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<p> </p><p><span style="font-size: 11pt;">그저께 목요일 이른 아침, 재경동창회 임원진 14명과 33회 친구들 19명, 총 33명의 선후배들이 버스로 순창을 </span></p><p><span style="font-size: 11pt;">방문했습니다. 김장체험과 강천산 트래킹이 주목적이었는데, 기온도 낮고 호남과 충청지방에 눈이 많이 내린다는 </span><span style="font-size: 11pt;">예보로 표경희 전회장은 마음 한켠에 염려가 컸다고 합니다. 그러나 첫째날, 건강교육과 흑미돼지고기 요리등</span></p><p><span style="font-size: 11pt;">실습도 즐거웠고, 이튿날의 강천산 트래킹은 백설의 함성을 듣는것 같았습니다. 설경과 폭포, 산사의 고드름이 </span></p><p><span style="font-size: 11pt;">오래오래 추억으로 남을것 같아요. 김장도 잠간의 즐거운 노동으로 끝났고... 우선 첫날 사진부터 올립니다.</span></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2406C8485482D02415" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610792.jpg" id="A_2406C8485482D024159066"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">서울을 떠나 버스 창밖으로 본 창밖 풍경</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2704A2485482D02414" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610804.jpg" id="A_2704A2485482D02414DD37"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">낮12시가 되기전 순창 건강장수연구소 아래동네 식당에서 점심..</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">구내식당이 임대기간 만료로 일단 문을 닫았기에 이번엔 외식을 주로 하고 왔습니다. </span></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/247F30485482D0251C" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610806.jpg" id="A_247F30485482D0251CD62A"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">산언덕의 건강장수연구소에 도착, 눈이 오고 있어요</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">방 배정후 짐 내려놓고 강당에서 건강교육 특강이 있었습니다. </span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/263A794F5482D0B419" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="layout 2014-12-6 (3).jpg" id="A_263A794F5482D0B419C184"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">첫날과 이튿날의 스케쥴입니다. </span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2670D3485482D02530" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610820.jpg" id="A_2670D3485482D02530BF4B"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">지난번과 마찬가지로 마음 무겁게 만드는 칼로리와 비만도 도표</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">룸메이트 순정이와 나는 정상체중 뒤 끝 숫자에 들어간다고 좋아했습니다. </span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/257A6A485482D02623" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610826.jpg" id="A_257A6A485482D02623667C"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">이날엔 이런 메뉴 요리 실습이 있었습니다. </span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21225E495482D26208" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610829.jpg" id="A_21225E495482D262088AEE"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/230E4F495482D2621D" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610830.jpg" id="A_230E4F495482D2621D2477"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">가운데 검정물그릇은 흑미를 담궈 우려낸 물...그 물을 흑미채로 부어 돼지고기 수육을</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">삶습니다. 물론 양파, 파뿌리, 마늘 된장, 생강.. 고기 담긴 접시의 모든 식재료를 넣고.. 우리 5조의</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">조리대엔 압력솥이 없어서 40-50분 정도 남비에 끓였습니다. </span> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2621A6495482D26309" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610833.jpg" id="A_2621A6495482D26309D56D"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/250472495482D26325" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610834.jpg" id="A_250472495482D263253F0C"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21775A495482D26335" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610837.jpg" id="A_21775A495482D26335C632"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241C7B495482D2640F" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610839.jpg" id="A_241C7B495482D2640FA986"/></p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2430764F5482D0B425" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="layout 2014-12-6 (1).jpg" id="A_2430764F5482D0B4259D90"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222BE04F5482D0B525" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="layout 2014-12-6.jpg" id="A_222BE04F5482D0B525B737"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">돼지목살수육 순서...</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2431BE4D5482D3892A" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610869.jpg" id="A_2431BE4D5482D3892A2BA5"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">고무장갑에 가려서 까므잡잡하게 익힌 돼지고기 썰기가 하나도 안보이는군요.</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2336EC4F5482D0B41E" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="layout 2014-12-6 (2).jpg" id="A_2336EC4F5482D0B41E7E86"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">제각기 식탁을 차리고, 수수, 보리와 흑미가 든 밥을 퍼 담습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">5조는 배추나물 한가지를 더 만들어 밥상에 올렸습니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2352954D5482D38905" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610846.jpg" id="A_2352954D5482D3890550FC"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">시금치나물과 배추된장국(멸치와 건새우를 넣었음)은 다 잘 아실테고</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">흑미수육과 두부쌈장 레시피를 올립니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/226A91345482D59A0C" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="layout 2014-12-6 (4).jpg" id="A_226A91345482D59A0CE158"/></p><p style="text-align: center;">이보다 더 맛있을 수는 없다... 표정들이 말해주지요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/232DEA4D5482D3892D" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610870.jpg" id="A_232DEA4D5482D3892DC9FB"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/272B644D5482D38A33" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610875.jpg" id="A_272B644D5482D38A33B42B"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/275325365482D65731" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="600" exif="{}" data-filename="P1610885.jpg" id="A_275325365482D65731E694"/></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/237057365482D6570A" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610889.jpg" id="A_237057365482D6570AF695"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">식사후엔 요가 강습이 있을 시간이었는데, 심리상담사인 서울서 온 요가 강사님이</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">우리 분위기를 보더니, 갑자기 집단감수성 훈련쪽으로 방향을 돌려 선물나누기 프로를 진행했어요.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26735F365482D65808" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610891.jpg" id="A_26735F365482D658082130"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">선물을 주는 사람은 이건 그대를 위한 나의 선물, 00 이라 합니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">그러면 받는쪽에서는 아유~ 내가 받고 싶었던 선물...너~무 너무 감사하다고 답합니다.</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/244C01365482D65832" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610892.jpg" id="A_244C01365482D658321E9C"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">강사 얘기가 그룹에 따라 재물이나 돈이 오가는 곳도 많다는데, 우리 일행들은 거의 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">건강을 위한 선물쪽으로 ....</span><span style="font-size: 11pt;">우주항공티켓도 한장 있긴 했지만, </span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/255435365482D6582B" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610895.jpg" id="A_255435365482D6582B0768"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">그 다음은 자신이 돌아가고 싶은 세대끼리 모여 앉습니다. 이 팀은 10대 그룹이었어요...</span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/211576335482D80223" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610894.jpg" id="A_211576335482D802235D3D"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">40대 그룹, 50대 그룹, 60대 그룹...강사가 다니며 이유를 묻곤 했는데</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">인원이 너무 많아, 어울리지 않는 주제였습니다. </span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2626BE335482D80212" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610903.jpg" id="A_2626BE335482D8021221DE"/></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">이튿날 7시 체력단련실에서 지난밤에 못한 요가를 배웠습니다.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">창밖으로 설경속에 떠오르는 멋진 일출을 봤어요.. </span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/241A0D335482D80320" class="txc-image" width="800" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="800" exif="{}" data-filename="P1610905.jpg" id="A_241A0D335482D803205896"/></p><p> </p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">8시 15분경 짐가방 들고 버스에 올라... 아침식사-> 순창 농산물직판장-> 강천산행이</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 11pt;">기다리고 있었습니다. </span></p><p> </p><p> </p>
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첫댓글 눈이 많이 왔네요.금방한 김치와 수육 ...
침이 꼴깍 넘어갑니다.
좋은 경치와, 좋은 음식 보여줘서 감사 합니다..
흑미 수육은 참 좋은 정보였어요. 어쩌나 우리만 먹고와서...
후배님 덧글 감사합니다.^^