<p class="cafe-editor-text">4주차 수업 강습노트 입니다<br />73기 여러분의 열화와 같은 수업 및 뿌락 참여로 원래계획했던 오쵸(ocho)를 지난 주에 끝내서 5주차에 하려고 했던 parada, passada, sanguchito를 이번주에 진행하겠습니다<br /><br /><br />Parada & Passada<br />1. 의미 <br /> 스페인어로 멈추다(Parada) 지나가다(Passada)를 의미합니다. 멈추는 것, 그리고 멈춘 후 다시 움직이는 것을 훈련하는 것입니다.<br /><br />2. 리딩하는 방법<br /> 가. 왼쪽으로 옆걸음을 가되, 팔로워의 왼발이 도착하기 전, 오른발을 가볍게 팔로워의 오른발의 안쪽에 대준다(Check)! 이것으로 파라다 완성!! 팔로워의 중심은 옮기지 않고 그대로 오른발에 유지시켜준다.<br /> (여기서 check은 실제 멈추는데 큰의미가 없는 꾸밈동작으로, 팔로워와 춤을 보는 사람에게 멈춘다는 의미를 보여주는 정도로 보시면 될 것 같습니다.)<br /> 나. 팔로워를 시계방향으로 피벗. 이때 팔로워사이에 첵을 했던 오른발이 방해가 되지 않도록 같이 돌려주는 센수!<br /> 다. 여기서 팔로워가 자신의 오른발을 너머가는 형국이 되기에 몸을 들어주어야겠죠. 팔힘으로 드는 것이 아니라, 숨을 들이쉬면 몸이 들리죠<br /> 라. 숨을 내쉬면서 내려주고, 명치를 돌려 팔로워를 걷게 합니다.<br /> 마. 팔로워를 다 걸으면, 리더의 골반이 정면을 볼수 있도록 하체를 가져오고, 팔로워와 정면으로 마주보도록 팔로워도 피벗시킨다.<br /><br /> 3. 팔로잉 포인트<br /> 가. 파라다-피벗후, 리더가 숨을 들이쉬어 들어주며, 내쉴때가 팔로워로서 음악을 표현해줄 수 있는 좋은 타이밍입니다.<br /> 여기서는 리더의 오른다리를 넘어갈때 왼발을 자신의 오른다리 뒤로 쓸어올리듯 들고 다시 내릴 때는 오늘다리를 앞으로 쓸어내리듯 내려놓을 수 있습니다. 이 때, 꼭 붙여주셔야 예쁘다는 것! <br /><br /> 4. 중요 포인트<br /> 가. 멈추고, 다시 움직이는 것에는 가장 중요한 것이 서로 기다려주는 것이겠죠. 리더는 팔로워가 동작을 완료할 때까지 기다려주고, 팔로워는 리더가 리드를 하기 전 먼저 움직이면 사고납니다. <br /><br />El Sanguchito<br /> <br />1. 의미 <br /> El Sanguchito 스페인어로 샌드위치를 의미하는 피구라입니다. <br /> 리더(leader)의 발 두 개 사이에 팔로워(follower)의 발 하나를 또는 반대로 팔로워의 두 발 사이에 리더의 발이 포개져<br /> 샌드위치처럼 된다 해서 붙여진 이름입니다. ‘물다'라는 의미의 모르디다(Mordida) 를 사용하기도 합니다.<br /><br /> 2. 리딩 방법<br /> 가. 오쵸 아뜨라스(Ocho Atrás)에서 <br /> 나. 팔로워를 오른쪽으로 보내다가<br /> 1) 팔로워가 더 이상 가지 못하도록 제한 <br /> * 오른손, 오른팔로 공간을 제한하되 힘을 주어 정지를 시키는 것이 아님<br /> 2) 오른발로 팔로워의 왼발에 첵(Check)<br /> * 이 때 자신의 오른발이 너무 깊이 들어가지 않도록 주의 (자신의 발볼까지 첵이 깊이 들어가지 않도록 하는 것이 좋다)<br /> 다. 팔로워의 오른발로 중심을 옮겨준다<br /> 라. 왼발을 가져와 팔로워의 왼발을 포갠다 (샌드위치의 완성!!!)<br /> 마. 오른발을 뒤로 보내며 중심을 이동시킨다. 이 때 팔로워와의 아브라소 프레임을 유지하며, 팔로워를 모셔온다.<br /> 바. 팔로워를 반시계방향으로 피벗 시킨다<br /> 사. 숨을 들이쉬어 팔로워가 살짝 들리도록 리드를 하고<br /> 아. 자신의 명치를 시계방향으로 돌리며 오른쪽을 열어주어 팔로워를 한걸음 걷게하며, <br /> * 명치는 시계방향으로 돌리되, 아브라소는 유지되도록 함(그렇지 않으면 피벗과, 여는 것에 대한 구분이 안 됨)<br /> 자. 팔로워를 오른발로 중심이 옮겨지면, 시계방향으로 피벗시키며, 발을 모아준다<br /><br /> 3. 팔로잉 포인트<br /> 가. 리더가 오쵸 동작에서 자신의 움직을 제한하고 첵을하면 정지하라는 신호임<br /> 나. 어느 순간이든 양발로 서 있으면 안됩니다. 반드시 한발에 중심이 있어야 하며, 특히 리더가 샌드위치를 하는 순간에 오른발에 중심이 확실히 옮겨가서 왼발은 자유롭게 움직일 수 있어야 함<br /> 다. 리더가 샌드위치 후 뒤로 중심을 옮길 때 아브라소가 깨지면 같이 움직일 수 없습니다. 리더가 주는 에너지 만큼을 항상 카피하고 있어야 함<br /> 라. 리더가 중심을 옮겨준 후 자동으로 넘어가지 않도록 합니다. 반드시 리더가 리딩을 하기 전까지 리더의 발을 자신의 발로 꽉 물어주고(mordida해주고) 있기!<br /><br />4. 중요 포인트<br /> 가. 리더, 팔로워 입장에서 공히 한 발에 중심을 두고 있기, 아브라소를 유지가 중요함<br /> 나. 피벗과, 한 방향을 여는 것의 차이를 구분하여 리딩하기<br /> * 리딩 방법 2-바 와 2-아 를 구분하여 리딩하는 것이 어려울 수 있는데, 피벗은 명치의 방향은 유지 한 채 상체의 트위스트<br /> 를 이용하여 리딩하고, 오른쪽을 여는 것은 명치를 반시계방향으로 돌리는 것임<br /> 다. 팔로워의 움직임을 제한하기 (더이상 움직이지 않게 제한하기)<br /> 라. 리더가 리딩을 하기 전에 움직이지 않기(기다리기)<br /> (Tango는 스탭이 있는 춤이라고 생각하시면 안됩니다. 안기, 걷기, 피벗, 중심이동 만 있습니다. 피구라를 가르치고<br /> 배우는 것은 이 네가지를 조합하는 법을 제시하고, 훈련하기 위한 방법이지 이것이 자동으로 이루어 지지 않도록 합시다.)<br /><br /> 5. 언제 이용하는가?<br /> 음악이 정지하고 끊어지는 순간에 이용하면 좋음 (좋다고 제시만 합니다. 음악에 맞게 창의적으로 쓰세요)</p>
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첫댓글 허걱~ 오쵸가 끝났다고요? 맛만 살짝 본 것 같아서요..ㅜ.ㅜ 다양한 오초 하려면 몇 일을 배워도 부족할 것 같아요..
걱정마요~~전 아직도에요~^^;ㅋㅋㅋ
제대로 하려면 몇일 갖고도 안되죠! 연습하셔요^^
동영상이 없어서 유튜브에서 관련 외국 레슨 찾아보고 있어요.
매번 수고 많아용~~~
이번 주도 재미지게 같이 해요~~~
올려주시는 글 항상 정성이 가득 담긴 느낌이에요 정성껏 읽고 수업에서 또 뵈어용~
읽다보면 어느새 자꾸 따라하게 되는 매직.. ㅎㅎ 싸부님 매번 감사합니다아 ㅎㅎㅎ
오늘 강습 기대됩니다 ㅎ