감기 생활수칙

[박원장]

감기 전문치료 한의원- 춘천 봄내한의원 poipoi 원장님의 글입니다.

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안녕하세요.

감기에는 특정약이 없는걸로 알려져 있지만, 한약으로 치료하면 발병기간이 훨씬 단축됩니다.

감기 생활수칙

감기에서 빨리 낫고 잘 안걸리는 한방감기 생활수칙을 잘 따라주세요.

1.코가 막혔을경우엔 머리를 브러쉬로 콩콩 두들겨주세요.

2.가래가 있을 때는 유제품-요구르트 치즈 우유-등을 삼가세요. 가래가 증가합니다.

3.특히 잠자기 4시간 이전에는 음식을 섭취하지마시고 음료수를 마시게 하세요

(10시에 자는 분은 6시 이후에 과자나 밥 과일등을 드시지 마세요) 체온을 오르게 하고 감기가 더디 낫게 합니다.

4.내의를 입고 주무시는 경우 반드시 아침에는 새 내의로 갈아입어주세요. 밤새 몸에서 베인땀이 아침바람에 차가운 기운이 되어 다시 몸에 스며듭니다. 뽀송하게 마른 새 속옷을 아침마다 새로 갈아입혀주세요. 마찬가지로 아침에 머리감고 마르지 않은 채로 밖에 나가지않게 하세요.

5.찌게나 삼겹살같은 기름진 음식을 피하고 콩나물국과 같은 맑은 국을 드세요.

6.한방 감기치료를 하는 동안 입맛이 없다면 일부러 밥을 드시지 않아도 됩니다. 밥맛이 없으면 유동식만 드시고 빈속에 또는 서너숫가락만 밥을 먹은채로 감기약을 드셔도 됩니다.