📢 폭염 대비 안전수칙 및 야외활동 자제 안내

[사무국]

📢 폭염 대비 안전수칙 및 야외활동 자제 안내

회원 여러분께 알려드립니다.

연일 계속되는 폭염으로 인해 온열질환 발생 위험이 매우 높아지고 있습니다. 

건강과 안전을 위해 다음 사항을 반드시 준수하여 주시기 바랍니다.

1. 한낮 야외활동 자제

- 기온이 가장 높은 오전 11시부터 오후 5시까지는 가급적 운동과 야외활동을 자제하여 주시기 바랍니다.

2. 충분한 수분 섭취

- 갈증을 느끼기 전에도 물을 자주 마시고, 탈수를 예방하시기 바랍니다.
- 음주 후 운동은 삼가 주시기 바랍니다.

3. 무리한 운동 금지

- 컨디션이 좋지 않거나 어지러움, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 그늘이나 시원한 장소에서 휴식을 취하시기 바랍니다.

4. 폭염 대비

- 모자, 양산, 쿨토시 등으로 햇볕을 차단하고, 가벼운 복장을 착용하여 체온 상승을 예방하시기 바랍니다.

특히 고령 회원이나 만성질환이 있는 회원께서는 건강을 최우선으로 생각하시고 무리한 운동을 삼가시기 바랍니다.

회원 여러분의 건강과 안전이 무엇보다 중요합니다. 

폭염이 지속되는 동안에는 자신의 건강 상태를 고려하여 안전하게 운동하시고, 서로의 건강도 함께 살펴주시기 바랍니다.

감사합니다.

강릉시파크골프협회