하루 10분 일광욕

<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#e4f7ba' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text><table style="width: 550px;" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="text-align: left;"><img style="border: currentColor;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwstatic.godowon.com%2Fletter_skin%2Fimages%2Flogo02.gif"></td></tr></tbody></table><table style="border: currentColor; width: 550px;" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style='background-position: right bottom; line-height: 24px; background-image: url("http://wstatic.godowon.com/letter_skin/images/bgimage_new2004_10.gif"); background-repeat: no-repeat;'> <table style="border: currentColor; width: 550px;" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td style="width: 60px;"></td><td style="width: 490px; text-align: left; line-height: 19px;">하루 10분 일광욕 일광욕을 하면 생성된다고 해서 비타민D를 '일광 비타민'이라고도 한다. 어떤 학자는 '햇볕은 피부가 먹는 밥' 이라고 표현했다. 참으로 적절한 표현이다.  음식을 먹지 않으면 인간은 곧 굶어 죽듯이,  햇볕을 쐬지 않으면 역시나 건강에 이상이 생긴다.  여성일수록 햇볕을 적대시하는 경향이 있는데,  알고 보면 햇볕은 미용에 꼭 필요한 요소이다. - 우쓰노미야 미쓰아키의《하루 10분 일광욕 습관》 중에서 - * 잘 아시는대로 비타민D는 햇볕이 주는 큰 선물입니다. 장에서 칼슘과 인을 흡수하여 뼈 조직에 보내고, 핏속의 칼슘 농도를 조절하는 중요한 역할도 합니다. 하루 10분 일광욕에 도전들을 해보시지요. '일광욕'보다 좋은 것이 '산림욕'이고, '풍욕'은 그보다 더 좋습니다. </td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table>   <center><a href="http://cafe.daum.net/thrive88" target="_blank" arget="_blank"> </a></center>  <table class="clearTable"><tbody><tr><td> </td></tr></tbody></table>                                                           <div class="attachFile" id="AttachFileCCL"></div></tr></td></table>