모든 금연 보조제를 다 써본 사람으로서 금연비법공개입니다.

글쓴이는 담배를 6년 동안 하루에 한 갑씩 폈으며 술 마실 때는 하루에 두갑 핀 사람입니다. ㅡ 결국 금연에 성공한 지 10개월이 되어갑니다. 1.금연 보조제 -전자담배 대부분의 흡연자 분들이 처음에 담배연기를 내뿜는 습관때문에 전자 담배를 삽니다. 하지만 하루종일 물고 있을 수도 없고 액상 및 카트리지 비용도 초기 구매시 10만원 이상은 들어갑니다. 요즘 값싼 2~3만원 짜리 중국 제품이 들어오지만 니코틴 액상자체가 목을 손상 시킬 수 있습니다. 저 또한 중국에 살았을 때 중국 전자담배 제품 3개월 폈다가 기관지 손상된 적 있습니다. 한국 전자담배 갈아 탄 후 과일 향기맛, 니코틴 저 함량. 연기만 날 뿐 짜릿한 흡연 욕구를 채워줄 수 없기에 대다수가 돈만 버리고 실패합니다. 저 또한 실패했습니다. -니코틴 껌 및 지열 침 두번째 방법은 껌 및 귀에 금연 침을 맞는 것 입니다. 저도 2주 정도 껌을 씹고 금연 혈자리를 찾아 지압한 적이 있습니다. 하지만 턱만 굵어지고 시도때도 없이 껌+ 단것들을 찾기 때문에 하루에 한갑씩 피신 분들 정말 비추입니다. 저 또한 실패했습니다. -금연초 이건 하지마세요. 정말 돈지랄입니다. 한 박스 샀다가 5개피도 맛이 역하고 구토 증상 나와서 바로 폐기처분 했습니다. -니코틴 패치 (강력추천.) 마지막으로 니코틴 패치를 정말 추천합니다. 6년 동안 핀 제가 해본 결과 제일 금연에 가까운 수치를 나타냅니다. 물론 습관이 있기에 처음에는 볼펜을 문다던가 연기를 내뿜는 행동을 합니다. 하지만 한번 해보시길. 니코틴 패치는 1단계,2단계,3단계로 나뉘어 집니다. 3단계는 하루 한갑이상 피신 분들 2단계는 하루 10개피 이상 피신 분들 1단계는 하루 5갸피 이상 피신분들 - 한독약품의 니코스탑. 가격13,000(3단계) 24시간 방출형입니다... 이른 아침의 흡연 욕구를 줄여 줍니다. -노바티스의 니코틴엘 .가격 13,000(3단계) 24시간 방출형입니다... 모서리가 없는 둥근 모양이라 몸의 굴곡진 면에도 부착하기 좋은 장점이 있습니다. -파마시아의 니코레트... 가격동일 16시간 방출형으로 수면시간에는 떼어 놓습니다..니코틴으로 인한 불면증을 줄여줍니다. -대웅제약의 니코프리... 24시간 방출형입니다. 제가 4가지를 다 써본 결과 니코틴엘 제품이 제일 좋습니다. 홍보가 아니구요. 부착감이 제일 좋습니다. 나머지 3개 제품은 붙힐 때 정말 비추입니다.(보통 테이프 붙힐 때 서로 붙는 장면 아시죠?) 또한 샤워 및 운동할 때 잠시 땠다가 다시 붙히면 나머지 3개 제품은 잘 안 붙습니다. -금연비법 공개. 가격 13,000 (7일분) 니코틴엘3단계는 니코틴이 52mg, 2단계는 35mg,1단계는 17.5mg이 들어있음. 1.니코틴엘 3단계를 사서 4주간 무조건 붙힌다. (체내 하루 니코틴 흡수량 52mg) 2.니코틴엘 2단계를 사서 4주 붙힌다. (체내 하루 니코틴 흡수량 35mg) 3.니코틴엘 1단계를 사지마시고, 니코틴엘 3단계를 다시 구매하여 가위로 반으로 잘라쓴다. ??3단계를 반으로 자를 경우 하루 니코틴 흡수량은 26mg. (주의 - 2단계 하신 후 1단계 하시면 직빵 흡연 생각납니다.2달이 흡연욕구가 제일 강할 때라 그렇습니다.) 4. 니코틴엘 3단계를 반으로 짤라 8주 사용 (반으로 짜르기 때문에 14일 사용가능.비용절감) 5. 마지막으로 니코틴엘 1단계 4주사용 마지막 5번 단계가 되면 붙히나 안 붙히나 흡연 생각 거희 안나며 특히 흡연욕이 강한 아침, 식후땡, 회식자리, 화장실갈때도 생각이 안 나는 당신은 금연의 신이 되어 있을겁니다. 니코틴 패치 8주정도 사용하면 목이 따갑고 가래가 검게 나오며 공기가 맛있고 몸이 한결 가벼워지고 피부 역시 좋아집니다. 술 좋아하시는 분들은 블랙아웃현상 없어집니다. 실천해보세요. 화이팅