<p>이제 본격적인 다이어트를 시작하고픈 욕심이 생깁니다</p><p>일단 아파트 휘트니스에서 하는 그룹 운동을 신청했어요</p><p>그룹운동이고 주4회에 5만원이라 큰 기대없이 참석했는데 이게 엄청 좋았어요</p><p>얼마나 꼼꼼하고 열심히 가르쳐 주는지..또 여자샘이라선지 여성들에게 필요한 운동을 더 잘 아는것같은 느낌..</p><p>아침엔 그룹운동을 하고 밤에는 변함없이 호수를 걸었어요..처음보단 많이 빨라졌지만 여전히 파워워킹은 힘들어서 못함..</p><p>식사조절도 시작했어요</p><p>아침은 라떼  시럽없이 한잔 마시고 잠시 쉬었다가 계란이나 두부 고구마 등을 먹고 오후에 간식으로 두유나 시리얼에 우유 부어서 먹었어요</p>
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첫댓글 맞아요. 좀 빠지면.. 식단까지 해서 부스터 좀 달아볼까 라고 생각하게 되죠~~
그룹운동은 덜 지겹고 좋을거같아요
전 헬스하는데 넘 지루해요
식단까지 병행하셨다니 굉장하십니다!!