척추를 바로 잡는 스트레칭 방법 단월드 접시돌리기!
척추가 틀어지는 이유는 나쁜 습관에 길들여져 올바르지 못한 자세를 반복하여 취하기 때문입니다.
이로 인해 척추 측만증이나 디스크가 오는 것이지요.
이를 막기 위해 올바른 자세를 항상 유지하는 것이 중요하지만 생활을 하면서 항상 좋은 자세를 취하기는 쉽지 않죠.
그래서 척추의 틀어짐을 예방하고 또 틀어진 척추로 인해 척추 측만증, 디스크, 관절염을 완화시킬 수 있는
단월드 접시돌리기 운동법을 추천합니다.
단월드 접시돌리기를 통하여 이미 많은 분들이 그 효과를 봤는데요.
척추를 바로 잡는 스트레칭 방법인 단월드 접시돌리기를 통하여 균형을 바로 잡을 수 있었기 때문입니다.
우리 몸에서 가장 중요한 곳이 장이라고 합니다. 면역세포의 70%가 장에 모여있기 때문이라고 해요.
그런데 척추가 틀어져 있다면 장이 제자리에 온전히 있을 수 있을까요?
장 역시 척추가 틀어짐으로 같이 틀어질 수 밖에 없고 그로 인하여 장의 피로감이 쌓이고
점점 더 예민해지고 면역력은 약해질 수 밖에 없습니다.
단월드 접시돌리기는 몸의 좌.우 균형을 유지할 수 있도록 도와주어
관절염, 디스크 그리고 장의 건강까지 유지할 수 있도록 도와줍니다.
업무적으로 컴퓨터를 많이 쓰거나 자세가 좋지 못한 상태에서 반복해서 일을 해야 하는
상황이라면 척추를 바로잡는 스트레칭 방법인 접시돌리기를 통하여 균형을 잡아보시는 것은 어떨까요.^^
단월드돌리기 영상 보러가기
https://youtu.be/s4OSldZNCfE?list=PLMk0dKTPX9B8GIbdfNPvPxcVadiNq8cV8
https://youtu.be/BvgwaDxUz0I
첫댓글 척추를 바로 잡는 단월드 접시돌리기~
척추가 정말 바로잡히겠어요~