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얼마 전 부터 머리카락이 우수수 빠지기 시작 한다 계절상으로는 머리카락이 빠질 시기이기도 하는데 머리를 감기가 두려울정도로 머리카락이 많이 빠지는것 같아서 스트레스 받는 경우가 많이 있다고 한다 하루에 머리카락 빠지는 갯수가 적게는 20개 많게는 80개인데 그 이상으로 빠지게 되면 여자탈모 증상이라고 볼수가 있다 탈모는 초기에 빠른 관리를 하는것이 가장 좋다 탈모교정술 머리카락이 많이 빠지다 보면 우울증에 걸릴수도 있다 특히 여자들은 헤어스타일에 민감하기도 하다 물론 남자들 역시도 헤어스타일을 중요시 생각하기도 하지만 특히 여자들은 쌕시한 면이 헤어스타일에서 많이차지 하기 때문이다 우울증 탈모는 사람의 마음이다
머리를 감을 때 마다 최근에 느끼는건데 정말 머리카락이 이정도로 계속 빠진다 하면 멀지않아 여자 대머리가 될것 같기도 해서 두렵고 무섭기도 하면서 온통 신경이 머리카락에 가서 있다고 한다 탈모교정술 전후 여자탈모 증상은 신경이 예민해도 나타날수가 있다 긍정적으로 빠지면 또 자라겠지 라는 긍정적인 마음이 중요하도고 생각한다 우울증 탈모가 진행되지 않게하려면 정신이 맑아지는 음식을 섭취하게 되면 도움을 받을수 있다 마음이 차분해지는 차도 좋다 마음이 차분해지는 허브차 향을 느끼면서 마시는 것도 좋다 비타민이 많이 있는 과일과 야채 채소 를 챙겨먹는 것도 좋겠지만 등푸른 생선을 많이 먹는 것이 좋다 등푸른 생선에는 오메가 3가 많이 있지만 또 콜라겐이 많이 있기 때문에 우울증 탈모 를 예방하는데 좋다 탈모교정술 동물성 콜라겐 닭발 돼지 껍대기 보다 생선에서 나오는 콜라겐이 우리몸 흡수율이 좋다고 한다 동물성 콜라겐은 우리몸에 흡수하는데 몇프로 밖에 흡수가 되지 않는다고 여자탈모 증상이 있는 사람들은 콜라겐을 꾸준히 먹어 주는것이 우리 몸은 손으로 입으로 들어 가는 것 때문에 병이 생긴다고
건강을 지키기 위해서는 손을 깨끗하게 하는것이 좋고 음식물도 맵고 짠 음식 보다는 자극이 없는 음식이 좋으면 인스턴트 음식은 줄여 주는 것이 좋다 몸은 자신만이 관리를 할수가 있다 누가 해주지 않는다 탈모 역시도 탈모가 진행되기 전에 스스로 관리를 잘 하는것이 가장 중요하다고 생각한다
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출처: 박준호 탈모이야기 원문보기 글쓴이: 사막의오아시스
