다이어트 식단조절 허벌라이프 간편하게!
다이어트 할때 필수적으로 들어가게
식단조절과 운동입니다!
둘다 어렵긴 하지만 운동보다는
식단조절을 더 어려워 하시는 분들이
많으셔서 도움이 될까 해서
포스틩을 한번 시작해볼게요^^
제가 소개할 다이어트 식단조절 방법은
허벌라이프 입니다.
허벌라이프가 다이어트 약이라고
알고 계시는 분들이 많으시던데,
정확하게는 체중조절용 보조식품입니다.
식사를 대신할 수 있는
식사대용식품이기도 하구요.
단순히 쉐이크를 먹는다고
살이 빠지는게 아니라
어떻게 먹느냐에 따라서
감량의 결과가 달라져요.
먹는 방법과 관리가 중요한 이유랍니다.
하루에 2번 쉐이크 식사와 일반식사 1끼를 하면
다이어트 식단이 되고
하루에 1번 쉐이크 2번 일반식사를 하면
유지식이 됩니다.
그리고 3끼 식사와 쉐이크를 먹으면
건강하게 증량할 수 있거든요!
다이어트 식단조절로 쉐이크를 추천하는 이유는
일단 아주 간편하다는 점이예요.
다이어트를 한다고 식단을 해본 분들은 아시겠지만,
닭가슴살 해동하고 채소들을 준비하고
미리미리 먹지 않으면 냉장고에서 사망하게 되고
또 준비를 못해서 못먹는 경우도 있고
정말 부지런하지 않으면 식단을 하는게
쉽지 않는게 바로 다이어트 식단입니다.
하지만 허벌라이프는 물만 부어서
흔들어서 먹기만 하면 되니깐
간편하게 쉐이크를 즐길 수 있어요^^
한끼에 필요한 단백질, 비타민, 무기질, 식이섬유까지
가득 들어있기 때문에 든든하기도 하고
영양적으로 문제가 없어서
흔히 겪는 다이어트 부작용 없이
건강하게 살을 뺄 수 있다는 장점이있어요!
저도 두끼 쉐이크식사를 하고
한끼는 일반식사를 하면서 다이어트를 했어요.
배고플때는 다른거 안 먹고
쉐이크 먹으면서 식단조절을 했어요^^
1:1 맞춤 관리를 통해서
나에게 필요한 쉐이크량을 알려주시기 때문에
살이 잘 빠질 수 있는 관리까지 해주니깐
너무 편하게 살을 뺄 수 있지요!
저는 운동은 거의 하지 못했지만,
(둘째가 너무 어려서 운동할 시간이 없었음)
허벌라이프 식단을 통해서
두달에 -11kg를 감량하고 지금까지
유지를 하고 있습니다!
혼자서 식단하는건 어렵지만,
저랑 같이 다이어트 식단조절을 통해서
살을 뺀다면 쉽게 살을 뺄 수 있답니다!
다이어트 식단조절에 대해서
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