먹거리 모유수유를 해야하는 101가지 방법

[이쁜푸우]

1. 신비스런 엄마젖을 대신할 것은 아무것도 없습니다.
조제분유는 소젖에 있는 단백질, 지질과 식물의 기름, 그리고 비타민, 무기질 등을 혼합한 것에 불과합니다. 분유회사에서는 엄마젖과 조금이라도 더 비슷한 분유를 만들고자 오늘도 끊임없이 연구를 하고 있지만 아직 만들지 못하였으며, 앞으로도 만들 수 없을 것입니다. 선진국에서는 우리나라보다 더 많은 어머니들이 엄마젖을 먹이고 있으며, 특히 많이 배운 사람일수록 더 열심히 엄마젖을 먹이고 있습니다. 왜 반드시 엄마젖을 먹여야 할까요?

2. 모유는 엄마와 아이사이의 유대관계를 촉진시킨다.
미국 식품 학회는 모유를 먹이는 것을 추천하며 모유를 먹이는 동안 이루어지는 유대관계는 특별한 선택의 기회라고 믿는다라고 주장하고 있다. 모유는 엄마에게서 호르몬인 oxytocin을 유리하도록 자극하는데 자궁 수축 및 모유의 배출을 용이하게 하는 oxytocin은 엄마의 생태발달과 엄마와 아이사이의 유대관계 촉진하는 것으로 잘 알려져 있다.

3. 모유는 아이의 감정적인 욕구를 만족시킨다.
모든 아이는 안아주는 것이 필요하다. 어떤 아이든지 모유를 주는 동안 엄마와 아이가 가까이 껴안아 주는 것 만큼 편안한 느낌을 줄 수 있는 경우는 없다. 우유를 먹이는 부모들의 일부를 제외한 많은 경우가 우유를 주는 동안 요람에서 흔들어주는 것이 습관화된다. 좋은 의도를 가진 부모조차도 아이옆에 젖병을 받쳐놓거나 아이가 좀더 크면 아이에게 젖병을 물리고 혼자 내버려두고자 하는 유혹을 항상 가지게 된다. 이것은 아이에게 감정상 좋지 않고 신체적으로도 위험할 수 있다.부모의 관찰에서 멀어지므로..

4. 모유는 아이의 완벽한 영양공급원이다.
모유는 아이가 먹을 수 있는 가장 우수한 영양공급원이며 특별하다. 모든 모유를 대신하는 선택은 모유와는 현저하게 다르다.

5. 모유를 먹이는 것은 엄마의 유방암 발생율을 증가시키지 않는다.
몇 년전 모유를 먹이는 것은 폐경기전 유방암 발생율을 감소시키는 것으로 밝혀졌다. 현재 중국에서 보고된 연구에 의하면 24달동안 모유를 먹인 여성의 경우 1-6달동안 모유를 먹인 여성에 비해 유방암발생율이 50% 줄어든다고 보고 하고 있다. 총 109달동안 모유를 먹인 여성의 경우는 약 75%까지 발병율이 감소한다고 보고 하고 있다. 이경우는 폐경기 전,후 여성 모두에게 해당되는 예이다.

6. 우유를 먹은 여아의 경우 나이가 들어서 유방암을 일으킬 가능성이 증가한다.
어릴때 우유를 먹은 여성의 경우 성인이 되어 유방암을 일으킬 가능성이 높다. 폐경 전후 유방암의 경우 어릴때 비록 짧은 기간이라도 모유를 먹은 여성은 우유를 먹은 여성에 비해 유방암 발생위험이 25%정도 낮았다.

7. 우유는 낮은 IQ과 연관이 되어있다.
모유는 두뇌발달을 증가시키고 지각능력을 발달시킨다. 한 연구보고에 의하면 어릴때 모유를 먹은 7,8세의 아이의 IQ가 우유를 먹은 아이보다 평균 10점이 더 높았다.이러한 주장을 지지하는 또 다른 연구가 뉴질랜드에서 이루어졌는데 18년간 천명의 어린이를 대상으로한 장기적인 연구에 의하면 우유를 먹인 아이에 비해 모유를 먹인 아이는 높은 지능과 학업성취도를 가지는 것으로 보고 되고 있다.

8. 모유는 항상 준비가 되어있고 우유보다 휴대하기가 더 용이하다.

9. 모유는 태변의 이동을 돕는다.
태아는 장에 meconium(태변)이라고 부르는 끈적거리고 타르같이 생긴 물질을 가지고 태어난다. 초유는 이러한 태변의 이동을 용이하도록 만들어준다.

10. 모유는 질병에 대한 면역성을 가지고 있으며 아이의 면역계발달에 도움을 준다.
우유에는 이러한 이점이 없다. 모유를 먹은 아이는 질병에 대항하는 엄마의 항체를 모유를 통해서 전달받기 때문에 아플 가능성이 줄어든다. 모유에 있는 세포의 80%가 세균, 곰팡이, 바이러스를 제거하는 세포인 마크로파지이다. 모유를 먹은 아이의 경우 폐렴, 보툴리스균중독, 기관지염, 포도상구균 감염, 인푸로엔자, 귀의 감염(耳炎) 및 풍진을 포함한 질병에 대하여 어느 정도 방어를 할수 있다. 게다가 엄마는 주변 환경에 존재하는 질병에 대해 항체를 생산한다. 이는 아이도 이러한 환경에 노출되었을때 모유가 그 질병에 대항할 수 있게 디자인되었다는 것을 의미한다.

11. 모유는 우유보다 더 소화가 용이하다.
모유에는 소화에 도움이 되는 효소가 함유되어있기 때문에 아이는 다른 동물의 우유보다는 모유를 더 용이하게 소화를 시킬수 있다. 모유는 소의 우유보다는 위장내에서 더 부드러운 응유행태를 형성하며 더 빨리 소화될수 있다. 이는 소의 우유보다 단백질양이 적지만 실제적으로 모유에 있는 모든 단백질은 아이에게 유용하다. 반대로 소의 우유에 있는 단백질의 약 절반이 아이의 체내에서 흡수되지 않고 빠져나간다. 이와 유사하게 철과 아연 역시 모유를 먹은 아이의 경우 더 용이하게 흡수된다.

12. 아이 젖먹이기는 엄마의 해산후 출혈 방지에 도움이 된다.
아이 젖먹이기는 엄마에게서 oxytocin이라고 하는 호르몬을 유리하게 하는데 이 호르몬은 태반이 배출되는 동안에 엄마의 자궁이 임신전의 크기로 수축할수 있도록 도움을 준다. 또한 이러한 수축은 탯줄로 연결되었던 혈관을 오므라들게 하고 과도한 출혈을 방지한다. 모유를 선택하지 않은 여성의 경우 합성한 oxytocin을 출혈에 대비하기 위해서 투여되어야만 한다.

13. 아이 젖먹이기는 아이가 태어난후 엄마의 체중 감량에 도움이 된다.
모유를 먹이는 것은 하루에 평균 500칼로리가 필요로 한다. 모유를 주는 엄마의 경우 우유를 먹이는 엄마보다도 일반적으로 체중감량이 더 빠르다. 그들은 복부가 더 빨리 날씬해지고 골다공증 뿐만아니라 유방암 및 난소암 발생 위험이 감소하였다고 말하고 있다. 부분적으로 모유를 먹이거나 모유만 먹인 엄마의 경우 엉덩이 둘레가 상당히 감소하였으며 우유만 먹인 엄마에 비해 출산후 한달에 모유를 먹인 엄마의 경우 임신전 몸무게보다 오히려 줄어들었다.

14. pre-term milk는 특별히 미숙아를 위해 디자인되었다.
미숙아를 출산한 여성에게서 나오는 모유는 제대로 기간을 채우고 출산한 여성에게서 나오는 모유와는 다르다. 특히 분만후 첫달동안 pre-term milk는 초유의 성분과 유사한 구성요소를 가진다.

15. 모유는 아이의 건강한 성장과 발달을 위한 가장 이상적인 식품이다.
모유는 엄마와 아이 모두의 건강을 위한 유일한 생물학적, 정서적인 토대가 된다. 모유의 감염에 대해 저항할수 있는 성질은 질병에 대하여 아이을 보호할 수 있다.

16. 모유를 먹이는 것은 내장기관 장애(Crohn's disease)에 대하여 보호할 수 있다.
Crohn's disease는 내장벽 깊숙한 곳까지 염증을 일으키는 염증성 내장 질환이다. 몇가지 연구에 의하면 모유가 이러한 질병 발생을 피하도록 도움을 주는 것으로 보고 하고 있다.

17. 우유는 당뇨병(baby developing type) 의 위험을 증가시킨다.
다수의 연구에 따르면 모유의 결핍과 소아성 당뇨병과 연관이 되어있다고 보고 하고 있다. 필란드에서 이루어진 연구에 의하면 소아기에 다량의 우유의 소비는 아이의 체내에 소의 우유에 있는 항체를 증가시키는데 이는 인슐린 의존성의 당뇨병의 위험 증가와는 무관하였다.

18. 모유를 먹인 아이는 당뇨병을 가진 엄마의 인슐린 의존성을 감소시키는데 도움이 된다.
출산후 인슐린 양이 우유를 먹이는 엄마에 비해 모유를 먹이는 엄마에게서 현저히 감소하였다.

19. 모유를 먹이는 것은 엄마의 자궁내막증의 진전을 고정시키는 것을 돕는다.
자궁내막증은 자궁이외에 난소 등의 부위에 자궁내막조직이 생기는 질병이다. 이 조직은 자궁 조직과 같이 기능을 하여 여성의 월경주기에 맞추어 한달에 한번씩 흘러나오게 된다. 이러한 혈액과 조직을 위한 질의 출구가 없기 때문에 불임과 같은 고통스러운 합병증을 일으킬수 있다. 임상보고에 의하면 임신이 일시적으로 이러한 질병이 진행되는 동안이 중단된다고 보고 하고 있다. 많은 여성은 모유를 먹임으로써 이러한 질병이 완화되는 것 같다고 말하고 있다. 여성의 월경주기의 복귀가 연기되는 것은 자궁내막증으로부터 보호하기에 바람직하다. 총 27달동안 아이를 젖먹인 후에 한 여성은 월경주기가 아직도 규칙적이며 배란 역시 정상적으로 이루어지고 있다. 또한 밤에 가끔 위장을 죄이는 통증 역시 사라졌다고 말하고 있다.

20. 모유를 먹이지 않으면 난소암 발생에 대한 위험을 증가시킨다.
연구에 의하면 모유를 먹이지 않은 여성의 1.6명당 난소암에 걸리는데 반해 모유를 먹이는 여성의 경우 한명꼴로 난소암에 걸리는 것으로 보고 되고 있다.

21. 모유를 먹이지 않으면 자궁내막암의 발생율를 증가시킨다.
WHO의 연구에 의하면 모유를 오래 먹이면 먹일수록 자궁내막에 암이 발생할 가능성이 감소한다고 보고 하고 있다.

22. 우유는 아이에게 알러지가 발생할 기회를 증가시킨다.
모유를 먹은 아이는 우유를 먹은 아이에 비해서 알러지 발생율이 낮다. 이것은 가족중에 알러지병력이 있는 경우에는 특히 중요하다. 많은 아이는 소의 우유성분에 대한 알러지가 있다. 어떤 아이는 콩성분에 대한 알러지가 있다. 모유를 먹는 것은 아토피성 습진, 음식알러지, 호흡기계알러지와 같은 알러지에 대하여 아이를 보호한다.

23. 모유는 아이의 천식 발생 위험을 감소시킨다.
모유를 먹은 아이는 6세이상 되었을때 재발되는 천식 발생 위험이 감소한다.

24. 우유는 귀에 염증 발생율을 증가시킨다.
이염(耳炎)발생율은 모유를 먹인 아이에 비해 우유를 먹은 아이의 경우 3-4배까지 우세하다.

25. 우유는 sudden infant death syndrome(S.I.D.S)의 발생 위험을 증가시킨다.
여러 연구 자료에 의하면 모유의 결핍과 SIDS와 연관성이 있음을 보고 하고 있다. 모유를 먹인 매달동안 SIDS의 위험성은 우유를 먹인 아이에 비해 50%까지 감소한다.

26. 모유를 먹이는 것은 설사성 감염에 대하여 아이을 보호한다.
많은 연구에 의하면 설사성 감염은 우유를 먹는 아이에 있어서 훨씬 더 일반적인 증상이다. 오염된 물을 마신 사람들만이 이러한 사실에 대한 관심이 필요한 것은 아니다. 우유를 먹은 모든 아이는 모유를 먹는 아이에 비해서 훨씬 감염의 위험이 높다.

27. 모유를 먹이는 것은 세균성 수막염에 대하여 아이를 보호한다.
수막염은 뇌와 척수를 덮고 있는 막에 생기는 염증인데 이는 Hemophilus influenza type b (HiB)라고 불리는 세균에 의해서 발생하게 된다. 모유를 먹이는 것은 이러한 세균에 의한 감염으로 생기는 수막염으로부터 아이를 보호한다.

28. 모유를 먹이는 것은 순환기계 감염에 대하여 아이를 보호한다.
여기에는 rotaviruses and respiratory syncytial viruses에 의한 감염을 포함한다.

29. 우유를 먹는 아이는 소아암의 발생 위험률을 증가시킨다.
미네소타대학에서 이루어진 연구에 의하면 적어도 한달동안 모유를 먹은 아이의 경우 우유를 먹은 아이보다 백혈병에 걸린 가망성이 21%정도 적다고 보고 하고 있다. 이러한 위험성은 6개월동안 모유를 먹은 아이의 경우는 30%까지 감소한다고 한다.

30. 모유를 먹이는 것은 소아성 류마티스 관절염 발생률을 감소시킨다.
North Carolina/Duke University(미국)에서 실시한 예비 연구 자료에 의하면 모유를 먹은 아이는 소아성 류마티스 관절염에 걸릴 가망성이 40%정도 된다고 보고하고 있다.

31. 모유를 먹인 아이의 경우 Hodgkins 질병에 걸린 가망성이 감소한다.
Hodgkins 질병은 임파계에 생기는 암으로써 소아에게서 발병한다. 그러나 모유를 먹인 아이의 경우 이러한 발생율이 감소하는 것으로 보고 하고 있다.

32. 모유를 먹이는 것은 시력 결함에 대하여 아이를 보호한다.
방글라데시의 연구 보고에 의하면 모유를 먹이는 것은 도시나 시골지역에서 취학전아이사이에 야맹증 발생율을 감소시키는 것으로 보고 되고 있다. 모유는 아이가 태어나서 24달동안 또는 모유가 공급되는 동안 유일한 공급원은 아니지만 비타민 A의 주공급원이 된다.

33. 모유를 먹이는 것은 골다공증의 위험을 감소시킨다.
모유를 먹이는 엄마나 아이 모두에게 있어서 이러한 질병으로의 발생율을 감소시킨다. 모유를 먹이지 않은 여성이 골다공증에 걸릴 가능성은 그렇지 않는 여성에 비해서 4배이상 더 높다.

34. 모유는 적절한 장관 발달에 도움이 된다.
모유의 호르몬(cortisol)이나 단백질(epidraml growth factor, nerve growth factor, insulin-like growth factor, somatomedin C)은 신생아의 점막을 튼튼히 함으로써 병원균이나 해로운 인자가 투과하지 않도록 보호하게 된다. 실제로 동물을 이용한 연구에서 출생후 장관의 발육은 모유를 먹은 동물의 경우 더 빠른 것으로 보고 되고 있다.

35. 우유을 먹는 아이는 커서 비만에 걸릴 위험성이 높다.
최근 독일에서 이루어진 연구에 의하면 공업국가에서 지속적으로 모유를 먹이는 것을 장려한 결과 유년기 비만을 감소시킨 것으로 보고 하고 있다. 비만한 아이는 성인이 되서도 비만이 될 가망성이 높기 때문에 이러한 조치는 심혈관계질환과 기타 비만과 관련된 질환위험성을 감소시키는 결과를 가져왔다. 연구에 의하면 우유를 먹은 아이의 4.5%가 비만인 반면 모유를 먹인 아이의 0.8%만이 비만한 것으로 보고 하고 있다.

36. 모유를 먹인 아이는 심폐 장애에 대한 위험성이 감소한다.
우유를 먹는 아이는 지속적인 기도폐쇄 및 반복적으로 젖병으로 우유를 삼킴으로 인한 호흡장애를 포함한 심페 장애를 일으킬 위험성이 높다. 아이가 우유를 먹은 경우 산소포화도가 90%아래임이 보고 되고 있다. 한연구에 의하면 50명의 건강한 아이중에 9명이 우유를 먹은 동안에 서맥을 경험했으며 이들중 6명은 무호흡을 3명은 호흡저하, 1명은 certral apnea을 나타내었다.

37. 모유를 먹은 아이는 궤양성 대장염에 걸릴 위험성이 감소한다.
궤양성 대장염은 결장과 직장 내막에 궤양 및 염증이 발생하는 만성 염증 질환으로써 연구 보고에 의하면 모유를 먹은 아이의 경우 이러한 질병으로의 발병이 감소한다고 보고 하고 있다.

38. 모유는 Hemophilus b세균에 대하여 아이를 보호한다.
Hemophilus influenza type b는 증상을 나타내지 않으며 순환기계에서 자라서 목구멍, 귀, 또는 혈액으로 퍼져서 사망에 이르는 질환으로써 모유를 먹인 아이의 경우 성장후에 이러한 질환에 걸린 위험성이 훨씬 덜하다.

39. 모유를 먹는 아이는 수술전, 후 금식시간이 짧다.
모유는 긴급을 요하지 않는 수술을 하는 아이가 병원에 도착하기 3시간 전까지 먹일 수 있다.

40. 모유를 먹이는 것은 부모의 경우 아기가 아파서 일을 쉬는 시간이 적다
모유를 먹는 아이는 우유를 먹는 아이에 비해서 통계학적으로 더 건강하기 때문에 모유를 먹이는 부모는 병약한 아이을 돌보기위해서 일을 못하는 시간이 적다.

41. 모유를 먹이는 것은 백신에 대한 효율성을 증가시킨다.
모유를 먹은 아이는 우유를 먹인 아이에 비해 경구 및 비경구 백신투여에 대한 항체반응이 더 높았다.

42. 모유를 먹은 아이는 괴사성 전장염(全腸炎)에 걸릴 위험성이 감소한다.
이러한 질병은 미숙아나 병약한 신생아에서 일반적으로 나타나는 현상으로써 장관벽이 벚겨지는 질병이다. 우유를 먹는 미숙아의 경우 이러한 질병으로의 발병율이 10명당 6명꼴이었다. 오스트리아에서 이루어진 연구에 의하면 괴사성 전장염의 83%가 모유의 결핍에서 오는 것으로 추정하고 있다.

43. 모유는 천연의 피임약이다.
당신이 전적으로 모유를 먹인다면 다음 아기를 가질 기간이 아니라는 것이 사실이다. 밤에 젖을 먹이는 것은 무월경 기간을 증가시킨다. 당신이 다시 임신을 원하지 않는다면 당신의 월경주기가 다시 시작되지 않았다고 하더라도 출산 조절을 어느정도는 할수 있다. 당신이 자연적인 가족 계획을 조심스럽게 따르지 않는다면 당신의 첫 번째 배란이 언제 있는지 알수 있는 방법이 없다. 일반적으로 모유를 먹이는 것은 첫째와 둘째 아이사이의 간격을 최적으로 조절할 수 있다.

44. 모유를 먹이는 것은 우유를 사용하는 것보다 용이하다.
모유를 먹이는 것은 매우 용이하다. 당신이 할수 있는 모든 것은 당신의 셔츠를 올리고 아이에게 젖꼭지를 물리면 된다. 우유나 젖병 기타 물품을 위해서 쇼핑할 필요가 없으며 섞거나 열을 가하거나 냉장하거나 닦을 필요가 없다. 만일 당신이 아이와 함께 잠이 들거나 당신의 침대옆에 아이가 잠든다면 당신은 밤중에 우유를 준비하기 위해서 이루어지는 모든일에서 자유로울것이다. 당신이 하는 일은 단지 돌아누어서 아이에게 젖꼭지를 물리고 자면 되는 것이다.

45. 모유는 돈이 들지 않는다.
당신이 우유를 먹이기로 선택했다면 당신은 많은 돈을 써야할 것이다. 젖먹이는 엄마가 섭취해야 하는 부가적인 칼로리는 무시할수 있는 정도의 비용이며 유축기와 수유복은 선택사항이다. 좋은 유축기는 한명이상의 아이에게 사용할 수 있기 때문에 투자가치가 있다. 펌프 제조를 전문으로 하는 회사에서 펌프를 사도록 하라.

46. 우유는 비싸다.
일년에 우유를 먹이는 아이에게 드는 비용은 1990년도에 약 천달러(미국 기준)로 추정되며 이후로 그 비용이 더 올라갔다. 당신이 부가적인 의료비가 필요하다면 당신은 일년에 2,300달러에 해당하는 비용을 지불해야 할 것이다. 만일 당신의 아이가 hypo-allergenic formula(알러지를 덜 일으키는 제제)를 필요로 한다면 당신은 상당한 양의 비용을 더 지불해야 할 것이다.

47. 우유제법을 위해 정부와 납세자가 몇백만 달러를 지불한다.(미국)
미국 정부는 WIC supplemental food program을 통해 우유 제법을 공급하기 위해 일년에 50억 달러이상의 돈을 사용한다.

48. 모유는 항상 적절한 온도다.

49. 아이 젖먹이기는 출산후 엄마의 자궁 수축에 도움을 준다.
아이 젖먹이기는 임신에 의해 약 20배까지 증가한 자궁을 임신전의 크기로 보다 빠르게 수축시키기 때문에 엄마의 몸을 다시 회복시키는데 도움을 줄수 있을 것이다.

50.엄마젖의 성분은 매주, 매일, 매시간, 모유를 먹이는 중에도 변합니다.
언제나 내 아기에게 완벽한 상태로 주기 위해서 라는 것이 그 이유입니다.

51. 모유는 항상 지방, 탄수화물, 단백질이 올바른 비율로 구성되어있다.

조제우유 회사는 최고의 구성을 추구하며 이 비율을 끊임없이 조절하고 있다. 그러나 실제로 모유는 아기의 필요에 따라 먹일 때 마다 성분이 바뀌지만, 어떤 조제유도 그렇게 될 수 없다!

52. 모유는 아기에게 천연의 신경안정제와 같다.

모유는 아기의 피곤함을 풀어주는 작용을 하는 화학물질이 들어있다. 비록 아기가 잠들지 않는다고 해도 아기는 확실히 진정될 것이고, 기분 좋게 될 것이다. 만일 당신이 영 유아에게 모유 수유를 선택하면 "미운 세살(만 두 살)"이 결코 나타나지 않는 것을 알 수 있을 것이다.

53. 모유수유는 엄마에게 자연의 신경안정제와 같다.

아기를 기르는 어머니는 수유 중에 잠드는 것에 관해 자주 이야기를 나눈다.
아기를 돌보는데 잠은 현저하게 도움이 된다. 사실, 초보 엄마들은 어쩔 수 없이 졸음이 올 때도 아기를 떨어뜨리지 않게 주의해야만 한다. 침대에서 수유하는 것은 훌륭한 해결책이다.
심지어 근무 중에도 수유를 하면 안정되는 훌륭한 방법이 될 수 있고, 스트레스가 심한 날 또한 좋다.
이런 일은 모두 이완 호르몬 옥시토신(oxytocin)에 기인하는데 모유수유 할 때마다 분비된다. 옥시톡신은 어머니의 혈압을 낮추고 안정시킨다. 한 연구에 의하면 모유를 먹이는 가족에게는 흥미롭게도 가정폭력과 성적 학대가 덜 발생한다고 한다.

Acheston, L, "가정 폭력과 모유수유(Family violence and breast feeding)" Arch. Fam. Med. 1995, 4: 650-652

54. 조제우유 보다 모유 맛이 좋다.

인간의 젖은 아주 달고 묽다. 조제우유는 끈적끈적하고 맛이 없다. 그렇다면 어떤 것을 먹을까?

55.모유로 키운 아기는 대체로 더 건강하다.

미국 최대 비영리 보건의료회사(HMO) 카이저 퍼머넌트(Kaiser Permanente)사가 회사 모유수유지원 프로그램의 가치를 결정하기 위해 내부 조사를 최근 실시했다. 이 조사는 모유로 키운 아기가 조제유로 키운 아기보다 전반적인 건강 면에서 더 좋은 건강의 우위를 가지고 있는 것을 발견했다.

56. 모유로 키운 아기는 만 세살 이전에 죽는 경향이 덜 하다.

모유로 키운 아기는 단지 생명을 위협하는 병에 걸릴 위험이 적을 뿐 아니라 병과 더 잘 싸울 수 있다.

Van Den Bogaard, C. "일반 사람들의 유년기 모유수유와 사망률 사이의 관계(Relationship Between Breast Feeding in Early Childhood and Morbidity in a general Population.) "Fan Med, 1991; 23:510-515

57. 모유로 키운 아기는 병원에 덜 간다.

모유로 키운 아기가 통계학적으로 더 건강하기 때문에 의사를 덜 찾는다.

58. 모유 수유하는 어머니는 병원을 가는 일에 적은 시간과 돈을 쓴다.

59. 제품 포장 쓰레기가 덜 나온다.

포장지, 깡통, 병과 같은 쓰레기가 없다.

"만일 미국의 모든 어린이가 우유로 키워지면 조제우유 1 년의 분 을 위해 거의 86,000톤의 주석이 5억5000만 캔을 생산하기 위해 필요할 것이며, 영국의 모든 어머니가 모유로 키운다면 조제우유 상표를 생산하기 위해 사용되는 3000톤의 종이가 절약될 것이다. 조제유만 유일한 문제는 아니다. 병과 젖꼭지는 플라스틱, 유리, 고무와 실리콘을 필요로 한다. 이러한 물질의 생산은 자원 집약적일 수 있고, 재활용이 불가능한 완성품을 만들어 낼 때가 많다. 이런 모든 제품은 천연 자원을 사용하고, 제조와 분배과정에서 오염을 초래하고, 포장, 판매, 폐기물처리 과정에 쓰레기를 만든다."

"대자연은 모유를 좋아 한다(Mother Nature Loves Breastmilk)" D. Michels. Pub. 여러 가지 정기 간행물, 인터넷사이트는 다음과 같음 http://members.aol.com/diamichels/greenbm.htm

60. 젖병을 휴대하지 않아도 된다.

나중에 먹이기 위해 젖을 유축기로 짜내지 않는다면 우유병이 필요 없다. 유축기로 짜내더라도 병은 덜 필요하다.

61. 암소가 줄어들면 세계적인 온실효과 가스를 덜 유발한다.

우습게 들리겠지만, 소 방귀는 온실효과 가스문제에 막대하게 기여 할지도 모른다. 다량의 메탄을 생산하는 것 외에도 암소는 또한 강과 지하수에 대, 소변을 배출한다.

62. 냉장 보관할 필요가 없다.

물론, 필요에 의해 만들어지기 때문에 모유는 신선하다. 심지어 유축기로 짜낸 젖도 냉장고 밖에서 오래 간다.

63. 우유는 송아지를 위해 만들어진다.

엄마 젖은 단백질, 지방, 탄수화물이 완전히 다른 비율로 구성된다.
우유는 빨리 체중이 느는 것을 돕고, 놀랄 정도로 빠르게 성장하게 되며, 단지 소가 필요로 하는 정도의 뇌 발달이 되게 만들어진다. 우유의 호르몬은 인간이 아닌, 암소 쪽으로 조정된다. 인간이 다른 종의 동물 젖을 먹을 수 있다는 사실은 생각해 보면 놀라운 일이다.

64. 인간의 젖은 인간 아기를 위해 구성된다.

송아지는 아마 사람의 젖이 썩 맞지는 않을 것이다. 모유는 두뇌를 형성하고 점진적으로 신체가 성장하게 만들어진다.

65. 아기는 자연적인 고통이 경감된다.

모유에는 고통을 억제하는 화학물질 엔돌핀(endorphins)이 실제로 들어있다. 이것 외에도 아기가 엄마에게 가깝게 안겨서 젖을 먹는 것은 아기를 대단히 안락하게 해준다. 많은 타박상 또는 까진 상처는 잠깐 동안 젖을 주면 즉시 달래진다. 만일 어린이에게 예방주사를 놓고 나서 즉시 아이에게 젖을 주는 것이 좋다. 이렇게 하면 예방주사의 효과를 높여주는 것은 물론 상처를 덜 아프게 해 준다.

66. 아픈 아기를 위한 완전식품이다.

조제우유를 먹는 아기가 위장병을 얻을 때 보통 인공 전해질 용액으로 해결한다. 왜냐하면 조제우유는 소화하기에 너무 어렵기 때문이다. 그러나 모유는 쉽게 소화되고 내장을 편안하게 하기 때문에 인공적이고 비싼 전해질이 필요 없다. 만일 아기가 호흡기병을 앓으면 조제우유 때문에 더 많은 점액이 나올지 모른다. 대조적으로 모유는 소화가 잘 되는 것은 물론 점액을 과다하게 만들어내지 않으며, 이러한 질병에 대한 항체가 들어있다.

67. 엄마가 더 많이 잘 수 있다.

특히 엄마가 아기와 잘 경우 엄마는 더 많이 잘 수 있다. 그리고 비록 자지 않아도, 젖병을 준비해서 덥힐 필요가 없고 소화불량이나 알레르기 때문에 우는 아기를 달래는데 시간을 덜 보낸다.

68. 아기가 더 많이 잘 수 있다.

밤에 젖을 먹고 싶은데 바로 먹을 수 있는 아기는, 울며 공기를 삼키면서 우유병을 기다려야만 하는 아기보다 바로 다시 잠들 수 있다.

69. 아빠도 더 많이 자게 된다.

비록 아빠가 아기를 트림시키고, 기저귀를 갈고, 안아주며 도와준다 해도, 우유병을 다룰 필요가 없다. 또한, 젖을 먹이는 아기는 처음 몇 달이 지난 후 트림 시켜줄 필요가 훨씬 적은 경향이 있다.

70. 관리할 용품이 적게 필요하다.

젖병, 측정기, 살균용품과 다른 도구들은 선반 공간을 꽤 많이 차지하며 깨끗이 살균 소독할 필요가 있다.

71. 용품을 적게 산다.

젖을 짜낼 필요를 못 느끼거나 원하지 않으면, 한 가지 용품도 살 필요가 없다. 엄마의 몸에 모든 장비가 갖추어져 있다. 엄마가 비록 유축기와 기본적인 젖병 세트를 사야 하더라도 조제유와 추가적인 의료비용이 들지 않으므로 모유를 먹이는 일은 경제적으로도 시도해 볼 가치가 있다.

72. 모유는 지금까지 수거된 적이 없다.

조제우유는 때때로 문제점이 발견돼 수거된 적이 있다.

73. 신선한 모유는 세균에 결코 감염되지 않는다.

모유는 항균성분을 가지고 있다.

74. 어떤 상표가 더 좋은지 걱정할 필요가 없다.

각각의 조제우유는 경쟁제품 간에 차별이 있다. 그러나 진짜 모유와 꼭 닮은 제품은 하나도 없다. 엄마들이 많은 조제 우유 중 어느 우유가 좋을지 결정하는 일은 스트레스를 줄 수 있다. 비록 어느 조제우유를 사용하던 “아기 조제유가 사람 젖을 그대로 복제할 수 없다는 것은 점점 명백하다. 모유는 조제우유에서 복제될 수 없는 유일한 구조를 가진 혼합물과 함께 살아있는 세포, 호르몬, 활성 효소, 면역글로불린을 가지고 있다."

75. 오염된 물을 먹일 걱정이 없다.

물은 비소, 납, 알루미늄 같은 위험한 요소를 포함했을 수도 있다.

이런 오염물질은 물을 조제우유에 붓기 전에 살균하기 위해 끓이면 농축될 수 있다.

76. 모유수유는 동물 학대를 농장 동물로 축소하게 한다.

우유를 덜 먹으면 암소 수가 줄어들어 동물 학대 기회가 줄어드는 결과가 된다.

77. 바람직한 치아와 턱의 발달을 용이하게 한다.

"젖을 먹는 것은 아기의 치아와 턱의 발달에 좋다. 젖을 먹는 아기는 병으로 먹는 아기보다 60배나 많은 에너지를 사용한다. 아기의 턱 근육이 젖을 빠는 동안 계속 운동하므로 끊임없이 빠는 것은 턱의 형태를 좋게 만들고 곧고 건강한 치아를 만든다.” The Complete Book Of Breastfeeding M.S. Eiger. MD, S. Wendkos Olds, 저작권(Copyright) 1972, 1987 Comstock, Inc., 워크맨 출판사(Workman Publishing Co., Inc.,) 708 Broadway, New York, NY 10003

Labbok, M.H. "모유수유는 부정교합을 방지 하는가(Does Breastfeeding Protect against Malocclusion)? 국가 건강 인터뷰조사에 대한 아기 건강 보조 1981 분석(An Analysis of the 1981 Child Health Supplement to the National Health Interview Survey)" 미국 예방의학 저널(American Journal of Preventive Medicine), 1987

78. 모유로 키운 아기는 충치가 적게 생긴다.

모유는 충치를 초래하는 세균과 싸우는 세포가 포함되어 있다. 게다가 우유로 자란 아기는 "탄수화물이 풍부한 조제우유, 우유, 주스, 기타 액체 등이 들어있는 젖병을 빨다 잠자리에 들면 치아에 대단히 나쁜 영향을 주어 젖병 충치의 위험이 늘어난다. 대대적인 치아 치료는 엄청난 비용이 들지 모른다. "

Loesche WJ." "유아의 영양과 치아의 부식(Nutrition and dental decay in infants).” J Clin Nutr 41 423-435(1985)

Lucas, A, Cole T "모유수유는 어린이 충치를 유발하는 원인이 될 수 있나(Is Breast Feeding a Likely Cause of Dental Caries in young Children)?" 미국 치과 연합 저널(Journal of American Dental Assoc)., 1979; 98:21-23

79. 치과 교정하는데 돈을 적게 쓴다.

오랫동안 모유를 먹이면 아기의 이가 더 적절하게 나온다. 이가 곧게 나오면 교정할 필요가 없다.

80. 언어 발달에 좋다.

아우유로 자란 아기들 중에 인공 젖꼭지에서 나오는 우유의 흐름을 늦추려고 혀로 누르는 문제가 자주 발생한다. 이것은 “입으로 숨쉬기, 입술 물기, 잇몸병, 일반적으로 매력 없는 외모”는 말할 것도 없고 언어문제가 될 수 있다.

81. 아기가 습진 걸릴 기회가 적어진다.

"우리는 모유수유가 아토피 병(습진)에 예방이 되며 초기 성인기까지 예방효과가 지속된다고 결론을 내린다. 3세의 음식 알레르기에 있어 또한 17세의 호흡기 알레르기에 있어 다른 우유로 보충하지 않고 한 달 이상 모유만 먹였을 경우 충분한 예방이 된다. 생후 3년 동안 습진을 예방하는데 있어, 그리고 사춘기의 심각한 아토피성 체질을 막는데 또한 6개월 동안의 모유수유가 필요할 것으로 보인다."

Saarinen UM, Kajosaari M. "아토피 병에 대한 예방으로서의 모유수유(Breastfeeding as prophylaxis against atopic disease):17세까지 나타날 후속연구 (prospective follow-up study until 17 years of age.)" Lancet. 1995; 346:1065-69.

습진은 모유를 수유했던(22%) 어머니와 엄격히 다이어트를 했던 어머니(48%)의 아기에게서 덜 흔했고 증세도 미약했다. 카제인 가수분해물(casein hydrolysate), 두유, 우유를 먹는 유아들 중 21%, 63%, 70%에서 아토피 습진이 각각 발생했다.

Chandra R.K., "수유기간 중 엄마의 식생활과 조제유 수유가 아토피 습진이 발생위험이 높은 유아에게 주는 영향(Influence of Maternal Diet During Lactation and the Use of Formula Feed an Development of Atopic Eczema in the High Risk Infants)". Br Med J. 1989

82. 모유로 키운 아기는 훌륭한 피부를 가진다.

모유로 키운 아기가 습진이 적고 발진도 적다는 것을 밝힌 많은 연구를 참조할 필요가 없다. 모유로 키운 아기의 피부를 살펴보면 당연히 알 것이다.

83. 더 적은 위장 역류(토하기).

모유로 키운 신생아는 조제유로 키운 신생아보다 위 식도 역류 현상이 짧게 지속한다.

Heacock, H.J. "건강한 신생아의 생리적 위 식도 역류에 대한 모유 대 조제 유 수유의 영향(Influence of Breast vs Formula Milk in Physiologic Gastroesophageal Reflux in Healthy Newborn Infants)". Jour. Pediatr Gastroenterol Nutr, 1992 January; 14(1): 41-6

84. 토한 것도 쉽게 지워진다.

물론 이것은 많은 모유수유 어머니의 우연한 확인에 의거한다. 우유로 자란 아기로부터 물려받은 옷에는 더러운 갈색 얼룩이 깃과 앞면 도처에 있는 것이 보인다. 모유로 키우는 아기는 이런 종류의 토한 얼룩을 전혀 만들지 않는다. 사실, 첫 달 이후 얼마 지나면 아기들은 그다지 많이 토하지 않는다. 모유 먹는 아이들이 턱받이를 항상 하고 있는 것을 얼마나 많이 보았나?

85.모유는 어떤 유전적으로 조작된 물질도 포함하지 않는다.

대부분의 소비자는 사실. 얼마나 많은 유전자 조작 식품을 소비하고 있는지 완전히 알지 못하고 있다. 하지만 콩을 주원료로 만든 아기 조제우유를 반드시 주시해야한다.

86. 모유는 어떤 합성 성장 호르몬도 포함하지 않는다.

많은 암소들이 우유 생산을 인공적으로 늘리기 위해 합성 성장 호르몬을 일상적으로 섭취하기 때문에 이러한 호르몬이 조제우유에 들어간다는 것을 추측할 수 있다.

87. 모유수유의 부족은 다양한 경화증과 관련된다.

비록 원인이 여러 가지 요인이 있을 것으로 생각되고 병인이 분명히 정의되지 않지만, 모유 수유부족은 다양한 경화증이 더 많이 발생되는 것과 관련이 있는 것처럼 보인다.

Dick." G. "다양한 경화증의 병인(The Etiology of Multiple Sclerosis), Proc Roy Soc Med 1989 ∥ 69 ∥ 611-5 ∥

88. 서혜헤르니아가 더 적게 일어난다.

서혜부관은 정삭과 몇몇 혈관을 서혜부까지 보낸다. 헤르니아는 부관 문(opening)이 너무 커지거나 틈이 생겨서 이런 것들이 복부로부터 서혜로 빠져나가게 문에 결함이 생긴 것이다. 헤르니아는 복부의 내장이 샅 지역으로 내려가게 한다. 모유수유는 서혜헤르니아를 막아준다. 알려지지 않은 이유로 모유로 기른 아기들은 그런 현상을 현저하게 적게 경험한다. 모유는 성선자극 호르몬을 가지고 있어서 신생아의 고환의 기능의 성숙에 영향을 미칠지도 모른다. 최근의 한 경우 통제 연구는 모유로 키운 유아가 서혜헤르니아의 중요한 감소에 영향이 있는 것으로 나타났다.

Pisacane, A. "모유 수유와 서혜헤르니아(Breast-feeding and inguinal hernia)" Journal of Pediatrics 1995:

89. 인지적 발달에 더 좋다.

771명의 출산 당시 저 체중 신생아에게 어머니가 모유를 먹이기로 결심했던 아기는 어머니가 그렇게 결심하지 않은 아기보다 정신 발달상의 베일리스(Bayley's) 지표에서 8점의 우위가 있었다.

Morley, R., "모유를 먹여서 발달상의 결과를 나타내는 어머니 선택(Mothers Choice to provide Breast Milk and Developmental Outcome)". Arch Dis Child,1988

90. 사회적 발달에 더 좋다.

모유로 키운 아기의 정신 운동성, 사회적 성장은 분명히 우유를 먹인 아기와 다르며 12개월이 되면 정신 운동성과 사회적 능력에 중요한 이점을 갖게 된다.

Baumgartner, C.,"모유수유한 아기와 우유먹인 아기의 일생 중 첫해동안의 정신 운동과 사회적 발달(Psychomotor and Social Development of Breast Fed and Bottle Fed babies During their First year of Life)". Acta Paediatrica Hungarica, 1984

91. 아기의 요로 감염발생 위험이 감소된다.

Kaiser Permanente: 공식 모유수유 프로그램 지원을 결정하기 위한 내부 조사(Internal research to determine benefits of sponsoring an official lactation program)

92. 젖을 먹는 것은 손이 닿는 거리의 시력(hand-to-eye )조정을 최적화 한다.

Baumgartner, C., "모유수유한 아기와 우유먹인 아기의 일생 중 첫해동안의 정신 운동과 사회적 발달(Psychomotor and Social Development of Breast Fed and Bottle Fed babies During their First year of Life)". Acta Paediatrica Hungarica 1984; 25(4): 409-17

93. 어머니를 빈혈(철의 결핍)로부터 보호한다.

모유 수유만 하는 어머니는 몇 개월에서 일년 또는 그 이상 동안 생리를 시작하지 않기 때문에 철이 이 기간 중에 생리로 인해 고갈되지 않는다.

94. 엄마들이 생리 용품을 사는 데 돈을 적게 쓴다.

많은 모유수유엄마는 출산 후 14개월 이상 될 때까지 다시 생리를 시작하지 않는다.
무수한 생리용품이 해마다 국가 매립지와 하수구에 버려지지 않게 된다는 것을 알 수 있다.
또한, 모유로 키운 아기가 더 효율적으로 흡수하기 때문에 덜 분비하므로 기저귀가 조제유를 먹인 아이보다 덜 필요하다.

95. 엄마는 자신감이 커진다.

이 행복한 작은.. 내 아이가 얻은 유일한 영양이 자신의 신체에서 왔다는 것을 아는 것보다 놀랄 만한 일은 없다.

96. 모유는 눈의 감염과 싸우는 것을 도울 것이다.

모유는 자연 항생 물질을 포함한다. 그리고 많은 어머니는 아기 눈의 염증에 젖을 뿌리면 눈병이 빨리 낫는다고 단언한다.

97. 모유는 상처에 좋은 천연의 항생제일지도 모른다.

세균은 신선한 모유에서 오랫동안 살아남을 수 없다. 오랜세월동안... 까지고 긁힌 곳이 감염되는 것을 엄마 젖이 막아 준다고 단언하는 어머니들이 많이 있다.

98. 최근 조제우유에서 부족한 것으로 발견된 성분에 대해 걱정할 필요가 없다.

"조제"는 정말로 합성 모유의 공식이다. 인간의 젖을 복제할 수 있는 진정한 공식은 없다. 왜냐하면 FDA가 최근의 성명에서 인정했듯이, 정확한 모유의 화학적 구성을 아직 알 수 없기 때문이다.

"조제 우유를 먹는 아기는 서로 아주 다를 수 있는 제품에 의존한다. 그러나 필수적 영양분이 늘 부족한 것으로 밝혀지고 있다. 이런 영양분은 영아에게서 문제가 발생한 후 나 압도적인 시장 압력으로 문제가 되면 첨가 된다.

M. Walker, R.N., 증명된 수유 국제 위원회 고문(International Board Certified Lactation Consultant), 모유수유 저널(The Journal of Human Lactation), Sept 1993

99. 기저귀 갈기가 훨씬 좋다.

모유로 키운 아기의 배변은 냄새가 적고 역하지 않다. 조제유로 키운 아기는 이와 같지 않다. 만일 모유수유를 시험해 보고 싶은데 확신이 없으면 조제우유를 먹이는 몇몇 아기의 기저귀를 갈아 주어 보라!

100. 모유로 키운 아기는 냄새 좋다.

여기에는 어떠한 과학적인 연구도 필요치 않다. 당신 자신의 모유를 먹인 아기의 냄새는 아버지에게든 엄마에게든 어떤 마술적인 힘이 있다. 한번 맡아보라, 아기의 냄새가 좋을 것이다!

101. 엄마의 가슴은 모유를 먹이기 위해 디자인되었다!

- 이 자료는 미국 PROMOM.org에 올라와 있는 것을 번역한 것입니다.
Thank you.. (J.M.L & S.J.T )