저같은 사람은 글을 쭉읽어봐도 없는듯.. 대부분이 여자분과 나이어린분인거 같네요. 전 173센티 92킬로나갑니다. 그런데 사람들이 그렇게 많이 보진 않아요. 체격이 큰편이거든요. 어깨도 넓고. 지금까지 다이어트 해본적 한번도 없어요. 여동생이나 아는사람 다이어트한다면 말리는 편이었죠.
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운동은 좋아하는 편입니다. 태권도 선수였고(어릴적에 ^^), 농구부, 육상부, 축구부,등등 지금은 헬스를 거쳐 단전호흡을 하고있습니다. 단점이라면 뭐든 열심히하고 팍놀자는 주의다 보니 운동할땐 열심히 즐기면서 하는데 안할땐 팍퍼져잇습니다.
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먹는거? 좋아하죠.. 운동할때 먹는 양이 놀때도 이어집니다.
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어렷을때부터 체중이 많이 나가는 편이어서 .. 음 태권도선수시절 웰터급..(중상정도무게?) 군대시절 78킬로정도. 하지만 건강하고 힘이있었죠. 가장 몸무게가 적게나간것이 공부하면서 약일년정도 식사를 거르고 제대로 먹지를 않았더니(하루 한끼정도) 68킬로까지 빠지더군요. 제가 생각할땐 이 몸무게가 제겐 최저 몸무게라 생각합니다. 꽤마른사람들이 이야기하는 "앉으면 엉치뼈가 걸려서 엉덩이가 아프다"를 직접 경험한 몸무게이니까요. 그때 건강도 많이 나빠지더군요. 힘이없고. 소변도 부실하고. 어지럽기도 하고. 뭐 등등 하여튼 제대로 된 몸이 아니란 생각이 들더군요.
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한동안 건강하게 80킬로정도를 유지햇었는데 컴앞에 앉아있는 시간이 많아지다보니
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몸무게가 무럭무럭자라더군요. 배가 터질것같이 부르고 조금만 움직여도 쉬 피로해지고, 매사가 귀찮고 등등 이래선 안되겟다는 맘을 먹고 살이 목표가 아닌 건강을 목표로 다시 운동을 시작햇습니다. 사실 이 카페에 가입한건 운동시작한지 2개월정도 지난 후에요. 지금도 크게 몸무게 몇킬로에 민감하게 반응하고 싶지 않습니다.
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특히 여자분들이 몇그램 몇킬로에 목매달고 있다는 느낌을 주는 글이 많더군요.
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건강하지도 탄력적이지도 않은 말라깽이가 그렇게 부러울까요? 건강하지 못한 꽃은 쉬이 시들어버리죠. 전 개인적으로 운동선수같은 몸매의 (탄력잇는-슬림하곤 거리가 멈니다) 여성을 선호합니다.
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어쩌다 이야기가 많이 샛는데요. 여기 카페에서 글을 찬찬히 읽다보니 그동안 몰랏던걸 많이 알게되면서 조금씩 바뀌어 가더군요. 첨 운동시작할때 92킬로였는데 한 두달하니(음식조절 전혀안함) 87킬로정도 되더군요. 그리곤 이 카페에 가입해서 생활수칙 준수하면서 운동하니,그 후로도 뱃살이 정말 많이 줄더군요. 체중계없어서 몸무게는 모름. 허리는 허리띠 구멍 두개정도 줄었어요. 몸도 많이 가벼워지고 힘이 생겼어요.
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그런데 궁금한게 하나있어요. 생활수칙에 따라 운동열심히하고 칼로리 적당히 줄이면서 운동햇는데 만약 몸무게가 한달에 10킬로정도 준다면 이것도 요요가 생길까요? 그렇다면 밥을 더 먹어서 요요를 방지해야 하지않을까요? . 흠 또하나 있군요. 앞에서도 장황하게 이야기햇지만 제 골격은 셀러오님의 공식계산하곤 좀 안맞는듯. 그걸루 계산하니 적당한 몸무게가 68킬로 나오던데 그 몸무게면 쓰러집니다 ^^
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공식의 룰을 사람마다 다르게 적용할수도 있는지 궁금해요?. 고등학교 한참때 운동많이하고 건강할때 173에 73킬로엿습니다.
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