일자목교정전문 세진정형외과 : 뻣뻣한 일자목교정하고 디스크위험도 줄이고♬

[우리아이가건강해졌어요♡]

일자목교정전문 세진정형외과 :

 뻣뻣한 일자목교정하고 디스크위험도 줄이고♬

목이 일자가되면 충격을 흡수하는 능력이 떨어지게 되어 쿠션 역할을

하고 있던 디스크까지 지속적인 압박을 받게 되 납작하게 찌글어들어 결국

목디스크 질환을 유발하거나 목의 퇴행화를 촉진하게 된다.

목이 뻣뻣해지고 아픈 증상이 있다가 없다가를 반복하다가 시간이 흐르면서

어깨를 거쳐 팔로 증상이 내려가 된다. 이는 압력에 의해

목뼈에서 빠져나온 디스크가 어깨와 팔쪽 신경까지 누르고 있어서

나타나는 증상이다

대부분 팔에서 통증을 많이 느끼게 되며 목은 전혀 통증이 없고 팔과 손만

저리고 아픈 것이 대부분이다. 일자목이 심해지면 목디스크로 진행된다.

일자목교정클리닉 세진정형외과의 세진바디코어시스템

상담검사 → 전신X-RAY → G.P.S검사 →개인별 척추근력검사 →신경근다원 진단검사

→성장판, 골밀도검사 → MFT발란스검사 → 족부 이상검사 → 적외선 체열검사

일자목을 부르는 나쁜생활습관

- 높은 배게를 사용할때

- 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관

- 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우

- 평발이거나 발에 맞지 않는 신발을 계속 신는 경우

- 사고 등 직접적인 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온 경우

- 모니터나 거울이 눈높이보다 아래에 있을 때

- 책이나 신문을 바닥에 놓고 본다

- MP3,휴대폰,카드키 등을 목에 걸고 다닌다.

이런한 생활들이 반복되면 어깨가 쉽게 긴장하고 스트레스를 발생시켜 만성두통,

저럼, 통증등을 일으켜 일자목이 나타나게되는것이다.

일자목 일상생활 속 교정방법 /

- 모니터나 거울은 항상 눈높이에 맞춘다

- 독서를 오랜기간 해야할 경우 목을 앞으로 빼지 않도록 주의한다

- 평소 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 펴는 스트레칭을 해준다

- 장시간 작업을 해야할 경우 50분작업, 10분의 휴식을 원칙으로 지킨다

도움말: 일자목교정클리닉

/세진정형외과