조급증 치료하기 / 휴테크 성공학

[차돌]

빨리 빨리의 
조급증을 치료하기 위해서는 
사소한 즐거움에 빠져야 합니다.
아주 작은 일들에 대해 감동 훈련을 하는 것이지요.

하워드 클라이벨은  "Well Being" 이란 책에서 
우리가 즐길 수 있는 사소한 기쁨의 리스트를 
다음과 같이 적고 있습니다. 


일기쓰기. 잡초 뽑기. 악기 연주하기. 요가하기.
구름 바라보기. 계단 오르기. 녹차마시기. 친구에게 연락하기.

당신이 좋아하는 음악듣기. 
거실을 돌아다니며 춤추기(옷을 입거나 벗거나 ) 
비오는 소리 듣기. 소리 지르기.

감사 표하기. 석양 바라보기. 낚시하기. 정원 가꾸기.
어린 아이 웃음소리 듣기. 모래사장 뛰어 다니기. 깨끗이 청소하기.

캠핑하기. 꽃냄새 맡기. 나무 심기. 바보짓 하기.
목표를 이룬 자신 칭찬하기. 아픈 친구 병문안하기.
........................................

이런 사소한 일에 감동할 수 있다면 
조금 더 즐거운 일들에는 얼마나 더 큰 기쁨을 느낄 수 있을까요?

아이들이 항상 행복한 이유는 
사소한 일들을 재미있어 하고 즐거워하기 때문입니다.

작은 일에 감동할 수 있는 능력은 
단순히 여가를 즐길 수 있는 능력만이 아닙니다.

삶을 바르게 바라보는 시선 자체가 
순수하고 깨끗해짐을 의미합니다. 

마음이 순수하고 깨끗한 사람만이 
오래오래 행복하게 잘살 수 있습니다.

* 휴테크 성공학 중에서..... *

[무심천]

잘 보고 갑니다. 좋은 하루 되세요. 감사합니다.