40대 다이어트 식단 다이어트 효과적인 방법

<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2545F84E5691FF231B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="20160110_152534 (1).jpg" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_2545F84E5691FF231B05E1"/>       사우나 갔는데 지인분이 먹는거 보고 저도 40대 다이어트 식단으로 도전하게 되었는데, 생각보다 맛도 괜찮고 배도 고프지 않은것이 감량도 40대 다이어트 잘 안될거라 걱정했는데 한달동안 했더니 5.2키로가 빠지더라고요.   기대이상  다이어트 효과적인 방법 괜찮았어요.   아무래도 나이가 40대 이다보니 군살들이 많이 찌고 체지방이 많은 편이였는데 40대 다이어트 식단으로 이 군살들이랑 체지방이 많이 빠져서 40대에 55사이즈 입습니다 ㅎㅎ,,   항상 다이어트 고민하던게,, 식탐이 걱정이였는데 신기하게 40대 다이어트 식단 진행하면서 이 식탐이 잡혀가더라고요. 늘 하루 세잔은 마시던 믹스커피도 안 마시게 되는게 참 신기하더라고요. 다이어트 효과적인 방법은 맞는거 같아요.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/215DEB4E5691FF2518" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" exif="{}" data-filename="20160110_152534 (2).jpg" actualwidth="700" border="0" hspace="1" vspace="1" width="700" id="A_215DEB4E5691FF2518C0F4"/>   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211D174E5691FF261E" class="txc-image" style="FLOAT: none; 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