첫댓글요가를 하면 체형교정에 많은 도움이 됩니다. 실제 유연성운동의 불균형한 골격을 바로 잡을 수 있거든요. 체형교정하는 곳에 가서 받아보는 것도 좋고, 기간은 오래걸리지만 요가를 통해서 천천히 체형교정을 하는 것도 좋습니다. 또한 웨이트트레이닝을 하다보면 어느정도 체형교정 효과도 있습니다.
ㅜㅜ....제가 그 마음을 이해합니다......저도 고2 시절 비슷한 이유로 큰 자괴감을 느껴 웨이트를 시작했거든요...........ㅜㅜ 체형교정을 위한 운동을 따로 찾지 마세요~일상생활(서있을 때, 걷기, 앉아있을 때)에서 항상 바른 자세를 유지하시고, 의식적으로 굽은 어깨와 허리를 펴세요~~그리고 헬스클럽에 등록하셔서 모든 부위를 골고루 꾸준히 운동하세요~~~^^ 분명히!!! 자세 바로잡히며 서서히 몸짱으로 변해가실 겁니다!! 제가 장담합니다! 제가 그렇게 자세교정을 하고, 많은 고수분들만 못하지만 지금 그런데로 꿀리지 않는 몸을 만들었기 때문입니다~~~^^ 화이팅!!!
첫댓글 요가를 하면 체형교정에 많은 도움이 됩니다. 실제 유연성운동의 불균형한 골격을 바로 잡을 수 있거든요. 체형교정하는 곳에 가서 받아보는 것도 좋고, 기간은 오래걸리지만 요가를 통해서 천천히 체형교정을 하는 것도 좋습니다. 또한 웨이트트레이닝을 하다보면 어느정도 체형교정 효과도 있습니다.
ㅜㅜ....제가 그 마음을 이해합니다......저도 고2 시절 비슷한 이유로 큰 자괴감을 느껴 웨이트를 시작했거든요...........ㅜㅜ 체형교정을 위한 운동을 따로 찾지 마세요~일상생활(서있을 때, 걷기, 앉아있을 때)에서 항상 바른 자세를 유지하시고, 의식적으로 굽은 어깨와 허리를 펴세요~~그리고 헬스클럽에 등록하셔서 모든 부위를 골고루 꾸준히 운동하세요~~~^^ 분명히!!! 자세 바로잡히며 서서히 몸짱으로 변해가실 겁니다!! 제가 장담합니다! 제가 그렇게 자세교정을 하고, 많은 고수분들만 못하지만 지금 그런데로 꿀리지 않는 몸을 만들었기 때문입니다~~~^^ 화이팅!!!
"몸이 변하면 그 사람의 모든 것이 변한다." 미스터 코리아 출신 선배님께서 해주신 말인데요~~운동을 하실 때 힘드시거나 의지력이 약해지실때 계속 염두해 두세요~~~^^ 스스로에게 자신감이 생기면 많은 변화가 생깁니다~~~^^
답변 감사합니다..^^ 이제 부터 열심히 운동해야겠네요....대한민국평균이 되는그날까지...ㅎㅎ 하다보면 이상도 될거고..