[벙개] 8월 27일 일요일 합포만 장거리 훈련

[정태은]

이번주 일요일이 지나면

이제 경주동아도 십자리가 아닌 단단위의 9주로 접어 듭니다.

개인적으로 많은 훈련을 하고 있겠지만.

장거리 훈련을 하지 않으면 개인이 목표하는 풀완주와

계획시간 돌파가 어렵습니다.

좀 쉽게 좀더 단축을 위하여 장거리훈련은 필수입니다.

그래서 9월까지 계속 장거리(LSD)훈련을 실시할 계획이오니 참고 하시어

조금 이런 새벽이지만 함께 할수 있기를 바랍니다.

동해면을 내려가면 아주 좋습니다만 이른 새벽에 훈련을 실시 할려고 하니

가능한 교통량이 적고 가까운 합포만 코스가 좋을듯 합니다.

일정한 언덕과 탁뜨인 바다와 함께 즐겁게 달려 보시기 바랍니다.

일자 : 2006년 8월 27일 일요일

시간 : 05:00     출발:05:10

장소 : 월영연못 ( 마산시 월영동 동아아파트2차입구 )
코스 : 연못 - 과수원길 - 덕동 - 유산삼거리 - 유산고개 - 전망대 - 욱곡슈퍼 (왕복)

거리 : 30.0Km

참고 : 중간 급수지는 유산삼거리휴게소와 욱곡슈퍼 2곳에 있습니다.

          호주머니에 한삼천원 넣어서 달릴것. 금번은 신마동이 4시30분집결 40분출발이라

          같이 행동을 할수가 없습니다. 자봉차량이 없으니 자체 해결 하도록 하겠습니다.

행여 훈련후 사워 및 아침식사를 할지 모르니 마넌짜리 한장 넣어 오세요.

추신 : 혹시 싶어 안내말씀드립니다. 창원이나 진해 그외 지역 거주자도 시간과

         거리가 허락하시면 오십시요. 혼자 보단 함께 달리면 더욱 쉽습니다.

         그러나 이곳이 아니라도 진해임도나 어디라도 좋으니 [벙개]를 올리시어

         훈련을 하십시요. 내가 올렸다고 다른곳 염려 말고 언제 어디서든 벙개를 올려

         훈련 하는것 大 찬성입니다.

[안용희]

무조건 참석 합니다.

[꽁지(배서홍)]

참석을 강력히 희망합니다...

[나무(김원자)]

꽁지붙여주심 당근참석합니다~~~

[정태은]

고수가 꽁지에 붙으면 머가 이상한데.ㅎㅎㅎ 아무곳에나 붙으십시요.

[야촌(권석주)]

시~~~이일한번 낑기보까 싶 푸 내~~~

[초록이(이경희)]

참석

[네잎크로바(윤동원)]

출근 상황에 따라 조금을 뛰던지 일단 참석..

[야생마(윤종원)]

일요일 번개 때 마다 달리다가 출근이라 도망가다 시피하였는데 이 날은 끝까지 한판할 수 있겠습니다.... 참석

[박병원]

참석합니다

[하영현]

참석하겠습니다....