"손톱에 줄이 생겼다면 꼭 보세요" 세로줄과 가로줄 중 하나는 정상 하나는 위험 신호입니다

[개미군단장 海山배기현]

"손톱에 줄이 생겼다면 꼭 보세요" 세로줄과 가로줄 중 하나는 정상 하나는 위험 신호입니다

타임톡타임톡조회 392026. 1. 28.

어느 날 문득 손톱을 보니 줄이 생겨 있어 걱정되셨던 적 있으실 겁니다. 인터넷에 검색하면 간이 안 좋다, 영양이 부족하다, 온갖 무서운 정보가 쏟아집니다. 그래서 막연히 불안해하며 그냥 넘기는 분들이 많습니다. 하지만 손톱에 생기는 줄에는 두 종류가 있고, 하나는 걱정할 필요가 없지만 다른 하나는 반드시 병원에 가야 하는 위험 신호라는 사실을 알고 계십니까?

특히 50대 이후 몸 곳곳에서 노화 신호가 나타나는 시기에 이 차이를 아는 것은 매우 중요합니다. 손톱은 피부의 연장선으로 우리 몸 상태를 고스란히 반영하는 거울입니다. 손톱 밑에는 모세혈관이 촘촘하게 분포하고 있어 혈액 순환 상태와 영양 공급 상황이 그대로 드러납니다.

건강한 손톱은 연한 분홍빛에 표면이 매끄럽고 윤기가 흐릅니다. 그런데 이 매끄러운 표면에 줄이 생겼다면 몸 어딘가에서 변화가 일어나고 있다는 신호입니다. 문제는 세로로 난 줄과 가로로 난 줄이 전혀 다른 의미를 가진다는 것입니다.

먼저 안심해도 되는 경우를 말씀드리겠습니다.

세로줄은 대부분 정상입니다. 손톱 뿌리에서 끝까지 세로로 가느다란 줄이 여러 개 나 있다면 이는 자연스러운 노화 현상입니다. 나이가 들면 손톱을 만드는 기저부의 세포 재생 속도가 불균일해지면서 세로줄이 생깁니다. 마치 나이 들면 얼굴에 주름이 생기는 것처럼 손톱에도 주름이 생기는 것입니다. 40대부터 서서히 나타나기 시작하여 50대 이후에는 대부분의 사람에게서 관찰됩니다. 특별한 통증이나 색깔 변화가 없다면 건강에는 문제가 없습니다.

반면 가로줄은 위험 신호입니다. 손톱을 가로지르는 줄이 생겼다면 이는 보의 선이라 불리는 이상 징후입니다. 손톱이 자라는 도중 성장이 일시적으로 멈췄다는 것을 의미합니다. 이런 현상이 나타나는 데는 반드시 이유가 있습니다.

첫째, 급성 질환을 앓았을 때입니다.

고열을 동반한 심한 감염이나 폐렴, 심근경색 등 중증 질환을 앓으면 몸이 손톱 생성에 에너지를 쓸 여력이 없어 성장이 멈춥니다. 병을 이겨낸 후 손톱이 다시 자라면서 가로줄이 흔적으로 남는 것입니다.

둘째, 심한 영양 결핍입니다.

무리한 다이어트나 소화 장애로 단백질과 아연이 극도로 부족해지면 손톱 성장이 중단됩니다. 특히 여러 손톱에 동시에 가로줄이 나타났다면 전신 영양 상태에 문제가 있다는 증거입니다.

셋째, 당뇨나 갑상선 질환입니다.

혈당 조절이 안 되거나 갑상선 기능에 이상이 생기면 말초 혈액 순환이 나빠지면서 손톱까지 영양 공급이 원활하지 않습니다. 가로줄과 함께 손톱이 잘 부서지거나 색이 누렇게 변한다면 반드시 검사를 받아보셔야 합니다.

넷째, 신장 질환입니다.

신장 기능이 떨어지면 손톱 아래쪽 절반이 하얗게 변하면서 가로줄이 동반되는 경우가 있습니다. 이는 신장이 보내는 마지막 경고일 수 있습니다.

오늘부터 손톱을 한번 자세히 살펴보시기 바랍니다. 세로줄이라면 안심하시고 보습제를 발라 관리하시면 됩니다. 그러나 가로줄이 보인다면 미루지 마시고 병원을 찾아 당신의 소중한 건강을 지켜내시기 바랍니다.