건강체조 및 어르신 영양교육

[제천실버홈]

가을 바람이 솔솔 부는 9월 7일 목요일 아침입니다.

오늘부터 제천실버홈 주간보호와 함께 하게 된, 이*형 어르신!

첫 등원임에도 어색함 없이 밝은 표정으로 건강체조 진행에 대해 설명 들으셨습니다.

어르신의 자기소개를 들으시고 옆에 계신 모든 어르신들께서 박수로 환영해 주셨답니다 😀

환영합니다 어르신 ♥

선생님의 열정적인 시범과 구령에 따라, 밤 사이 뭉친 근육을 풀어봅니다. 

건강체조는 어르신들의 상하지 근력을 모두 사용할 수 있도록 고안되었습니다~

상지 운동 뒤에는 하지 운동이 빠질 수 없겠죠?

어르신들께서는 낙상이나 골절 등 위험을 예방하기 위해서는, 특히 하지 운동을 열심히 따라해야 한다고 말씀하십니다.

그 마음을 알기에 더욱 열심히 프로그램을 진행합니다 😀

그렇게 흥겨운 건강체조를 마치고, 오후엔 반가운 손님이 찾아오셨습니다!

매월 제천실버홈에 건강한 식단표를 제공해 주시는, 어린이급식관리지원센터^^

어르신께 적절한 나트륨의 필요성과 영양소 등 건강과 관련한 교육을 진행합니다.

영양사 선생님의 질문에 맞춰 답변도 하시며, 일상에 도움되는 활동을 하셨습니다~

영양사 선생님께 셀프 마사지가 가능한 도구와 프로그램으로 활용할 수 있는 교구도 선물 받았습니다.

방문해 주신 선생님과 참여해 주신 어르신들께 모두 감사드립니다!