해운대정형외과 목이 거북이처럼 튀어나왔다면

[JHMC]

현대인들은 지금 이 시간에도 컴퓨터나 스마트폰을 바라보고 있을 만큼 전자기기의 화면을 바라보는 일이 많은 것 같습니다. 이러한 기기들이 보급화되기 전에는 거북목 증후군은 소수의 사람들에게만 나타나는 병이었지만, 보급화 이후로는 대부분의 현대인들이 이것으로 인해 골치를 앓고 있을 정도로 현대인의 질환이 되어버렸습니다. 오늘은 해운대정형외과에서 거북목에 대해 자세히 알려드리는 시간을 갖도록 할게요!

거북목이나 일자목에 관해서 다들 많이 들어보셨을 것 같아요. 대부분은 목이 앞으로 쭉 빼지는 마치 거북이와 같은 목이라고 생각하시는데요, 조금 더 정확히 알려드리겠습니다! 보통은 똑바로 서 있는 자세를 옆에서 보았을때 정상적인 경추라면 앞쪽이 볼록한 자연스러운 c자의 곡선을 띄고 있지만, 우리가 안 좋은 자세를 반복해서 취한다면 목뼈가 점점 뒤틀리고 틀어지게 되어 거북이와 같은 모양의 목이 되는 것이랍니다.

위에서 알려드린 것처럼 주된 원인은 생활 속에 있습니다. 사무직 직장에 다니시는 분들은 주로 모니터를 바라볼 때 목을 앞으로 쭉 빼고 어깨와 등은 구부정한 자세를 자주 취하게 되는데요. 이 자세를 오랜 시간 유지하게 된다면 c자형 커브를 이루고 있는 목이 일자형으로 변형이 되고 더욱 심해진다면 거북목증후군이 발생하게 되죠.

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스마트폰의 경우는 대중교통을 이용하거나 혹은 의자에서 스마트폰의 화면을 바라 볼 때. 고개를 푹 숙이고 있는 자세 또한 거북목과 일자목을 부르는 요인이니 만일 이러한 자세가 습관이시라면 해운대정형외과에 오셔서 검진을 받아보시는 게 좋을 것 같다는 생각이 들었어요.

목이 그냥 틀어진다고만 하면 별거 아니라고 생각하실 수도 있을 것 같습니다. 하지만 그로 인해 여러 가지 통증이 생길 수 있다는 것을 알고 계시나요? 처음엔 별다른 아픔이 없지만 이것을 무시하고 계속해서 방치하다 보면 점점 증세가 나타나기 시작해요 처음엔 목덜미가 뻐근하게 느껴지게 되면서, 승모근과 어깨가 뭉치고 아프기 시작합니다. 그 이후엔 목을 돌릴 때 소리가 나고 팔 저림이 생겨 팔을 쓰는 것에 큰 힘이 들게 됩니다. 시간이 더 흐를수록 이와 같은 것이 더 심해져 나중엔 일상생활에 지장이 생길 정도이니 빠르게 해운대정형외과로 오셔서 개선하시는 게 좋을 것 같아요. 

거북목을 예방하는 방법은 단 한 가지 입니다! 바로 올곧은 자세를 항상 유지하는 것이죠. 평소에 앉아있을 때 허리를 제대로 펴고 등받이에 딱 붙이고 앉아있기만 해도 충분한 예방이 가능합니다. 이러한 자세가 어려울 때는 가슴을 천장을 향하여 앉아있는다면 등이 올곧게 펴지기 때문에 해당 방법을 자주 애용하시면 좋을 듯해요!

해운대정형외과에 오신다면 먼저 최신 의료장비를 통해 환자분의 몸 상태를 꼼꼼히 체크하여 근본적인 원인을 알아내어 가장 알맞은 치료법을 추천해드립니다. 대표적으로는 도수치료가 있는데요. 대표적인 통증 비수술 치료방법으로 치료사가 손으로 틀어진 척추와 관절을 바르게 교정하는 방법이에요. 과정 중 통증 주변 근육과 인대를 이완해 줌으로써 몸의 밸런스를 맞춰 근본적인 원인을 해결해 주는 치료법이에요.