좌골신경통치료방법 후기 (좌골신경통에 좋은 운동, 좌골신경통증상및운동법 ,,,)

더워서 힘든 시기지만 건강하게 잘 보내시길 바라며... 제 경험 한번 남겨봅니다.

저는 최근 5여년 동안 병원만 주구장창 다녔어요.

엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발끝까지 저리고 아픈 증상들 때문에요.

처음에는 어디가 아픈지도 몰랐는데 자세히 검사해보니

디스크 때문에 생긴 좌골신경통이었습니다.

그 말을 듣고 나니까 그동안 겪었던 증상들이 다 연결되는 것 같더라고요.

재작년에는 통증이 너무 심해서 제대로 걷지도 못했거든요.

당시 병원에서 찍은 사진이 신경이 많이 눌려있다고 하시더라고요.

정형외과 주사는 저한테 효과는 없었어요.

대신 통증이 너무 심할때 약은 먹으면서 버텼고요.

지금은 약 먹는건 중단했고

누워서 좌골, 골반쪽 풀어주는 스트레칭을 매일 하고

근처 공원은 매일마다 가볍게 걷고 있어요.

걷고오거나 스트레칭하고는 당기는 부위에

한방패치도 같이 붙여 관리하고 있고요.

좌골이란 부위가 있는지도 몰랐는데 아프고나니,, 생각보다 중요한 곳이더라고요.

혹시나 아프신분들 다 건강하시길 바래요..나을실수 잇어요~!

저도 불편한지 2년이 다 되가요ㅜㅜ
특히 스쿼트나 엉덩이 운동하고나면 너무 불편해서요. 약을 먹어도 그닥 효과는 없는거 같아서요..
혹시 어떻게 관리하셨는지 좀더 자세히 알 수 있을까요? 미리 감사합니다.

힘드셨겠네요.. 저도 너무 오래 아팠었어요. 저도 병원 수없이 다녔었거든요.
근데 그 동안 느낀건 주사랑 약은 일시적인거 같아요.
결국엔 운동하면서 근육을 붙여야되는거 같아요.
저는 운동은 너무 무리하지말고 일단 걸으면서 가볍게 벽에 기대서 스쿼트.이렇게 하고요
그러면서 당기거나 아플때는 한방패치같은거 붙여서 풀어주기도 했고요.
꾸준히 관리하는게 답인거 같아요 결국.

안녕하세요. 자세히 얘기해주셔서 감사해요.
근데 한방패치 찾아보니까 제품들이 너무 많은데요.ㅠㅠ
약국가서 달라고 하면 될까요? 아니면 쓰시는거 링크있으시면 올려주실수 있으실까요?
미리 감사해요,,

저도 찾아보다가 종류가 넘 많아서
약국가서 증상 얘기하고 추천해주시는거로 쓰고 있어요.
근처 약국가서 달라고 하셔도 되고
아니면 제가 쓰고있는건 이거에요.
https://laherbell.co.kr/product/detail.html?product_no=40&utm_source=d&utm_medium=ca&utm_campaign=bl01

알려주신대로 한번 따라해볼게요. 감사해요❤️