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해로운 음식 |
유익한 음식 |
태양인Ⅰ형(金陰人) |
모든 육류,모든 기름,밀가루제품,수수,콩,우유,설탕,커피,멜론,밤,잣,은행,도라지,연근,무우,당근,마늘,녹용,비타인A.D.E, 모든 약 |
모빌,쌀,모든 조개류,모든 생선,모든 채소,김,미역,포도,앵도,귤,오렌지,복숭아,겨자,후추,코코아,포도,당(노란,푸른색깔) |
태양인Ⅱ형(金陽人) |
모든 육류,모든 기름,모든 기호품,술,밀가루 제품,고추,마늘,설탕,무우,당근,도라지,밤,사과,계란노른자,비타민A,B,D,녹용,인삼,모든 약 |
모든 조개종류,쌀,모밀,보리,팥,계란흰자,오이,배추,카베츠,기타 푸른채소,고등어,갈치,게,새우,생선,젖갈,기타 대부분의 생선,코코아,초코렛,포도,딸기,바나나,파인애플,포도당(푸른 색깔,검은 색깔) |
소양인Ⅰ형(土陰人) |
찹쌀,감자,고구마,미역,닭고기,염소고기,개고기,노루고기,후추,겨자,계피,카레,파,생강,사과,귤,오렌지,인삼,벌꿀,비타민B군,페니실린 |
쌀,보리,팥,배추,카베츠,오이,돼지고기,계란,모든 조개류,생굴,게,새우,감,배,참외,파인애플,바나나,포도,달기,어름,초코렛,비타민K(푸른,검은색깔) |
소양인Ⅱ형(土陽人) |
찹쌀,차조,감자,파,미역,김,닭고기,개고기,노루고기,후추,겨자,계피,카레,생강,참기름,사과,귤,오렌지,인삼,벌꿀,비타민B군,설탕 |
쌀,보리,밀가루 제품,콩,팥,배추,무우,오이,당근,쇠고기,돼지고기,계란,생굴,새우,게,마늘,배,감,파인애플,참외,수박,딸기,바나나,비타민E(검은,흰색색깔) |
태음인Ⅰ형(木陰人) |
술,모든 조개류,모빌,고등어,갈치,게,새우,오징어,배추,초코렛,포도당주사 |
쌀,콩,밀가루제품,수수,두부,쇠고기,닭고기,우유,무우,도라지,연근,밤,배,사과,잣,호두,은행,수박,마늘,녹용,비타민A,D,B(붉은,흰색깔) |
태음인Ⅱ형(木陽人) |
술,모든 조개류,고등어,갈치,게,새우,배추,코코아,초코렛,포도당주사 |
쌀,콩,밀가루제품,수수,두부,설탕,무우,당근,도라지,연근,쇠고기,우유,계란,마늘,배,사과,수박,호두,잣,밤,비타민A,D(흰색,붉은색깔) |
소음인Ⅰ형(水陰人) |
보리,팥,오이,돼지고기,계란흰자.생굴,게,새우,바나나,맥주,어름,비타민E,모든 냉한 음식 |
감자,옥수수,누른밥,시금치,상추,닭고기,염소고기,개고기,노루고기,참기름,파,생강,마늘,겨자,후추,계피,카레,도마도,사과,귤,벌꿀,인삼,비타민B군(노란,붉은 색깔) |
소음인Ⅱ형(水陽人) |
보리,팥,오이,돼지고기,계란흰자,생굴,게,새우,참외,바나나,맥주,어름,비타민E |
찹쌀,갑자,옥수수,미역,김,닭고기,염소고기,개고기,노루고기,쇠고기,참기름,상추,파,생강,마늘,겨자,후추,계피,카레,도마도,귤,오렌지,사과,복숭아,벌꿀,인삼,비타민B군(붉은,노랑색깔) |
8체질건강법
■오장?간, 심장, 심포, 췌장, 폐장, 신장
■육부?위장, 담, 소장, 대장, 상초, 방광
■체질감별법
맥진의 원리는 자율신경의 힘에 의한 것이다.
목양, 목음, 토양, 토음의 4개의 체질은 부교감신경긴장형이고 또 수양, 수음, 금양, 금음 4개의 체질은 교감신경긴장형이다.
1. 목양체질?
간이 크고 폐가 가장 작은 체질
과묵하고 폐가 작아서 말을 많이 못한다. 비만형이고 건강해 보이며 덕이 있어 보인다.
건강할 때 땀이 많이 나고 쇠약해지면 땀이 없어진다. 온수욕을 즐겨라, 말을 적게하고 술을 끊어라. 금이 좋다. 류마티즈 관절염에 금 주사를 맞으면 효과를 본다. 금이 약한 폐를 강하게 보한다.
간의 기운은 왕성한데 채식이나 해물류를 섭취하면 더욱 간기운이 왕성해져서 환청, 환각증세가 생긴다. 고혈압은 걱정하지 말고 육식을 하면서 온수욕을 하면 회복된다.
직업특성은 주어진 환경에 잘 적응하고 창의성이 적으며 계획적이기 보다는 투기적 성향이 강하고 인정이 많아 독자적인 사업으로 성공할 체질이다.
*유익한 것?
모든 육식, 쌀, 메주콩, 밀가루, 수수, 두부,모든 근채류(무우, 당근, 도라지, 연근, 토란), 우유, 커피, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 알카리성 음료수, 배, 사과, 수박, 모든 견과류(호두, 잣, 밤), 녹용, 인삼, 비타민A,D, C,B, 금니, 금주사, 아스피린, 등산, 심호흡시에는 들여 마시기를 길게하라. 붉은색 안경
*해로운것?
모든 바다생선 및 조개류, 술, 게, 새우, 낙지, 오징어, 푸른채소, 날배추, 코코아, 초크릿, 포도당주사, 수영, 메밀, 고사리, 감, 모과,체리, 청포도, 수영, 담배, 아말감, 비타민 E, 푸른색바지 및 벽지
간기능이 강한 사람에게 포도당 주사를 주면 간의 기능이 중독되어 부작용으로 나타난다. 어떤 분이 쓰러져서 병원에 입원하여 포도당주사를 주었는데 GOT 1321, GTP720까지 올라갔다. 이 사람은 체질이 목양체질이었는데 포도당주사를 주었으니 간 기운이 더욱 강화되어 부작용이 생긴 것이다. 복수가 차고 혼수상태에 빠져서 개복수술을 해보니 가는 비처럼 출혈이 전체 복부에 나타났고 1시간후에 사망하였다.
2. 목음체질?
담낭이 크고 대장이 약하고 몸이 냉하다.
소변을 자주 보며 아침 먹은 것을 점심 먹기 전에 대변으로 배설하고 점심 먹은 것은 저녁 먹기 전에 배설한다. 소화흡수는 양호한 편이지만 대장이 짧아서 오랫동안 저장해 두지 못한다. 항상 아랫배에 복대를 하는 것이 건강법이다.
감수성이 예민하고 신경이 날카롭다. 섭섭한 말을 들으면 감정이 상하고 불면증에 시달리며 혈액순환이 안되고 다리가 무거워지고 설사를 한다. 남과의 감정대립이 잦은 직업, 질투를 당하거나 남의 비판을 받는 직업은 삼가하라. 성품은 외향적이고 적극성이 있어서 봉사심이 많다. 교육계, 기계공학에 어울린다.
*유익한 것?
모든 육식, 쌀, 콩, 밀가루, 수수, 두부, 장어, 미꾸라지, 우유, 호박, 무, 도라지, 연근, 밤, 배, 잣, 호두, 은행, 수박, 율무, 버섯, 설탕, 마늘, 비타민A,B,D, 녹용, 스쿠알렌, 심호흡시에는 들여 마시기를 길게하라.
*해로운것?
모든 조개, 술, 메밀, 고등어, 게,새우, 오징어, 배추, 망고, 초크릿, 인삼, 포도당주사, 푸른색 바지
3. 토양체질?
췌장이 크다.
항상 바쁜 사람이다. 함께 걸어도 항상 일행보다 앞 서서 가며 봉사심이 강하고 호기심도 강하다. 뒤 마무리가 약하다. 조급증이 있으므로 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 건강법이다. 저혈압은 건강하다는 증거이며 술과 냉수욕은 해롭다.
매우 활동적이고 외향적인 성격, 새로운 것에 호기심이 많고 생각과 행동이 빠르다. 하루 종일 한자리에 앉아서 집중하는 직업을 삼가라. 독신자로서 신부, 수녀의 대부분이 토양체질이다. 미술가의 70%가 이 체질이다.
*유익한 것?
쌀, 보리, 밀가루, 콩, 팥, 배추, 무, 오이, 당근, 배, 소고기, 돼지고기, 장어, 계란, 생굴, 새우, 게,마늘, 감, 참외, 수박, 바나나, 비타민E, 구기자차, 영지버섯
*해로운 것
---참쌀, 현미, 감자, 파, 미역, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 개고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 생강, 참기름, 사과, 귤, 오렌지쥬스, 인삼, 벌꿀, 비타민B군, 망고, 소화효소제, 스트렙토마이신, 붉은색의 방꾸밈
4. 토음체질
흔하지 않은 사람이다. 약의 부작용이 생기기 쉬운 체질이므로 페니실린 소크사망에 조심하여야 한다. 특징이 없고 애매하다. 복어알을 먹어도 식중독에 걸리지 않는 체질이다.
기름진 음식보다 신선하고 시원한 것이 좋다. 술과 냉수욕을 피하라.
*유익한 것?
쌀, 보리, 팥, 배추, 양배추, 오이, 소고기, 돼지고기, 게, 복요리, 생굴, 새우, 감,배, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 코클릿, 비타민E
*해로운 것?
감자, 미역, 닭고기, 염소고기, 개고기, 노루고기, 후추, 겨자, 계피, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 인삼, 벌꿀, 비타민B군, 페니실린, 녹용, 담배
5. 수양체질?
심장이 작고 아무리 뛰어도 흥분하지 않는다. 마라톤체질이다.
변비가 있고 한의학에 관심이 없으며 서양의학에 관심이 크다. 소설을 잘 쓰고 사무를 잘 보는 차분한 성격이다. 의심이 많고 완벽하다. 봄여름보다 가을겨울에 더 건강해진다. 땀을 많이 흘리면 안된다. 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는데 좋다.
성격은 심사숙고하는 완벽주의자이며 번거로움을 싫어하고 내향적이며 남의 말을 쉽게 받아들이지 않는다. 투기성 사업은 못하고 망해가는 사업을 수숩정리하여 다시 일으켜 세우는데 적합한 성격이다. 법률, 서비스, 사무직에 어울린다.
*유익한것
---찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 미역, 김, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 소고기, 참기름, 상치, 무, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 귤, 오렌지, 사과, 망고, 복숭아, 벌꿀, 인삼, 컴프리, 비타민B군, 밝은 색갈
*해로운것?
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 게, 새우, 감, 참외, 바나나, 맥주, 얼음, 바타민E, 수은
6. 수음체질
위장이 항상 냉하여 위하수증에 잘 걸리는 사람이다.
위가 작아서 조금만 과식하여도 위에 부담이되고 늘어진다. 조용하고 침착하다. 목양체질과 수양체질의 중간쯤되는 성격이다. 보리밥은 나쁘다. 항상 따뜻한 것을 먹어야 한다. 냉한 것을 먹으면 더욱 위가 냉해진다.
과식은 금물이고 항상 소식하며 위의 부담을 덜어주어야 한다. 식사후에는 곧 누워서 위가 아래로 처지는 것을 방지해 주면 위장기능에 도움이 된다. 보리밥, 보리차, 돼지고기와 같이 위를 차겁게하는 것을 피하라. 수영이 땀을 막아주고 위를 튼튼히하는 운동으로서 좋다.
너무 편하고 조용한 직업은 안되고 지나치게 과로해도 안되며 소식하되 식사를 제때에 할 수 있는 직업이 좋다. 이 체질은 수양체질의 회의주의적 성향과 목양체질의 투기성을 겸하고 있어서 양자를 적당히 안배한 직업선택이 좋다.
*유익한것?
찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 눌은밥, 시금치, 무, 닭고기, 염소고기, 노루고기, 참기름, 파, 생강, 마늘, 겨자,후추, 계피, 카레, 토마토, 사과, 귤, 망고, 벌꿀, 인삼, 비타민 E, 밝은 색갈, 산성음료수
*해로운것?
모든 냉한음식, 보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란흰자, 생굴, 조개, 새우, 게, 참외, 바나나, 맥주, 얼음, 바타민 E, 딸기, 수은, 담배, 사우나탕
7. 금양체질?
간이 가장 작고 페가 가장 큰 체질이다.
아토피성피부병, 코가 자주 막히고 여러가지 알러지에 시달린다. 야채식이 좋다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피하라. 금은 폐를 더욱 강하게하여 불균형을 초래하므로 해롭다. 금니를 하면 해롭다.
창의력이 가장 뛰어나고 비현실적, 비사교적이다. 의사, 작곡가, 종교인, 물리학자 등에 적합하다. 한가지 일에 집중하면 크게 성공한다.
*유익한것?
모든 조개류, 쌀, 메밀, 보리, 팥, 계란흰자, 쑥, 오이, 배추, 양배추, 기타 푸른채소, 고사리, 게, 새우, 굴, 젖갈, 기타 대부분의 생선, 코코아, 코크릿, 복숭아, 바나나, 파인애플, 딸기, 포도당주사, 심호흡은 내 뱉는 숨을 길게하라.
채소에는 포도당이 많이 함유되어 있어서 간의 영향력을 강화시킬수가 있고 그래서 포도당주사는 금양체질에는 특효약이 되고 목양체질에는 독이 된다.
*해로운것?
모든 육류와 기름, 커피, 차류, 인공조미료, 가공음료수, 술, 밀가루, 수수, 고추, 마늘, 버섯, 설탕, 무, 율무, 당근, 도라지, 검정포도, 밤, 사과, 수박, 은행, 계란노른자, 녹용, 인삼, 모든 약물, 비타민A,B,C, 영지버섯, 금니, 아트로핀주사, 술과 담배
8. 금음체질?
심장이 작고 폐가 크다. 손기정 선수
고기를 많이 먹어서 소뇌가 축소되어 파킨슨, 치매 등의 희귀병이 많다, 고기를 많이 먹고 폭군이 되는 경우도 있다. 일광욕과 땀 많이 내는 것을 피하라,
창의력이 뛰어나 피카소와 같은 화가는 이 체질에 속한다. 세상을 한눈에 꿰뚫어보는 직관력이 있고 통치력의 소유자로서 성공한 정치가들이 이 체질에 속한다.
유익한 것?
메밀, 쌀, 조개류, 모든 생선, 모든 채소, 김, 젓갈, 포도, 앵두, 겨자, 후추, 코코아, 포도당주사, 심호흡은 내뱉는 숨을 길게하다.
해로운것?
모든 육식과 기름, 인공조미료, 밀가루, 수수, 콩, 우유, 설탕, 커피, 율무, 복숭아, 수박, 밤, 잣, 은행, 도라지, 연근, 무, 당근, 마늘, 굴, 녹용, 장어, 금니, 비타민ADE, 모든 약물, 영지버섯, 술과 담배
■체질별 식단
채식이 좋은 체질?--폐가 강하고 간이 약한 금양체질의 사람, 혹은 대장이 강하고 담이 약한 금음체질의 사람, 육식에 대한 욕구는 항상 일어난다.
육식이 좋은 체질---간이 강하고 폐가 약한 목양체질의 사람, 혹은 담이 강하고 대장이 약한 목음체질의 사람,
그런데 얼마전에 모 방송국에서 채식이 건강에 좋다는 방송을 한 후에 육식을 해야하는 사람이 채식을 했다가 건강이 나빠져서 문제가 되었던 일이 있다. 체질을 모르고 하는 소리들이 큰 혼란을 일으킨 사건이었다.
■생명체에서 보이는 것과 보이지 않는 것
사람의 외형보다 마음이 더 중요한 것과 마찬가지로 식품의 영양성분보다 더 중요한 것이 보이지 않는 식품의 기운이다. 예를들어 보리밥은 토양체질에는 약이 되어 혈당을 내리지만 위장이 항상 냉한 수음체질의 사람에게는 위를 더 차게하여 해롭다.
미역국도 토양체질에는 위장에 열을 가하여 주므로 나쁘다. 그러나 돼지 족발은 토양체질에 젖을 잘 나오게하며 좋은 것이다. 남녀간에 침이 섞여서는 안 되는 사람끼리 키스를 하면 알러지, 고열, 전신통 등의 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 한다. 음식을 함께 먹는 것도 체질에 따라서 고려해야 한다. 같은 체질끼리 함께 먹거나 먹다 남은 음식을 먹는 것은 안 된다.
질병을 다스리는 의사를 등급으로 구분하는 경우에 조선조에서는 가장 높은 상급이 심의 (心醫)이고 그 다음이 식의(食醫), 3등급이 약의(藥醫)라고 하였다. 보이지 않는 마음을 다스리는 의사가 최고이며 그 다음이 음식으로 다스리는 의사, 그리고 마지막으로 약물로서 다스리는 의사를 3등급에 매겼다.
■비타민A,D의 체질에 따른 상반된 반응
목양체질, 목음체질--폐기능이 약하고 간기능이 강하므로 A,D를 섭취하여 약한 폐를 강하게하고 강한 간을 억제하면 건강해진다.
금양체질, 금음체질--비타민 A,D가 독물로 작용한다. 왜냐하면 이들은 폐와 대장이 강하고 간, 담이 약하므로 A,D를 섭취할 경우 폐와 대장은 더욱 강해지고 간, 담은 더욱 약해져서 부작용이 생긴다, 이것이 비타민의 과잉증이다.
■비타민B군의 체질에 따른 기능성
수음,수양체질?---선천적으로 췌장기능이 약하여 소화기능이 약하다. 그래서 비타민B군을 평생투여하여도 부작용이 없고 건강에 좋다.
토양,토음체질?---- 췌장과 위가 건강한 사람에게는 과잉증의 부작용이 생긴다. 소화기능이 약한 목양체질과 금음체질에는 B군이 좋게 작용한다.
■비타민C,E의 체질관계
비타민 C는 간과 담을 돕는 영양소이다. 따라서 간, 담이 약한 금양체질, 금음체질에는 비타민C가 좋은 영양소이다.
비타민E는 신장기능을 돕고 불임증에 좋은 영양소이다. 토양체질(약한 신장)에 불임증이 많은데 이 비타민은 토양체질의 불임증치료에 효과있다. 뿐만 아니라 신장이 약한 토음체질, 금양체질, 목음체질에도 좋다..
■앨러지와 체질
사람에 따라서 각 장기의 강약이 다르고 장기의 강약의 차이에 의하여 생기는 병이 앨러지이다. 이것은 신체 표면에 나타나는 경우도 있고 신체내부에 나타나는 경우도 있다.
금양체질?------------항히스타민제를 투여하면 증상을 더욱 악화시킨다. 육식을 금하고 채식만하여 폐기능을 억제해야 한다.
목양체질?------------------------항히스타민제 투여가 도움이 되지만 그것만으로는 폐기능을 충분히 강화하지 못하므로 육식을 자주하여야 완치가능하다.
토양체질?------------------------신장이 지나치게 약화되면 눈밑에 검은색이 침착하여 앨러지반응을 나타낸다.
금음체질? ------------------- 신장이 강한 체질인데 비타민E를 장기간 섭취하여 신장이 더 강화되어 앨러지반응을 일으며 눈밑에 검은 반점이 축적되었다.
■삐콤과 체질
토양체질의 노모가 옷고름을 매다가 손에 힘이 빠져서 쓰러져 병원에 입원하였다. 병원에서는 이런 경우에 누구에게나 포도당과 삐콤을 주사한다. 삐콤은 췌장을 강화하는 영양소인데 이를 주사하여 중태에 빠진것이다. 복수가 차고 혼수상태에 빠져버렸다. 개복해보니 전체 복부에 가능 출혈이 있었고 1시간후에 사망하였다. 체질에 따라서 포도당이 약이 되고 독약이 된다는 것을 말해주는 사건이다.
■체질과 목욕
*속열이 많은 사람?---------부교감신경긴장형이며 목양체질, 목음체질, 토양체질, 토음체질이 여기에 속한다. 온수욕이 좋다. 밖으로 나다니기를 좋아하고 주변이 막힌것보다 탁터인 것을 좋아하고 협소한 것보다 넓은 것을 좋아한다. 한자리에 있는 것보다 다양한 관계를 좋아한다.
*겉열이 많은 사람? ----- 교감신경긴장형이며 수양체질, 수음체질, 금양체질, 금음체질이 여기에 속한다. 밖으로 나가는 것보다 안에 있기를 좋아하고 아늑하고 조용한 곳, 지저분한 것보다 정돈된 것, 거창한 것보다 소박한 것을 좋아한다. 냉수샤워, 냉수마찰, 수영이 좋다.
■결혼과 체질
결혼때가 되면 사주궁합을 보게된다. 출생시에 따라서 체질이 영향을 받으므로 체질과도 관계가 있다. 무엇보다도 중요한 것은 내부 장기의 강약구조가 정반대인 사람과 만나서 상호보완되어야 좋은 궁합이다.
토양체질에는 수양체질, 금음체질, 목양체질
토음체질에는 수양체질, 목양체질, 수양체질
금양체질에는 목양체질, 수음체질, 수양체질
수양체질에는 토양체질, 목음체질, 토음체질
수음체질에는 토음체질, 토양체질, 금양체질
목양체질에는 금양체질, 토음체질, 토양체질
목음체질에는 금음체질, 수양체질, 수음체질
■단전호흡과 체질
횡격막이 상하운동으로 유휴혈(遊休血)의 흐름을 개선하여 몸이 더워지고 건강해진다.
목양체질, 목음체질, 토양체질, 수음체질--- 폐의 기운이 약하므로 숨들이 쉬기를 길게하여 유휴혈의 흐름을 좋게하면 폐기능이 향상된다. 이런 체질은 불교의 독경을 계속하면 할수록 건강이 나빠진다.
금양체질, 금음체질, 토양체질, 수양체질--- 폐의 기운이 강하므로 들이쉬기를 길게하면 폐기운을 더욱 강화시켜 불균형이 생겨 병이 생기고 그대신 내어쉬기를 길게하면 장기능이 강화된다.