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<p>#고지혈증 #당뇨 #고혈압 치료</p><p> </p><p>밥: 통들깨, 아마씨(기름), 시레기 밥, 곤드레 밥</p><p>습관: 천천히 먹기, 거꾸로 먹기, 균형식단, 정크식품 금지(특히 쇼트닝),</p><p>          운동/근력, 유산소- 경보, 계단/ 식후 20분후 20분 걷기만 해도 충분함</p><p>보충제: 오메가3, 마그네슘, 비타민D</p><p>             호두, 땅콩, 케쉬넛, 베리류, 청국장, 은행잎, 바나바 잎 등</p><p> </p><p> </p><p>고혈압 원인과 치료</p><p> </p><p>비만/중풍체질자 : 장 식중독, 신장 수독증</p><p>     방풍통성산: 당귀 작약 천궁 치자 연교 박하 생강 형개 방풍 마황 2g</p><p>                         대황 망초 2.5g</p><p>                         길경 백출 감초 황금 석고 3g</p><p>                         활석 4g</p><p>                              </p><p>위약증/ 감기나 신경 쇠약증 동 처방</p><p>      육군자탕 [六君子湯]: 반하(半夏) ·백출(白朮) 각 6g, </p><p>                                       진피(陳皮) ·백복령(白茯?) ·인삼 각 4g,</p><p>                                       감초 2g, 대추 2개, 생강 3쪽</p><p> </p><p>신경과민: 혈액은 점도가 높고, 혈소판응고 항진증과 혈관울혈증으로 얼굴이 붉어지거나 코피 등의 출혈, 모세혈관 울혈</p><p>                 동계 불안 초조 신경 정신증                  </p><p>        황련해독탕 [黃連解毒湯]: 황금 황련 황백 치자 3g<br><br><br></p>
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