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<P> </P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/13630C384F4C184C22" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="900" border="0" hspace="1" vspace="1" width="900" id="A_13630C384F4C184C227947"/></P>
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<P>2012.2.26.일.오전:05시30분 수영로교회새벽기도 참석</P>
<P> :수영1키로정도:25분</P>
<P> :07:40분 집앞에서 상근차로 밀양 마라톤 출발</P>
<P> :10시 밀양하프마라톤스타트:1:40분 정도로 힘들지만 무한한가능성을 안고^^</P>
<P>지난주 낙동강 하프시합때는 차거운날씨와 설사 등등으로 처음부터 너무 힘이 들어서</P>
<P>이번 밀양하프도 맨뒤에서2시간짜리 페이스메이커 뒤에서서 출발...</P>
<P>날씨도 약간추운정도라서 조금 뛰어나가니 땀도 좀나면서 몸이 빨리 풀리는거 같다...</P>
<P>4키로 정도 달리면서 2시간페이스메이커 추월하고 앞으로 열심히 달려나가니</P>
<P>부경클럽 형주가 보인다...같이 동반주해서 앞으로 계속해서 추월해나가다 반환점 까지</P>
<P>쉬지않고 뛰어간다...</P>
<P>반환점지나니 호흡도 가쁘고 너무속도훈련을 하지않았느지 다리는 묵지하게 뭉쳐오지만</P>
<P>기분은 너무 상쾌하다....</P>
<P>다시 속도를 올려서 더 뛰어가니</P>
<P>16키로 정도에서 형주 떨어지고 </P>
<P>1시간45분짜리 페이스메이커 추월하고 열심히 피니쉬를 향해서 뛰어들어가다보니</P>
<P>19키로 지점에서 백호산이도 보인다</P>
<P>등짝한번 때리고 다시 겁없이추월해서 피니쉬로 뛰어들어왔다^^</P>
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<P>다시 운동시작하고난후 트레드밀에서 단한번도 키로당5키로 속도로 뛰어보지 못했느데</P>
<P>실전에서 다시 뛰어지는것을 보니 너무 신기하다</P>
<P>이래서 시합이 중요하다고 생각한다^^</P>
<P>늘 운동은 나에게 동기부여의 기회를 주는거라고 생각한다</P>
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<P> 오후:휴식 및 아버지 병문안:점심은 신창동 돼지국밥 에 막사 몇잔하고</P>
<P>사우나가서 휴식후 아버지 병문안</P>
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<P>2012.2.27.월.오전:07:30분 기차로 서울</P>
<P> 오후:열심히 책팔고 있는중에 짬이나서^^</P>
<P> 저녁:음주및 작업의 정석:서울 인사동 골목길에서 예전 추억의님과함께 천상병시인의 귀천이라는주막에도 들러보고</P>
<P>나름 인사동맛집을 몇집거쳐서 마지막 들른집은 실내인테리어가 아직도 크리스마스 분위가같이 따뜻한 호프집에서^^</P>
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<P>2012.2.28.화.오전:휴식:어제 업무와 작업이 모두가 하나는 얻었고...하나는 잃었다....</P>
<P>그 바쁜 월말임에도 불구하고 올라왔는데 소기의 성과를 얻지못했다...다시 오늘 하루 처음부터 엉켜있는문제를 풀어야된다고</P>
<P>생각하니 어제먹은 술이 갑자기 올라오면서 머리가 지근거린다^^</P>
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<P> 오후:휴식:잘 안되는거 같다...약간 판단을 너무 빨리하지않았나 생각하면서 종로5가 선진시장근처</P>
<P>벌교 꼬막집에서 꼬막과 생선 몇마리로 깡소주를 맛있게 먹는다...</P>
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<P> 저녁:10시기차로 귀부....</P>
<P>2012.2.28.수.오전:트레드 밀5키로:34분정도...그냥 출근하기에는 아침이 아쉬워서^^</P>
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<P> 오후:휴식:날이갈수록 월말이 버겁게 느껴진다...학장으로 이사와서 여러가지 벌여놓은 신사업들이</P>
<P>물먹는 하마처럼 돈을 끌어간다...</P>
<P>모처럼 아들하고 마눌하고 수영 돼지갈비집에서 달달한 돼지갈비맛에 옛향수를 느끼면서 소주는 나홀로^^</P>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1705E3404F5028880B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="778" border="0" hspace="1" vspace="1" width="778" id="A_1705E3404F5028880B8C2C"/></P>
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<P>2012.03.01:오전:수영30분:자유형 연속적으로...</P>
<P> :잔차 출근 그랜드에서 학장사무실까지:공휴일 이지만 일이많아서 출근한다...</P>
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<P> 오후:잔차 퇴근25키로 정도:회동수원지 경유해서 집으로...서울에서 좀 골치아프게 돌아다녔는지</P>
<P>목감기가 조금 심하는거 같다...개좌골 올라가고 싶었는데 몸도 안좋고..날도 너무 어둡고^^</P>
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<P>2012.03.02.금.오전:잔차출근18키로:그랜드에서 학장 사무실까지:봄비는 간헐적으로 내리고</P>
<P>도로는 차들로 꽉 막혀있다...언제나 조심하지만..오늘은 목감기가 심한지 잔차가 많이 힘들고 좀 위험해서</P>
<P>안전에 더 신경을 쓴다^^</P>
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<P> 오후:잔차 퇴근20여키로:퇴근길에 비가 오락가락한다..컨디션 최악이다</P>
<P> 저녁:음주3차:병환이 번개를 집에와서 보고 갑자기 사람보다는 닭발이 먹고싶어서</P>
<P>오랫만에 사직동 지하철타고 가본다...1차 닭발 2차는 덕문철인이 이번에 김해에서 양산으로 학교를 옮겼는데</P>
<P>그 학교 최고령자가 본인이란다^^ 언제 우리 나이가 이렇게 되었을까???</P>
<P>2차는 덕문선생이 주임과 담임을 맡아서 수당으로25만원 더 받는다고 한잔산다해서 양곱창에 소주...</P>
<P>3차는 창수가 꽁지머리 묶으고 와서 자기집안마당에 놀러왔다고 맥주 몇잔먹고 택시타고 집으로^^</P>
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<P>2012.3.03.토.오전:휴식:이번 서울가서 주야로 극심한 스트레스를 받아서 인지 내려올때 약간 목감기가 있었는데</P>
<P>무시하고 잔차 출퇴근에 어제 밤늦게 까지 마셨더니만 오늘 아침은 완전 목이 잠겨서 말을 못할정도다^^</P>
<P>친구가 하는 병원에가서 링겔맞고 원장실에 한숨자고 일어났더니만 조금 나은거 같다</P>
<P>푹쉬어야 되겠다^^</P></DIV>
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카페 게시글
전태선
밀양마라톤(2012.2.26-3.3)
전태선
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조회 131
12.02.27 16:39
댓글 6
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첫댓글 아침 뉴스에 보니 작년 한 가구당 한달에 구입한 책이 학생 참고서 포함 2권, 참고서 제외하면 한 권도 안된다던데, 역시 형님은 대단하십니다. 사업에서나 운동에서나 모든 면에서 본보기가 되네요. 행동으로도 따라 가야할텐데...
세상어디에도 틈새는 있다고 생각한다
모두가 온라인에서 책을구입하는거같이 보이지만 소수를위한 오프라인의 절대생존방식이 나를 살아남게 하는거지^^
형님의 훈련일지는 읽는 사람에게 언제나 동기부여를 해주고 있습니다. ^^
늘 감사드리고 있습니다. ^^
동기부여는 내가 아니라 영화다^^
태선 형님이 불을 지피시네요. 뜨거워 집니다 .
운동뿐만 아니라 가정에서도 뜨거워져야되는데^^