육아정보 유아기발달 대근육 소근육 기르는 방법

[포비쌤]

똑부와 책육아 육아정보 유아기발달 대근육 소근육 기르는 방법  똑똑한부엉이 ・ 2023. 6. 16. 11:00 URL 복사  이웃추가  본문 기타 기능 안녕하세요 똑똑한부엉이입니다. 운동이 아이를 행복하게 만든다는 말을 혹시 들어보셨나요? 운동은 몸과 마음에 활력을 구며 판단력과 사고력에도 도움을 줘서 아이가 적극적이고 긍정적으로 자라날 수 있도록 도와줍니다. ​ 그렇기 때문에 무엇 보다 만 5세 이하 유아기 발달 아이에게 기초 체력을 키우는 것은 매우 중요합니다. 그럼 유아기 발달에 매우 중요한 소근육, 대근육에 관련된 육아정보, 똑똑한부엉이와 함께 알아보고 전집대여까지 함께 해볼까요? ​ 운동이란 어떠한 목적을 이루기 위하여 힘쓰는 활동으로 운동 발달이 제대로 이루어진 아이는 인내심과 자신감, 기쁨, 만족을 바탕으로 자아 존중감이 형성되고 이러한 유아발달은 성인이 될 때까지 아이에게 매우 긍정적인 영향을 끼치게 되는데요. ​ 운동 능력이 올바르게 발달하지 못한 아이는 '왜 나는 안될까?' 좌절하고 의기소침해질 수 있으며 부모 또한 '우리 아이만 왜 뒤처지는 걸까?'하는 실망과 불안감에 휩싸일 수 있습니다. 유아기 발달 운동은 자녀의 모든 발달에 기초가 되고 생존에 필요한 운동 기술을 가지고 태어난 아이는 지속해서 다양한 발달을 이어가게 됩니다. ​ 신생아의 경우에는 꾸준하게 팔다리와 온몸을 움직이지만 스스로 자세를 바꿀 수 있는 능력이 없기 때문에 엄마, 아빠는 다양한 자세로 근육 강화를 할 수 있도록 아이의 자세를 잡아주어야 합니다. 그리고 아이의 나이에 맞는 필요한 운동을 시키는 것도 부모의 역할입니다. ​ ​ ​ ​ 영유아기의 운동, 유아발달은 목이나 팔다리를 사용하는 대근육 운동과 눈과 손을 쓰는 소근육 운동으로 나누어집니다. 대근육에서 소근육으로 발달하고 머리에서 발끝으로, 몸의 중심에서 바깥으로 전달합니다. ​ ​ ​ ​ 1. 대근육의 정의 유아발달의 기본이 되는 근육으로 운동기능과 비운동 기능으로 분류할 수 있습니다. 운동기능: 걷기, 달리기, 뛰기, 점프 비운동 기능: 밀기, 끌기, 던지기, 받기 등 ​ 중요성 : 대근육은 소근육 발달의 기초 단계로 대근육 발달이 이루어져야 원만한 소근육 발달이 가능합니다. ​ 1-2. 연령에 따른 대근육 운동발달 ​-18개월: 넘어지기는 하지만 뛸 수 있음 -24개월: 율동감 있게 걸을 수 있으며 계단 오르기가 가능 (발을 번갈아 가며 오르지는 못함) -30개월: 점프할 수 있음 -36개월: 한 발로 서기, 발끝으로 걷기, 발을 바꾸어 계단 오르기 가능 -3세: 세발자전거를 탈 수 있음 (자전거를 탈 수 있는 힘이 달리게 생김) 유아기 운동능력의 향상을 위한 기회 제공이 매우 중요함 -4세: 민첩한 한 발 뛰기 -5세: 한 발 교대로 깡충 뛰기 가능, 스케이트, 수영을 할 수 있음, 남, 녀의 차이가 나타남 (여러 신체 기관 간의 협응이 필요한 동작은 적은 대신 힘을 이용한 활동이 많아짐 근력, 지구력, 체력.) (여러 신체 기관 간의 협응이 필요한 동작이 많음.) 좀 더 성숙한 수준의 대근육 발달이 이루어짐 ​ 1-3. 대근육 발달을 위해 어떻게 도와주면 좋을까요? 영아기에는 도리도리 놀이나 발차기 놀이, 부모에게 기어가는 놀이를 통하여 유아발달에 도움을 주는 것이 좋으며, 유아기에는 달리기 활동, 점프 활동, 장애물 통과 활동 등 활발한 운동이 좋습니다. ​ ​ ​ ​ 2. 소근육의 정의 손과 손가락을 사용하는 주로 작은 운동으로 블록과 퍼즐 활동 등이 있습니다. 0세에 발달하여 9세쯤 되면 발달이 멈춥니다. ​ 중요성 : 긍정적인 자아 개념을 형성하며 신체적 성장의 촉진과 두뇌 발달에 도움을 줍니다. ​ 2-2. 연령에 따른 소근육운동발달 -4개월 : 눈이 마주칠 때에 반사적으로 손바닥 물체를 잡을 수 있음, 장난감을 흔들고 만지작거림 -12개월 : 목적 없이 움직이는 시행착오를 통해 발달 -18개월 : 목표지향적인 놀이를 통해 정확한 집기가 발달하여 도구 사용이 가능 -24개월 : 잡고 놓기 가능 -36개월: 쓰기 전 활동으로 수직, 수평 모방 가능 -48개월 : 가위 사용 가능 -3~4세 : 연필을 잡고 잡는 자세가 가능 -6~10세: 학업 준비와 공 던지고 받기 등 놀이 활동이 급격하게 향상 ​ 2-3. 소근육 발달을 위해 어떻게 도와주면 좋을까요? 소근육 발달을 위해서 영아기에는 손가락 접고 펴기 놀이와 색깔인지 놀이를 하는 것이 좋으며 유아기에는 블록 쌓기, 퍼즐 끼우기 등 수조작 놀이 활동이 아이에게 도움을 줄 수 있습니다. ​ 움직임이 미숙한 우리 아이들은 좌절하기도 하고 이러한 다양한 시행착오를 거쳐 점차 능숙해지고 성장합니다. 이러한 시행착오 과정에서 부모의 반응은 아이에게 큰 영향을 끼치기 때문에 올바르게 대처해야 하는데요. 부모가 과하게 통제하고 보호하면 좌절감을 느끼며 성인으로 자라날 수 있습니다. ​ 어릴 때부터 응원과 격려를 통하여 긍정적인 아이로 자라날 수 있게 도와주세요. 오늘은 똑똑한부엉이가 알아두면 좋은 육아정보에 관하여 설명해드렸습니다. ​ ​ ​ ​ ​ 오늘은 아이와 함께 다양한 독서활동으로 소근육과 대근육을 성장시켜보는 건 어떨까요? 똑부는 유아발달을 위한 팝업북, 컬러 북 등 다양한 종류의 전집대여가 가능합니다. ​ http://smartowl.co.kr ​ 똑똑한부엉이 엄마들 입소문 1등! 어린이 책 대여 smartowl.co.kr ​ [출처] 육아정보 유아기발달 대근육 소근육 기르는 방법|작성자 똑똑한부엉이