다이어트용 미숫가루

보리순,쑥,곰보배추도 들어간 미숫가루  보리 25k 율무25k 찰현미25k 검은콩25k 흙미10k 곰보배추2k 보리순10k 쑥7k 를 넣어서 만든 미숫가루입니다.   부안에서 논과 밭에서 겨울을 넘기고 자란 보리순과 쑥 곰보배추를  정성스럽게 건조해서 함께 만들었습니다.        위의 것들중에는 정말 손이 많이 가고 한겨울을 지나서 바로 수확하는 것들이어서 준비하는 시간동안 많은 손이 가야 하고 어렵답니다.   한의사중에 어떤 아는분이 올해는 곰보배추를 좀 넣어달라 해서 함게 만들었답니다.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/171265274C2A83464B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_171265274C2A83464B92A2"/>       직접 농산물을 재배하신 분들입니다.   생산자 : 김형석 생산지 : 전북 부안군 행안면 야룡 용  량  : 보리 25k 율무25k 찰현미25k 검은콩25k 흙미10k 곰보배추2k 보리순10k         쑥7k 를 넣어서 만든 미숫가루입니다.       <iframe id="NOR-aZu-7U0$@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/NOR-aZu-7U0$@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_4f87950767c2147a8c5f18dc0cfd435284d7e894257540cd6968d215062437543d602ce7211f92f0f7c33a84eb9f272db646c8f15e98ea30bbe42563" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe>         올봄에 수확한 보리순이라고 하시면서 보여주시네요  ^^ 작년에도 보리순을 넣어서 만든 미숫가루가 너무 고소하고 맛있다고들 소문이 나서 올해는 좀더 많이 만드셨다고 합니다.     미숫가루를 만들게 된 배경은? 해마다 가족들과 나누어 드시기 위해서 미숫가루를 봄에서부터 준비해서 여름전에 만들어 가족들끼리만 드시던 미숫가루 였답니다. 우연히 저에게 작년에 먹어보라 하시면서 주시던걸 전 작년여름내내 미숫가루로만 점심을 해결할 정도로 영양식으로 재 나름대로 인증된 미숫가루랍니다             <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/204E49264C2A852B1C" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="425" border="0" hspace="1" vspace="1" width="425" id="A_204E49264C2A852B1CA664"/>   겨울을 지낸 보리순은 이른 봄부터 준비합니다. 논에서 겨울을 지내고 자란 곰보배추를 수확합니다. 어떤 식물이던지 추운 겨울을 이겨낸 새잎들에는 많은 효능들이 숨겨져 있나 봅니다.   <IMG style="WIDTH: 467px; FLOAT: none; HEIGHT: 324px; CLEAR: none" id=tx_entry_929 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/127B30124A52CBB90D" width=1024 height=606 actualwidth="1024" id="A_127B30124A52CBB90D2FA2"/>         <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/124E49264C2A852C1D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_124E49264C2A852C1DB284"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/134E49264C2A852C1E" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_134E49264C2A852C1E46B5"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/144E49264C2A852C1F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_144E49264C2A852C1FC4DE"/>     쌀은 필요할때마다 방앗간에가서 도정을 하여서 쌀의 맛을 최대한 살렸습니다.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/177227284C2A89F423" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_177227284C2A89F4232276"/>   검정콩=검은콩=서리태=속서리태 (속이파란색이랍니다. - 다이어트 식품으로 많이들 찾으시는거죠)   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/187227284C2A89F424" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_187227284C2A89F424AFA9"/>   노랑찰보리 - 올해 이상기온으로 4월에 내린 눈으로 인해 수확량이 많이 떨어지고  크기도 조금 작아도 .. 밥을 해드시면 밥이 귀리를 넣은것처럼 예쁘고 윤이 나고 찰지답니다. 이번에 방앗간에서 갓 나온 녀석들이랍니다.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/197227284C2A89F425" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_197227284C2A89F425B7A0"/>   보리순 : 올봄에 겨울을 나서 영양이 듬뿍 올라온 새순을 수확해서 잘 말려서 가루로 만들었답니다. 암환자 분들이 찾을정도로 그 효능이나 영양분이 높습니다.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/117227284C2A89F526" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_117227284C2A89F5267325"/>   미숫가루   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/127227284C2A89F527" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_127227284C2A89F527091F"/>   율무   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/137227284C2A89F528" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_137227284C2A89F5285F09"/>   찰현미   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/147227284C2A89F529" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_147227284C2A89F52964CF"/>     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/134E49264C2A852C20" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="425" border="0" hspace="1" vspace="1" width="425" id="A_134E49264C2A852C205556"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/144E49264C2A852C21" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="640" border="0" hspace="1" vspace="1" width="640" id="A_144E49264C2A852C210149"/>   사진찍는 방법을 알려주시라고 하셔서 센터에서 저녁이 다되어서 도착하였네요 저녁 늦은시간까지 밀리신 농사일 때문에 아직도 장화를 벗지 못하고 계시지만 늘 밝고 건강하신 모습에 제 마음도 흐뭇합니다.     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/171E2B0D4C2A94C6A9" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="600" border="0" hspace="1" vspace="1" width="600" id="A_171E2B0D4C2A94C6A9F204"/>     미숫가루 먹는방법 1. 미숫가루에 적당량의 우유를 혼합하여 먹는다. 2. 물을 넣고 꿀을 넣어 먹는다. 3. 물을 넣고 설탕을 넣어 먹는다       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/187BC5264C4D0AE485" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="637" border="0" hspace="1" vspace="1" width="637" id="A_187BC5264C4D0AE48570D7"/>