각종 증상에 따라 먹는 건강 음식 (1)

[김욱자(金郁姉)]

각종 증상에 따라 먹는 건강 음식 (1)

 - 눈이 피로할 때 -

 
 ♣ 결명자차 ♣

냄비를 준비하고 햇빛에 말린 결명자 10g, 구기자5g, 물 1컵 반을 넣고

달이다가 맛이 우러나면 잠시 식힌 뒤에 진한 갈색이 될 때까지 달인 후

3회로 나누어 하루에 마신다.

 ♣ 당근 간 볶음 ♣

닭간 50g을 우유 2컵에 담궈 핏물을 뺀 뒤 한입 크기로 얇게 저며 썰고

깨끗이 씻어서 껍질을 벗긴 당근 150g을 먹기 좋은 크기로 썰어 준다.

달군 팬에 기름을 두르고 간을 볶다가 간이 익으면

당근을 넣고 볶고 소금, 후추로 간하여 먹는다.

 

 - 목이 쉬었을 때 -

 ♣ 꿀 매실탕  ♣

매실 6~8개 정도를 골라 씨를 빼내고 햇볕에 말린 뒤 찧어서 고운 가루로 만든다.

가루로 만든 매실에 꿀을 적당량 섞고 뜨거운 물을 1컵 부어 식기 전에 마신다.

 ♣ 배 우린 물  ♣

배 1개를 깨끗이 씻어 물기를 닦은 뒤 껍질째 둥글고 얄팍하게 썰어

넓은 사기그릇에 담고 끓여서 식혀 놓은 물을 1컵 부어 2~ 3시간 담가두었다가

배는 건져내고 물만 마신다.

 - 머리가 아플 때 -

 ♣ 국화차 ♣

시들지 않은 국화 송이를 골라 꽃잎만 따서 흐르는 물에 깨끗이 씻은 뒤 물기를 뺀다.

냄비에 물을 붓고 팔팔 끓인 후 소금을 조금 넣고 꽃잎을 데치듯이 삶아낸 뒤

체에 밭쳐 물기를 뺀 뒤 소쿠리에 펼쳐서 그늘에 말린다.

말린 국화잎은 뚜껑이 있는 그릇에 보관하고 녹차처럼 마신다.

 ♣ 두릅뿌리 달인 즙 ♣

말린 두릅뿌리 10g과 물3컵을 냄비에 넣고 물의 양이 반이 될 때까지 달인 뒤

거즈에 받쳐 물만 받아서 3번에 나눠서 식사 전후에 마신다.

 - 머리가 빠질 때 -

 ♣ 구운 밤송이 가루 ♣

가시가 있는 밤송이 껍질을 불에 구운 뒤 절구에 찧어서 가루로 만든 다음

참기름 1컵 을 넣고 잘 버무린다. 하루에 2~3회, 1회 1~ 2작은술씩

머리가 빠지는 두피 부분에 맛사지한다.

 ♣ 생강 헤어토닉 ♣

생강을 깨끗이 씻어 껍질째 아주 얇게 편으로 썰어 냄비에 물 2컵과 함께 넣고

물의 양이 반 정도가 될 때까지 졸인 뒤 체에 거르고 식혀서 에틸알콜 1/2컵을 넣고 섞는다.

완성된 헤어토닉은 뚜껑 있는 그릇에 보관하고 아침, 저녁으로 3회에 나눠 바른다.

 - 더위를 먹었을 때 -

 ♣ 오이 달인 즙 ♣

오이의 껍질을 벗긴 뒤 속의 흰 부분만 냄비에 넣고 물 3컵을 부어

물의 양이 반 정도로 될 때까지 달인다.

물만 걸러내어 하루 3회로 나누어 공복에 마신다. 

(옮겨 온 글)

[정민주 ( 이지호맘)]

유용한 정보감사 합니다 , 머리가 빠져서 두릅뿌리 삶아 먹어야겠어요 ~ 감사 합니다

[오범진]

다양한 증상에따라 주의해서 기억해두어야 할것 같습니다. 감사합니다.

[오수경]

각종 증상에 따라 먹는 건강 음식에 대한 좋은 정보 올려 주셔서 감사드립니다.

[김금옥(아카시아)]

항상 좋은 정보 감사합니다. 늘~~행복하세요.

[오창순(화강)]

건강에 좋은 음식 정보 감사합니다.

[박은조(朴銀祚)]

건강 정보 감사합니다.

[이쁜이(이순남)]

각종 증상에 따라 먹는 건강 음식 올려 주셔서 감사드립니다.

[자유(김정화)]

각각의 증상에 따라 건강을 되찾게 해주는 좋은 음식들을 소개해주셔서 감사합니다, 김욱자님 ^^