반짝반짝 하루 생기 되찾는 법 6잠은 부족하지만 반짝반짝, 생기 있게 하루를 보내려면 어떻게 해야 할까? 미국의 '위민스 헬스(Women's Health)'가 간단하게 활력을 보충할 수 있는 여섯 가지 방법을 소개했다. ◆ 물 =몸에 수분이 부족하면 피곤을 느끼게 된다. 물을 충분히 마셔라. 아무리 노력해도 밍밍한 맛에 익숙해지기 힘들다면? 섞어 마시는 것도 방법이다. 영양학자 앨리슨 칠news.v.daum.net
첫댓글 커피는 되도록 인스탄트가 아닌 "유기농 커피"를 먹도록 노력해야 겠어요
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