글루쿠로니드 ), 카르타미딘 ( 녹음점 223℃, 분해 ) |
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