(단월드뇌호흡)자녀들의 스트레스 이렇게 대처하세요!

[한판]

아이들은 스트레스를 왜 받을까요?

스트레스는 몸과 마음의 균형을 깨는 요인입니다. 아이는 살아가면서 새로운 것을

배우고 다른 사람들과의 상호작용, 즉 외부의 자극을 통해 성장하기 때문에 아이에게

 스트레스는 받을 수밖에 없는 것이며 성장의 동기로 작용하는 긍정적인 것입니다.

문제는 아이의 능력을 벗어난 과도한 스트레스인데요. 이때 부모는 아이가 스트레스를

 ‘왜 받느냐’보다 ‘왜 더 잘 받느냐’에 관심을 두어야 합니다.

스트레스를 잘 받는 아이의 가슴속에는 풀리지 않는 갈등이 있습니다. 이는 주로 엄마와의

 관계에서 비롯된 것인데, 엄마에게 익숙해져야 살아남을 수 있음을 본능적으로 체득한

아이에게 엄마의 존재는 절대적인 것이기 때문입니다. 엄마에게 자신의 존재가치를 충분히

 인정받지 못한 아이는 자신감이 없고 부정적이기 때문에 외부의 자극에 민감해질 수밖에 없는 것입니다.

아이들의 스트레스의 대해 대처해야 하는지 알아보도록 해요!

현명한 엄마가 되기 위해 단월드 외호흡과 함께하세요~

그럼 아이의 스트레스에 어떻게 대처해야 할까요?

스트레스에 대한 아이들의 반응은 다양한데요. 이런 반응들은 부모의 사랑을

요구하는 것으로 귀결됩니다. 아이의 스트레스에 대처하는 가장 근본적인 방법은

엄마가 달라지는 것입니다. 아이의 존재가치를 인정해주며 따뜻하고 일관적으로

자신의 편이 되어주는 엄마에게 자란 아이는 ‘우리 엄마는 나를 좋아하는구나.

저렇게 좋은 사람이 나를 좋아하고 있으니 나는 훌륭한 사람이다. 다른 사람도 우리

엄마처럼 필요할 때 잘 돌봐주고, 도와주려는 마음을 가졌겠지’하고 세상을 편안하게

바라보는 긍정적인 힘을 지니게 됩니다.

물론 이 아이에게 스트레스는 삶을 위협하는 위험한 요소일 수 없겠죠.

아이와 눈높이를 맞추는 것이 핵심으로, 나를 위해주고 걱정해주며 같이 고민해주는

 상대로 인식된 사람의 이야기가 어필되는 것은 당연한 이치죠. 하지만 앞에서 말씀

드렸다시피 아이의 성장을 위해 적절한 스트레스는 필요합니다. 이렇게 해보는 것은

어떨까요? 아이들이 간섭받지 않고 자유롭게 뛰어놀 수 있는 축구장을 만들고 그 속에서

 엄마도 축구선수가 되어 같이 공도 차고, 응원도 하는 것이죠. 그러나 규칙을 어기면

옐로 카드나 퇴장을 외쳐주는 것, 이런 엄마가 현명한 엄마가 아닐까요?

스트레스로 인해 아이에게 나타날 수 있는 증상

● 스트레스로 인해 아이들이 보이는 증상은 매우 광범위하다.

그 현상이 눈에 보일 만큼심각해 곧바로 병원의 도움을 받아야 하는 것이 있는 반면에 일시적으로 나타났다

사라지거나 또한 눈에 보이지 않을 정도로 미비한 것도 있다. 그렇기 때문에 부모들은

항상 아이의 행동과 언어, 표현을 유심히 관찰해야 한다. 심하게 코를 파거나 귀를 후빌 때,

습관적으로 손톱을 깨물고 손가락을 빨 때는 과도한 스트레스를 의심해볼 수 있는데, 입과

연관된 행동들은 즘 심각한 상태라고 생각할 수 있다. 너무 많이 먹거나, 너무 먹지 않는 것은

 원초적인 문제들이 해결되지 않았을 때 나타날 수 있는 증상들이며, 잠옷을 입을지 말지,

외출복을 무엇으로 할지 등을 결정하는 것에 신경을 많이 쓰는 경우는 자신에게 주어진 규칙들에

 대해 스트레스를 느끼고 있음을 파악할 수 있다. 성적인 관념이 생기는 시기에 성기를 비비고

노출시키거나 과도한 자위행위를 할 경우에는 성적인 문제에 스트레스를 받고 있는 것이다.

눈을 자꾸 실룩거리거나 반복적으로 손을 털거나 이상한 소리를 내는 것도 스트레스로 인한 증상일 수 있다.

● "우리 아이는 책을 너무 좋아해서 밖에 나가 놀지도 않고 책만 본다니까요. 기특하죠?"라고

자랑하는 엄마들이 있다.

그러나 이를 한번쯤 문제 증상으로 인식해본 적이 있는지. 사자의 새끼들이 서로 치고 받고

뛰어놀며 자라듯, 아이들도 본능적으로 뛰어놀며 자라야 한다. 한창친구들과 밖에서

뛰어놀아야 할 나이에 단짝 친구도 없이 집에서 책만 본다면 아이가 타인과의 관계나

부모에게 스트레스를 받고 있지는 않은지 생각해보아야 한다.

● 이는 공부하라는 부모의 잔소리가 두려워 책을 보는 것이거나 또래 아이들에게서 거부당한

죄절감을 책을 읽음으로써 잊고, 혼자만의 세계 속에서 자신의 자존감을 찾으려는 것일 수도 있기

 때문이다. 타인과의 교류 없이 자신만의 세계 속에 익숙해진 아이들은 훗날 사회생활을 할 때에

 큰 어려움에 부딪힐 수 있다. 스트레스로 인한 증상은 주변 환경과 감정이 유기적으로 연관되어

나타나는 것이기 때문에 부모의 통합적인 관심과 이해가 필요하며, 가볍게 생각해 가정 내에서

 해결하려고만 할 것이 아니라 전문기관의 도움을 받는 것도 필요하다.

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