두통 속 울렁거림 메스꺼움 이유와 케어
두통과 함께 울렁거림과 메스꺼움이 나타나는 경우 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
1. 편두통
편두통은 심한 두통과 함께 메스꺼움, 구토, 빛과 소리에 대한 민감성을 유발하는 신경계 입니다. 편두통은 일반적으로 한쪽 측면에 발생하며 4~72시간 동안 지속될 수 있습니다.
2. 긴장성 두통
긴장성 두통은 머리 전체에 걸쳐 압박감이나 꽉 죄는 듯한 통증을 유발하는 가장 흔한 두통 유형입니다. 긴장성 두통은 일반적으로 경증이지만 메스꺼움, 피로, 어지럼증을 유발할 수도 있습니다.
3. 속눈썹 근육 수축성 두통
속눈썹 근육 수축성 두통은 눈 주변에 심한 통증을 유발하는 두통 유형입니다. 통증은 일반적으로 짧고 날카로운 형태로 나타나며 눈을 깜박일 때 악화될 수 있습니다.
4. 군발성 두통
군발성 두통은 한쪽 눈 주변에 심한 통증을 유발하는 드문 두통 유형입니다. 통증은 일반적으로 밤에 발생하며 1~2시간 동안 지속될 수 있습니다. 군발성 두통은 또한 눈 충혈, 눈물 흘림, 코 막힘을 유발할 수 있습니다.
5. 뇌졸중
뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 차단되면 발생하는 응급 상황입니다. 뇌졸중의 은 다음과 같습니다.
- 갑작스럽고 심한 두통
- 얼굴, 팔 또는 다리의 마비 또는 약화
- 말하기 또는 이해하기 어려움
- 한쪽 또는 양쪽 눈의 시력 문제
- 보행 어려움 또는 균형 상실
6. 뇌종양
뇌종양은 뇌에 발생하는 비정상적인 성장입니다. 뇌종양의 은 다음과 같습니다.
- 점점 심해지는 두통
- 메스꺼움과 구토
- 발작
- 시력 또는 청력 문제
- 인지 또는 행동 변화
7. 뇌척수막염
뇌척수막염은 뇌와 척수를 감싸는 막인 뇌척수막의 염증입니다. 뇌척수막염의 은 다음과 같습니다.
- 갑작스럽고 심한 두통
- 목이 뻣뻣함
- 발열
- 메스꺼움과 구토
- 햇빛에 대한 민감성
- 혼란 또는 방향 감각 상실
두통과 함께 울렁거림과 메스꺼움이 나타나는 경우 원인을 파악하기 위해 의사를 만나는 것이 중요합니다.
두통과 메스꺼움을 완화하는 방법
다음은 두통과 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.
- 충분한 휴식 취하기
- 어두운 조용한 방에서 누워 있기
- 찬찜질 또는 온찜질 사용
- 수분 유지
- 카페인이나 알코올 피하기
- 진통제 복용
두통과 메스꺼움을 예방하는 방법
다음은 두통과 메스꺼움을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법입니다.
- 규칙적인 운동
- 충분한 수면
- 스트레스 관리
- 규칙적인 식사
- 특정 음식 및 음료 피하기
두통과 메스꺼움이 심하거나 삶에