<![CDATA[
<br>
ㅇ기상 : 9시 50분
<br>
<br>
*********************************************************♡
<br>
<br>
ㅇ아침 : 밥2/3 반찬은? 김, 열무김치, 콩장
<br>
<br>
ㅇ점심 : 침외 1개
<br>
<br>
ㅇ저녁 : 된장찌개, 밥 1/2, 국수 두젓가락, 포카리스웨트 1캔
<br>
<br>
사이다 한모금, 쏘주 입에 두번 댔음
<br>
<br>
*********************************************************♡
<br>
<br>
ㅇ운동(밤 12시에 시작) <-- ㅠ.ㅠ
<br>
<br>
줄넘기 : 2000번
<br>
<br>
스트레칭 : 운동 틈틈히~
<br>
<br>
스텝퍼 : 3400번 - 31분정도
<br>
<br>
ㅇ찜질방 : 노폐물 빼냈음 ^^
<br>
<br>
*********************************************************♡
<br>
<br>
ㅇ잡담
<br>
<br>
오늘 칭구의 생일이라서 느즈막히 만나서.. ㅠ.ㅠ
<br>
<br>
저녁에 먹은것! 사이다 한모금, 쏘주 입에 두번대구....
<br>
<br>
정말 에라당!!!!!! > ,. <
<br>
<br>
날 가만히 놔두면 정말 다요트 잘할수있땅!
<br>
<br>
먹기 싫은데... 계속 먹으라고 하니깐 쩡말루 화났땅!!!
<br>
<br>
지금 화 이빠이 나있땅. 열받아서 밤 12시부터 운동 시작하구
<br>
<br>
운동정량 다 채웠땅!! 샤워두하구!!!!!
<br>
<br>
다이어트를 할라믄 독기를 품어야한당!!
<br>
<br>
쫑알이 생각!!!!!!! 끄읃!!
<!-- -->
]]>
카페 게시글
초보일기장
●⌒ε⌒● 옥이 다이어트 8일차☆
쫑알겅쥬
추천 0
조회 52
04.05.13 01:53
댓글 4
다음검색
첫댓글 맞아여^^ 진정 다욧 성공의 쾌거를 이루기 위해선 독기를 품어야할거 같아여 ㅋㅋㅋ
홧팅~~!!!우리모두 독기를 품자그여~~~^0^*
물어볼게 있는데요 스텝퍼 3400개 정도할때 중량을 몇에 맞추나요? 전 4에 맞추거 하거덩요..그래도 시간오래걸리든데..35분 40분 정도 걸리거덩요..3000개 하는데..다요트 열심히 하세요..홧팅
독기품기...ㅋㅋㅋ 필히 다요터들이 가져야하는 마음가짐인듯... 님두 힘내시구요.. 우리 독하게 이 살들과 이별한번 해봅시다..ㅋㅋ