명상으로 행복해지고 마음이 평온해질 수 있으며, 감정을 조절하는 효과는 많은 실험에서 과학적으로 증명된 사실이다. 아래 기사의 소개뿐 아니라 많은 자료들로 증명된 사실이다.
명상수행하는 사람과 불교의 선승들이 가장 행복한 사람들이다.
행복은 물질이나 성취와는 거의 관계가 없다고 한다.
뇌의 좌측 전두엽이 행복에 관련된 기능을 담당하고,
우측 전두엽은 불행관 관계된 기능 담당 부위하고 한다.
편도체는 감정에 관계되는 뇌의 부위인데, 화와 두려움을 담당하는데
죄측뇌는 편도체의 활동을 조절한다고 한다.
명상수련을 오래 해온 나의 경우에도, 분노조절 장애를 겪고, 알콜중독 수준으로
술을 마시던 중독에서 벗어나, 화와 분노가 잦아들기 시작하고, 평온이 찾아오기 시작했다.
무엇 보다 그 동안 공부했던 지식들이 중심 없이 흩어져 있다가, 통일되고 통합된 관점으로
정리되기 시작하여 머리가 밝아졌다.
명상의 행복과 평화, 감정의 조절효과는 많은 실험에서 과학적으로 증명된 사실이다.행복과 평화, 감정의 조절효과는 많은 실험에서 과학적으로 증명된 사실이다.
명상수행하는 사람과 불교의 선승들이 가장 행복한 사람들이다.
행복은 물질이나 성취와는 거의 관계가 없다고 한다.
뇌의 좌측 전두엽이 행복에 관련된 기능을 담당하고,
우측 전두엽은 불행관 관계된 기능 담당 부위하고 한다.
편도체는 감정에 관계되는 뇌의 부위인데, 화와 두려움을 담당하는데
죄측뇌는 편도체의 활동을 조절한다고 한다.
명상수련을 오래 해온 나의 경우에도, 분노조절 장애를 겪고, 알콜중독 수준으로
술을 마시던 중독에서 벗어나, 화와 분노가 잦아들기 시작하고, 평온이 찾아오기 시작했다.
무엇 보다 그 동안 공부했던 지식들이 중심 없이 흩어져 있다가, 통일되고 통합된 관점으로
정리되기 시작하여 머리가 밝아졌다.
명상의 행복과 평화, 감정의 조절효과는 많은 실험에서 과학적으로 증명된 사실이다.
https://www.theepochtimes.com/scientist-connects-256-electrodes-to-his-head-discovers-happiness-not-linked-to-material-success_4627173.html?utm_source=ref_share&utm_campaign=fb&rs=SHRHTFZP