안녕하세요오!
위아요가 & 필라테스 입니당
😍😍
오늘은 플라잉요가/ 아쉬탕가 수업을
제가 슬쩍 찍어와보았는데용
🧡
다들 너무 열정적으로 수업을
들으셔서 압도되었어요!!!
저희 회원님들 완죠니 최고 ><
오후수업 첫시작은
🔵플라잉요가🔵
아무래도 플라잉요가는 해먹위에서
진행하면서 역동적으로 재밌게
진행되는 수업이라
회원님들이 많이 예약해주시는
수업 중 하나죵 ! 👍
짜란 ~! 나비같죠???
너무 아름다운 동작이라
회원님들도 동작 수행하시면서 뿌듯해하시고
재ㅣ미가 있으니까 운동을 하시면서도
얼굴에 미소가 떠나질 않으시더라구요 ㅎㅎ
플라잉요가는 평상시 하기 힘들었던 동작들을
해먹위에서 수월하게 진행할 수 있도록 도와주며
또한,
림프절을 자극하여 막힌 림프가 순화되어
노폐물배출 효과까지 있답니다
그 다음 수업은
🔵아쉬탕가 요가🔵
아쉬탕가는 전통적인 인도요가의
한 형태로, 신체와 마음의
균형을 찾고자 하는 분들에게
깊은 통찰을 제공한답니다.
호흡이 중요한 수업인만큼
강사님이 언제내쉬고 언제마시는지
계속 티칭을 해주기때문에
강사님이 이끌어주시는대로
호흡하려고 하면 좀 더 무리없이
몸의 순환을 느끼며 수행할 수 있을거같아요!
*^^*
요즘 날씨가 덥지 않은데도
땀을 흘리며 열심히 하시는 회원님들
보고있으니 저도 운동의지 뿜뿜!!! 💪💪
복잡하고 정신없는 사회속에서
지친몸과 마음을 달래주고
수련해주는 힐링공간~🧡
광진구에서 찐 요가를
체험할 수 있는
위아요가&필라테스로
운동하러 오세요 회원님들
여러분 저희 따끈따끈한
11월 시간표가 나왔어요!!
☃️
다양한 구성으로 짜여진
11월 시간표 참고하시고
궁금하신 점은 편하게
전화나 톡톡 문의 주시면
빠른 답장 드릴게용
모두 오늘 하루도 화이팅하세요
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